Vlasy na ozdobe do vlasov
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Liek
Vlasy boli vždy považované za ozdobu, ktorú je potrebné chrániť a udržiavať s osobitnou starostlivosťou. Dnes majú vlasy okrem estetického vplyvu aj indície o našom životnom štýle a rovnako aj o našom zdraví. Zistite, aké kroky musíte urobiť, aby ste boli hrdí na svoju ozdobu do vlasov.
Mohli by sme si myslieť, že úloha vlasov je iba estetická, ale rovnako ako kožušina zvierat, aj ich účelom je v prvom rade poskytnúť ďalšiu ochranu životne dôležitým orgánom.
Presnejšie povedané, spolu s pokožkou, ktorá je hlavnou bariérou ochrany pred vonkajšími agresiami, predstavujú vlasy ďalšiu vrstvu ochrany: chráni pokožku hlavy pred agresiami, ktoré by inak mohli pokožku ľahšie poškodiť, ale tiež pred pôsobením ultrafialových lúčov. Rovnakú úlohu majú aj vlasy v iných častiach tela.
Napríklad mihalnice a obočie chránia naše oči pred nebezpečnými časticami, poskytujú tieň a zabraňujú potu, aby nepoškodilo náš zrak. Vlasy v podpazuší chránia lymfatické uzliny a sú sekundárnym znakom sexualizácie, zatiaľ čo vlasy v oblasti genitálií chránia pred infekciami a chránia reprodukčné orgány.
A vlasy na tele nás chránia pred slnečnými lúčmi a povrchovými škrabancami a sú častejšie a dlhšie v prípade mužov práve preto, že sú viac vystavení rizikám intenzívnejšej fyzickej aktivity.
Alopécia, koreňový záchvat
Keď dôjde k narušeniu rovnováhy medzi vlasmi, ktoré rastú a tými, ktoré padajú, dôjde k alopécii, chronickému ochoreniu, ktoré spôsobuje vypadávanie vlasov na určitých častiach alebo dokonca ich úplné vypadnutie. Aj keď alopécia neohrozuje životy pacientov a nespôsobuje bolesť (niekedy môže dôjsť k podráždeniu pokožky), má zásadný vplyv na psychiku ľudí a podporuje vznik duševných porúch, ako sú úzkosť a depresia, pretože ovplyvňuje sebaobraz.
U mužov je plešatosť genetická
Genetické dedičstvo určuje čiastočné alebo úplné vypadávanie vlasov
Strata vlasov je vo väčšine prípadov spôsobená genetickými faktormi a alopécia špecifická pre mužov je androgénna. Zvyčajne sa začína v druhej dekáde života a je prítomná asi u 80% mužov vo veku 70 rokov.
Hovoríme o androgén-dependentnej alopécii v podmienkach, keď sa rednutie vlasov prejavuje iba v oblastiach s receptormi pre androgénne hormóny. Na pokožke hlavy sú prítomné spredu a na pokožke hlavy, nie v bočných oblastiach. Precitlivenosť týchto receptorov na androgénne hormóny tiež spôsobuje deštrukciu vlasových folikulov.
U žien a detí peeling
Androgénna alopécia môže zriedkavo postihovať ženy, ale častejšie sa vyskytujú prípady prevzdušnenej alopécie, ktorá sa tiež nazýva peeling. Tento dermatologický stav spočíva v vypadávaní vlasov v kruhových častiach pripomínajúcich mince a vyskytuje sa častejšie u detí a žien. Na miestach postihnutých prevzdušnenou alopéciou vyzerá pokožka normálne, bez zápalov a podráždenia. Vlasy väčšinou dorastú, ale tento jav sa môže opakovať.
U detí žijú vlákna 6 mesiacov
Ak u dospelých žijú chĺpky 5 rokov, v prípade bábätiek je životnosť prvých chĺpkov iba 6 mesiacov. Všetky vlasy navyše vstupujú do záverečnej fázy súčasne.
Príčina je hormonálna a ovplyvňuje aj čerstvú matku. Ale ani v jednom z týchto prípadov nie je vypadávanie vlasov dôvodom na obavy. Je to iba prechodné štádium, po ktorom začne regenerácia. V prípade bábätiek sa textúra a niekedy farba nových chĺpkov bude líšiť od vlasov pri narodení.
Dospelý človek, ktorý nemá problémy s vypadávaním vlasov, má 200 až 300 prameňov na cm2 kože. Hrúbka vlasov sa tiež líši v závislosti od oblasti analyzovanej pokožky hlavy. Napríklad pokožka hlavy je bohatšia na vlasy v porovnaní s spánkami alebo zátylkom. Štúdie tiež ukazujú, že deti majú najväčšiu hustotu vlasových folikulov, tj 1 130 na cm2.
