VivaBene! Poradenstvo v oblasti výživy, dychový tréning a dýchacia terapia - doma
"Ži dobre! Majte sa dobre! “
VivaBene! Je želanie alebo dokonca požiadavka, aby ste sa cítili fyzicky a psychicky dobre a aby ste si užívali život!
V každodennom živote sú stále pripravené nové výzvy, ktoré často zanedbávajú naše vlastné potreby. Je to práve zanedbávanie základných základných potrieb, ako je výživa a dýchanie, ktoré mnohým ľuďom spôsobujú ťažkosti.
VivaBene! teraz by som rád zvýšil povedomie o týchto základných potrebách a predovšetkým ich podporil pri ich praktickom uplatňovaní v každodennom živote, aby ste sa skutočne mohli stať «Ľahšie po celý život» môže ísť.
Diétne poradenstvo pri chudnutí
Stravovanie podľa VivaBene! by mali byť zábavné, príjemné a dodávať telu potrebné živiny. Vyvážený pomer potravinových skupín bielkoviny, sacharidy, ovocie, zelenina, vysoko kvalitné oleje/tuky a dostatok tekutín vedú k fyzickej pohode a pripravujú cestu k požadovanej hmotnosti. Nemali by existovať žiadne zákazy, pretože všetko je otázkou miery, to znamená množstva a frekvencie.
Dýchajte voľne so SpiroTiger® a novinkou s Idiag P100
Všetci dýchame deň čo deň. Musíme dýchať od narodenia do smrti. Pokiaľ dýchanie funguje, ťažko si ho všimneme a považujeme ho za samozrejmosť. Ale keď sa bližšie pozrieme na dýchanie, zistíme, že nie je vôbec zrejmé, že môžeme dýchať bez námahy.
Vďaka cielenému tréningu dýchacích svalov s prístrojom SpiroTiger® a novinkám s modelom Idiag P100 sa môže výrazne zvýšiť účinnosť dýchania, čím sa zlepší výkon a schopnosť zotavenia.
To má pozitívny vplyv na kvalitu nášho života, či už v každodenných situáciách, ako sú lezenie po schodoch, turistika v horách alebo jazda na bicykli alebo športovanie, muzika alebo spev, hasenie požiaru atď.
Podpora vyrovnanosti
Pokoj a odvaha zmeniť sa
Všeobecný základný postoj je dôležitý pre vyrovnanosť a odvahu zmeniť sa. Trpíte existenčnými strachmi? Prejavuje sa na pracovisku nespokojnosť, či už samotnou prácou alebo pracovnou atmosférou v súčasnej spoločnosti? Cítiť sa uväznený v situácii a vytrvať v nej.
zadarmo
Nezáväzné úvodné stretnutie s analýzou potrieb
Urobte hneď prvý krok a dohodnite si stretnutie na bezplatnom a nezáväznom úvodnom stretnutí s vysvetlením potrieb.