Vlastný experiment dvojdňovej detoxikačnej kúry Attackmania
Pred časom mi kolegyňa z práce povedala, že absolvovala detoxikačnú kúru „Forever“ na báze aloe vera. Dúfala, že zhodí pár kíl a bude mať úžitok z pozitívnych účinkov detoxu. Takže prakticky reset: redukujte telo na nulu a potom si trvale udržujte novú váhu zmenou stravovania a jednoducho žite zdravšie.
V rovnakom čase môj priateľ odcestoval do Syltu, aby si tam urobil týždenný pôst. Zhruba povedané, môj brat a jeho manželka jedia každý rok iba vývar a podľa potreby aj niekoľko zemiakov na týždeň a zakaždým, keď povedia, že sa potom cítite ako novorodenec a ako pozitívny vedľajší účinok tiež zhodíte pár kíl.
Očista, detoxikácia, detoxikačná kúra, pôst - akokoľvek to nazvete, určite je „in“.
Čo považujem za zaujímavé: Všetci títo ľudia z môjho najbližšieho okolia sú zdraví a nie nešportoví, bez bifľošov, ale všetci chceli schudnúť 2 - 3 kilá.
„Očista“, ako môžete tak krásne čítať, „pomáha telu pri detoxikácii.“ Ale nezabudneme tu, že telo to dokáže veľmi dobre samo? Na to máme okrem iného pečeň a dve obličky. Na druhej strane: Keď vznikol tento zázrak prírody - ľudské telo, neexistovalo rýchle občerstvenie, káva, cigarety, alkohol, priemyselne vyrábané sladkosti, smog ... - zoznam je dlhý.
Naše telo sa dokáže odložiť a vykompenzovať neuveriteľné množstvo, ale chcem vidieť, že pre ľudí, ktorí vedú dosť nezdravý životný štýl - napríklad radi často jedia rýchle jedlá alebo hotové jedlá a možno nie príliš - podporu vo forme detoxikačná kúra má zmysel. Predovšetkým, a tu podľa mňa spočíva skutočný prínos, ak to pôjde ruka v ruke so zmenou stravovania a životného štýlu, ak sa potom stravujete aspoň o niečo zdravšie a možno o niečo viac cvičíte - potom s tým môžete bez problémov vychádzať medzi tým „hrešiť“ s veľkou radosťou.
Čo však so zdravými, vyšportovanými ľuďmi? Potrebuje zdravé telo pomoc s detoxikáciou? Myslím si, že odpoveď by mala byť jasná: nie.
Ale veľa škody by to neurobilo, však? A potom, čo ste sa potom zjavne cítili úplne skvele psychicky i fyzicky, už som bol dosť zvedavý.
Chcel som to vedieť presne teraz a minulý víkend som spolu s kamarátom uskutočnil sebapokus.
Keďže ma zaujímali iba detoxikácia a psychické účinky a určite nechcem chudnúť, dlhý pôst pre mňa neprichádzal do úvahy. Preto sme si vybrali redukovanú verziu programu „Navždy“ môjho kolegu. Tento program čistenia a chudnutia zvyčajne trvá deväť dní, pričom skutočná detoxikácia sa uskutoční prvé dva dni a nasledujúce dni sa použijú na chudnutie a zmenu stravovania.
Internet mi potvrdzuje: Môžete vyčistiť efektívne za dva dni.
S liekom „Forever“ - a to je jeden z dôvodov, prečo som si ho vybral - podľa brožúry o určitých doplnkoch výživy vo forme kapsúl dostane telo všetko, čo potrebuje - nalačno teda nie je nedostatok. Ďalšou základnou súčasťou tohto programu je aloe vera gél, ktorého musíte každý deň vypiť dostatočné množstvo, aby ste sa očistili prírodným spôsobom a zároveň dodávali telu dôležité životne dôležité látky a živiny. Mimochodom: tie veci sa mi páčia! Gél mi príde mierne horkastý, ráno zaujímavo menej ako večer. Údajne platí, že čím viac je „otrávené“ telo, tým je jeho chuť intenzívnejšia.
Minulý víkend teda nastal čas: dva dni bez športu - chceli sme sa v prípade potreby ísť korčuľovať iba v sobotu - by mali byť pre tento test ideálne. Vo štvrtok večer po útoku na telo sme si teda poriadne znova naplnili brušká a začali sme piatok s veľkou zvedavosťou. Na oba dni bol naplánovaný tento postup:
- Raňajky: dve chrómové kapsuly, jedna vitamínová kapsula, gél z aloe vera
- Ranné občerstvenie: vláknina (rozpustená vo vode vo forme prášku)
- Na obed: dve chrómové kapsuly, vitamínová kapsula, gél z aloe vera, proteínový kokteil
- Večer: dve chrómové kapsuly, gél z aloe vera
- Môžete si dať aj dve zeleninové občerstvenie (napr. Korenie alebo paradajka) a ovocné občerstvenie (napr. Jablko) a musíte zaistiť dostatočný prísun tekutín.
Ale nechcem ťa nechať dlho mučiť ...
Môj záver: Dôrazne neodporúčam pôst pre ľudí, ktorí sa intenzívne venujú športu, majú preto vysoký denný metabolizmus kalórií a málo alebo žiadne tukové zásoby (t. J. Ktorí nechcú/nemali by chudnúť) a udržiavajú zdravý životný štýl. Som presvedčený, že naše telo sa vie veľmi dobre DEFIBOVAŤ.