Vysvetľuje to skutočnosť, že pokožka sa bude pri raste napínať a počet prameňov sa rozloží na väčšiu plochu. A existuje súvislosť medzi farbou a bohatosťou vlasovej ozdoby. Napríklad ryšavky majú tenšie vlasy, v priemere majú spolu iba 90 000 vlasových folikulov, v porovnaní s brunetkami, ktoré vlastnia približne 100 000 folikulov, a osobami s hnedými a blond vlasmi, ktoré majú asi 140 000 vlasových folikulov.
Koža určuje typ a farbu
Vlasy farbí aj melanín, pigment prítomný v pokožke, na základe ktorého sú vysvetlené farebné rozdiely medzi rasami, ale tiež odlišná reakcia každého z nich na ultrafialové lúče (opaľovanie). Preto, keď je farba pleti tmavšia, to isté platí pre vlasy. Pokožka tiež určuje typ vlasov: normálne, suché alebo mastné, v závislosti od kvality a množstva mazu uvoľňovaného mazovými žľazami v pokožke.
U dospelých žije niť 5 rokov
Normálne sa väčšina z nás môže pochváliť v priemere 100 000 - 120 000 prameňmi vlasov. Každá niť rastie každé tri dni o jeden milimeter, tj o 12 až 15 centimetrov ročne. Vlasy žijú v priemere 5 rokov, potom vypadnú. Nie všetky vlasy ale dosahujú zrelosť súčasne, takže denne stratíme asi 50 vlasov, ktoré vždy nahradia iné.
Počas 5 rokov života prechádza niť tromi fázami: aktívnou fázou (anagén), v ktorej rastie v priemere o 0,3 milimetra za deň, pokojnou fázou (katagén), v ktorej folikul atrofuje a zasúva sa na povrch pokožky hlavy a konečná fáza (teleogénna), v ktorej padá niť.
Efektívne riešenia, ktoré bránia jeho pádu
Normálne nám vypadne 50 vlasov denne
Vypadávanie a poškodenie vlasov môžu mať genetické príčiny alebo môžu byť výsledkom použitia nevhodných prostriedkov starostlivosti a agresie, ktorej sú neustále vystavené počas úpravy vlasov. K vypadávaniu vlasov prispieva aj stres, znečistenie a nesprávna výživa.
Správna, nevyhnutná starostlivosť
Úlohou výrobkov na starostlivosť o vlasy je obvykle chrániť ich štruktúru a predchádzať nerovnováhe. Ak ich však vyberieme bez ohľadu na typ vlasov - suché, mastné alebo normálne -, prispievame k zhoršeniu ich prirodzenej rovnováhy. To isté sa stane, ak nebudeme rešpektovať zadané časy použitia. \
Umyte ho jemnými výrobkami
Normálne vlasy by sa mali podľa potreby často umývať šampónmi. Môžete si vybrať šampón Green People rozmarín (1), ktorý zabraňuje podráždeniu pokožky hlavy, cena: 48 lei alebo šampón na mastné vlasy (2) od Herbosophy, s účinkom vyrovnávania mazu, cena: 15,9 lei.
Podľa špecialistov je použitie kondicionérov a výživných masiek pre normálne vlasy voliteľné. Namiesto toho sú pre suché vlasy tieto výrobky absolútne nevyhnutné. Môžete použiť výživnú masku Phytum Actif Nutrition (3) od Yves Rocher, bohatú na stopové prvky, ktoré vyživujú nite, cena: 50 lei, alebo maska s olejom pracaxi od The Body Shop (4), cena: 48 lei. Ak si farbíte vlasy, môžete použiť profesionálny kondicionér, ako je SP Color Save od Wella (5), ktorý dodáva lesk a udržuje farbu dlhšie, cena: 83 lei.
V lete ho chráňte UV filtrom
Pôsobenie ultrafialového žiarenia ovplyvňuje aj vlasy, nielen pokožku. Preto je potrebné používať, najmä keď ste na pláži, výrobky s ochranným slnečným faktorom, ako napríklad SP Sun Concentrate spray od Wella (6), najmä na ochranu pred UV žiarením, ktorý sa na vlasy pred pobytom na slnku nastrieka, cena: 91 lei.
Dermatokozmetika pre špeciálne potreby
Krehkým vlasom, ktoré sa lámu, je možné pomôcť špeciálnymi produktmi, ktoré sú k dispozícii v lekárňach. Poťahujú poškodené pramene alebo zvyšujú ich pevnosť alebo zvárajú poškodené častice keratínu cez proteíny pridané do vlasov.
