Vlastný experiment Internetová strava - ohromený

Čo urobíte ako prvé, keď sa zobudíte? Popremýšľajte o tom - osobne to viem už nejaký čas. Spustí sa mi budík, zdvihnem mobilný telefón, vypnem režim v lietadle, prečítam si správy WhatsApp a skontrolujem Instagram. Aká je posledná vec, ktorú urobíš pred spánkom? Streamujem film alebo sériu, som na WhatsApp a kontrolujem Instagram.

strava

Nepatrím k ľuďom, ktorí démonizujú internet a vidia ho, naopak, ako moderný mor a choleru. Milujem internet - je to moja práca a moje najväčšie hobby a v tom spočíva problém. Najmä v poslednom roku, odkedy žijem sám, sa zvýšilo používanie a stále je to extrémnejšie ako lepšie: som neustále online.

Nemusíte to považovať za zombie mobilného telefónu, ktorého tvár bez modrého odlesku na obrazovke je ťažké vidieť, ale skôr za zombie mobilného telefónu na čiastočný úväzok, ktorý má svoj mobilný telefón vždy v ruke bez spoločnosti. Keď varím sama doma, keď pozerám film, tesne pred sprchovaním, tesne po sprchovaní, pri káve a cestou do pekárne. Neustály kontakt s priateľmi a večná prítomnosť na internete vo mne vyvolávajú extrémny vnútorný nepokoj, ktorý medzitým vedie dokonca k poruchám spánku v zlých dňoch, problémom s koncentráciou, nedostatkom inšpirácie a neustále sa zmenšujúcou trpezlivosťou. Dobrý rozhovor s priateľom môže byť zničený správou WhatsApp, správa vás môže ľahko vytrhnúť z vašej koncentrácie, vždy a všade.

Tento týždeň som si preto do nedele nastavil výslovný internetový čas, ktorý mi umožní zvládnuť môj bežný každodenný život a prácu. Som online a k dispozícii od 9:00 do 19:00 (v priemere je to moja bežná pracovná doba) počas týždňa, od pondelka do piatku. V sobotu a nedeľu som úplne offline a zastihuje ma iba telefón alebo SMS. V skutočnosti tento projekt nie je o tom, že nie ste na Facebooku, čítate blogy alebo surfujete, ale skôr o znižovaní WhatsApp a neustálej dostupnosti. Nejde o abstinenciu, ale o zdravé stravovanie.

Moje ocakavania? Chcem nechať vrátiť vnútorný pokoj, sústrediť sa viac na svoje okolie a môcť si naplno užívať čas sám so sebou bez toho, aby som sa rozptyľoval chatovými rozhovormi a fotografiami z Instagramu. Možno si po rokoch opäť užijem nudu? Chcem zistiť, či čo i len týždeň internetovej stravy vo mne niečo zmení.

Budúci týždeň si budete môcť prečítať podrobnú správu o úžase!