Plnená cuketa s feta mletým mäsom a ananásom

mletým

  • Prístav: 4
  • Čas: 20 min
  • Postavenie: veľmi ľahké
  • kcal: 417
  • KH: 5 g
  • E: 34 g
  • Otázka: 29 g

Kuchynské spotrebiče

prísady

  • 2 stredné cukety
  • 400 g mletého hovädzieho mäsa
  • 100 g parmezánu
  • 50 g feta
  • 50 g ananásu
  • 1 surové vajce veľkosti M
  • 2 stopky petržlenovej vňate
  • 1 strúčik cesnaku
  • 1 polievková lyžica olivového oleja
  • 1 čajová lyžička morskej soli (fleur de sel)
  • 1 štipka čierneho korenia

príprava

  1. Cuketu, šupku a soľ rozpolíme na lyžicu • Natrieme olivový olej a vložíme do rúry na 180 stupňov horný/spodný oheň a predvaríme 20 minút • Mleté mäso zmiešame s fetou, cesnakom, soľou, korením a vajíčkom • Všetko dobre premiešame a okoreníme podľa chuti • Petržlenová vňať nahrubo nasekáme a pridáme.
  2. Ananás nakrájajte na štvrtiny a nakrájajte na malé kúsky • Teraz cuketu naplňte mletým mäsom a posypte ju ananásom • Všetko posypte strúhaným parmezánom a povarte v rúre na 180 stupňov ďalších 35 až 40 minút.

Prajeme dobrú chuť!

* všetky nutričné ​​informácie sa počítajú na jednu porciu