Takýmito výrobkami sú šampón Aminactif od spoločnosti Vichy (7) s keratínom a aminokyselinami, ktoré obnovujú štruktúru postihnutých vlasov, cena: 49,9 lei, sprej Aminexyl Energy (8) na báze aminexilu, určený pre mužov, ktorý pôsobí zvýšením ukotvenia vlasového koreňa., cena 124 lei alebo ošetrenie Dercos SP94 (9) sérom vo forme ampuliek, s účinkom zastavenia vypadávania vlasov, určené pre ženy, cena: 152,7 lei. Na stimuláciu regenerácie vlasov môžete použiť súpravu Gerovital Plant (10), cena: 51 lei.
Analýza tkanivových minerálov (AMT)
Vlasy je možné použiť na skríningové testy, ktoré hodnotia hladinu základných, ale aj toxických minerálov v tele. Vyšetrovanie sa nazýva analýza minerálov v tkanivách a meria sa úroveň minerálov v ľudských vlasoch na pokožke hlavy. Touto neinvazívnou metódou je možné určiť a predchádzať chronickej únave, ateroskleróze, hypercholesterolémii, poruchám nadobličiek a štítnej žľazy.
Procesy, pomocou ktorých sa vlasy vyrovnávajú alebo zvlňujú, môžu byť chemické alebo môžu používať teplo. Vo všetkých týchto prípadoch nesprávne použitie mení chemické väzby medzi bunkami, ktoré tvoria štruktúru vlasov, a vedie k trvalému poškodeniu štruktúry a vzhľadu.
Znečistenie kradne jeho lesk
Zamotané, matné, lesklé vlasy často dochádzajú do tohto štádia kvôli znečisteniu. Môže ísť o znečistenie ovzdušia, ale aj o znečistenie, ktorému ho denne vystavujete pri používaní kaderníckych výrobkov. Fixačné roztoky obsahujú v priemere niekoľko 15 chemikálií.
Z nich sú najškodlivejšie oktinoxáty a izoftaláty, ktoré môžu spôsobovať alergie, podráždenia a ktoré časom môžu brániť rastu vlasov. Vysvetlenie tohto javu spočíva v tom, že znečisťujúce látky sú ľahko absorbované pokožkou hlavy a metabolizmus vlasov je nevyvážený.
Náš špecialista
Anca Zbrancaodborný lekár
dermatológ
Normálne vlasy by sa mali umývať tak často, ako je to potrebné, tj vždy, keď sú špinavé, spotené alebo mastné. K tomu použite častý šampón alebo prípadne detský šampón.
Normálne vlasy po umytí nevyžadujú kondicionér ani prostriedky na starostlivosť. Ak vlasy rýchlo zhustnú, je nevyhnutná diagnóza príčiny hyperseborrhea (endokrinologická konzultácia). Šampóny na mastné vlasy sa používajú iba po dobu predpísanú dermatológom, pretože môžu časom napadnúť (vysušiť, podráždiť, spôsobiť ekzém) vlasy a pokožku hlavy.
Stres vyvoláva návaly adrenalínu, ktoré bránia rastu vlasov .
Strava ovplyvňuje vzhľad vlasov
Bielkoviny z rôznych zdrojov zabezpečujú rast a lesk vlasov
Nesprávna strava ohrozuje zdravie vašich vlasov. Zistite, ktorí spojenci sú na tanieri, aby ste zachovali bohatosť a lesk svojich vlasov.
Bielkoviny tvoria základ dobrej štruktúry
Vlasy pozostávajú hlavne z keratínu, čo je bielkovina, ktorá sa ľahšie syntetizuje vďaka diéte, v ktorej nechýbajú bielkoviny z rôznych zdrojov: mäso, najmä ryby, mliečne výrobky, vajcia, ale aj zelenina. Všeobecne sú živočíšne bielkoviny pre vlasy lepšie ako tie z rastlinných zdrojov.
Mäso tiež obsahuje aminokyseliny, ktoré sú tiež nevyhnutné pre zdravie vlasov, a železo, ktoré je prvkom potrebným pre rast vlasov. Všetky potraviny, ktoré majú vysoký obsah železa, zlepšujú kvalitu krvi, tj transport kyslíka do buniek a implicitne zabezpečujú správnu výživu vlasových korienkov. Optimálny príjem železa navyše zabraňuje anémii, chorobe, ktorá spôsobuje masívne vypadávanie vlasov.
Strava bohatá na železo, vhodná pre rast
Dôležitým zdrojom železa je bravčové, ryby, kuracie mäso, šošovica, fazuľa, petržlen a celozrnný chlieb. Odborníci tvrdia, že železo z mäsa je lepšie asimilované ako železo z obilnín alebo sušenej zeleniny. Okrem toho vitamín C, ktorý je možné prijímať z citrusových plodov, ale aj z iného ovocia, ako sú šípky, ríbezle, jahody, papája alebo zelenina ako brokolica, ružičkový kel, karfiol alebo feferónky, stimuluje vstrebávanie železa.
Ustrice zvyšujú ich odolnosť
Zinok je nevyhnutným stopovým prvkom pri syntéze bielkovín, ako je keratín, ktorý je zodpovedný za udržanie štruktúry vlasov. Okrem toho sa podieľa na stimulácii bunkového delenia, takže zaisťuje rast. Nedostatok zinku vedie k lámavosti vlasov a podporuje ich lámanie. Ustrice patria medzi najbohatšie zdroje zinku a sú k nim pridané krevety, ryby, pečeň, mäso, huby, ale aj slnečnicové semienka.
Zlomené kvôli nedostatku vitamínov
Pri nedostatku vitamínov B-komplexu, najmä kyseliny listovej (vitamín B9) a vitamínu B6, dochádza k zrýchlenej degradácii vlasov. Vďaka tomu krehnú, strácajú vitalitu a tvrdšie rastú, pretože kyselina listová sa podieľa na produkcii buniek tvoriacich vlasy a nechty.
Vitamín B3 stimuluje krvný obeh vlasových korienkov, vitamín B5 prispieva k rastu a regenerácii vlasov, vitamín B6 je nenahraditeľným faktorom pre metabolizmus keratínu a vitamín B8 reguluje vylučovanie mazu.
Dve potraviny, ktoré obsahujú vitamíny B-komplexu vo významnom množstve, sú vaječný žĺtok a šošovica. Príčinou nedostatku vitality vlasov môže byť aj nedostatok vitamínu E. V tele tento vitamín zvyčajne dodáva vlasom lesk a prispieva k normálnemu rastu vlasov.
1. „Je lepšie umývať si hlavy menej často.“
Falošné. Časté umývanie pokožky hlavy nie je škodlivé, pokiaľ sa to robí so správnymi výrobkami. Je to naopak užitočné, pretože predchádza niektorým chorobám pokožky hlavy, ako je seboroická dermatitída, ktorá môže vypadávanie vlasov zintenzívniť. Mechanické pôsobenie pôsobiace na vlasy počas umývania vedie k oddeleniu prameňov, ktoré aj tak mali spadnúť.
2. „Klobúk, čiapka alebo prilba vedú k vypadávaniu vlasov.“
Falošné. Padajúce vlasy sú ľahšie viditeľné, keď použijeme čiapky, čiapky
alebo prilby, ale v žiadnom prípade nezintenzívňujú proces pádu. Naopak, pretože chráni pokožku hlavy pred slnečným žiarením, zabraňujú pádu.
3. „V záujme zachovania zdravia vlasov je potrebné ich často a energicky čistiť.“
Falošné. Kefovanie by malo pôsobiť na vlasové vlákno, aby sa vlasy rozmotali a namazali prírodnými olejmi produkovanými pokožkou hlavy. Intenzívne čistenie kefkou môže spôsobiť poranenie pokožky hlavy, lámanie vlasov a stimuláciu nadmernej tvorby kožného mazu. Namiesto toho jemné čistenie pomáha stimulovať krvný obeh a tým sa vlasy lepšie vyživujú.
Náš špecialista
Livia Nenabiológ výživy
Niektoré kúry na chudnutie majú veľmi často za následok vypadávanie vlasov. Ak sú diéty na chudnutie veľmi obmedzujúce alebo ak sa používajú bez rady odborníka, často riskujeme, že ovplyvníme telo z fyziologického a metabolického hľadiska.
Diéty na chudnutie preto musia byť prispôsobené podľa charakteristík každého jednotlivca. Ľudia, ktorí dodržiavajú diétu, by okrem iného nemali trpieť ozdobou vlasov, mali by sa ubezpečiť, že majú optimálny príjem nenasýtených mastných kyselín, ako sú Omega 3, Omega 6 a Omega 9, vitamíny (A, E, Komplex C, B), aminokyseliny (metionín, cysteín, karnitín, tyrozín) a v neposlednom rade minerály: zinok, selén, vápnik, horčík a železo. Všetky tieto látky sa nachádzajú hlavne v ovocí, zelenine, šalátoch, rybách a morských plodoch, mliečnych výrobkoch a vajciach.
Rast vlasov stimulujete nanesením ricínového oleja na korienok.