VLHKOSŤ; SCHLEIM - čo to znamená v TCM Elisabeth Mohr
S určitými fyzickými príznakmi v TCM veľmi často hovoríme o „vlhkosti a hliene“.
Čo to znamená a ako ovplyvňuje naše telo a zdravie?
Vlhkosť je studené jedlo, ktoré zostáva ležať v tele a je vyvolané:
- príliš veľa studeného jedla, ale aj chlebových jedál, rožky s klobásou, šunkou alebo syrom (obzvlášť čerstvo upečený, vlhký chlieb spôsobuje v tele vlhkosť kvôli neúplnému procesu trávenia)
- Surová zelenina, ako sú uhorky, paradajky, zelenina a ovocie, najmä banány a citrusové plody
- Jogurt a iné kravské mliečne výrobky
- príliš veľa výrobkov z bielej múky (pšeničná múka) cestoviny, pečivo, chlieb, rožky, rožky atď.
- priemyselný cukor
- hotové výrobky
- Mrazené jedlo (aj keď sa jedlo nikdy neohrieva, zostáva „tepelne chladné“)
Náš stred - slezina/žalúdok - t.j. trávenie premieňa naše jedlo na vriacu polievku. Paru, ktorá sa vytvorí, nazývame QI - naša životná energia. Ak však naše jedlo pozostáva hlavne zo studených jedál alebo z jedál uvedených vyššie, nemôže sa vytvárať para/QI a vlhkosť zostáva v tele a hľadá si spôsob, ako sa tam usadiť.
QI - naša životná energia - je zodpovedná za našu energetickú hladinu, imunitný systém, kardiovaskulárny a pľúcny systém, funkciu orgánov a ich udržiavanie na mieste, za trávenie, koncentráciu a za tvorbu krvi. Čím viac vlhkosti, tým menej alebo žiadna Qi.
Ako sa zobrazuje vlhkosť v tele?
- Únava/ťažkosti v hlave a tele - pocit hmly
- Závraty
- Tráviace ťažkosti/plynatosť
- príliš riedka stolica až po hnačky
- výtok
- Nádcha/nádcha/prechladnutie
- Kožné problémy
- Zadržiavanie vody/opuchy
- Nadváha/brušný tuk
- zvýšený cholesterol
- chronické a bolestivé ochorenia v kĺboch
Ako sa tvorí hlien a aký je jeho účinok?
Vlhkosť je predchodcom slizu. Ak vlhkosť pretrváva dlhší čas a je „zahustená“ - napríklad dodatočným teplom - vytvára hlien vyvolaný:
- Stres, hektické tempo, hnev
- Kúrenie na strave ako príliš veľké množstvo pečeného/vyprážaného ako rezeň, hranolky
- príliš veľa horúceho korenia
- Bravčové, klobása
- rýchle, hektické stravovanie (pri chôdzi alebo státí, šoférovaní auta, sledovaní televízie atď.)
- Rýchle občerstvenie
- alkoholu
- káva
- Dym
- Lieky/lieky
Sliz môže byť viditeľný alebo neviditeľný a zobrazuje sa nasledovne:
- Spútum pri kašli/upchatom hrdle
- Hrudky a lipómy
- Pľuzgiere od horúčky
- Fibroidy/benígne nádory/cysty/rakovina
- Abscesy, pupienky, akné
- artérioskleróza
- Bolesť kĺbov/reuma/MS
- Žlčové/obličkové kamene
- Cystitída
- Hrčka v štítnej žľaze
Hlien môže tiež sedieť v hlave a spôsobiť závraty a zvonenie v ušiach. Ale depresia je tiež sliz - Číňania tvrdia, že naša myseľ je „sliz“.
Hlien v meridiánoch sa prejavuje pomalosťou, silným vyčerpaním, bolesťami hlavy, ale aj zlou koncentráciou. Všetko, čo bolo vyvolané príliš veľa vlhkosti v tele, kvôli našej strave a životnému štýlu!
Ako znova dostanem vlhkosť a hlien z tela von?
Je dôležité vždy qi sleziny tonizovať, pretože slezina miluje sucho a odvádza vlhkosť.
Na tento účel existujú čínske bylinky (granule) od Dr. Georga Weidingera. Ďalej môžete odvádzať vlhkosť z tela cez určité akupresúrne body.
Tipy a jedlá na vylúčenie vlhkosti a hlienu z tela:
- Varené/teplé raňajky každý deň https://www.mohr-tcm.at/fruehstuecken-nach-tcm-gesund-und-stark-aus-der-inneren-mitte/
- 1 - 2 teplé/varené jedlá denne (varené, ale nemusia sa jesť teplé, ale predvarené jedlo sa dá ľahko vziať do práce)
- Studené/chladené jedlá yangizujte spôsobom ohrievania.
- Ryža - je mierne močopudná a tým odvádza vlhkosť - plus čerstvé hrejivé bylinky ako rozmarín, oregano, tymián, bazalka
- Proso, polenta, bulgur, kuskus, ovos, raž, jačmeň, pohánka (okrem pšenice, ktorá je veľmi zvlhčujúca)
- Mrkva, tekvica, kukurica, fenikel
- Huby (hliva ustricová, šampiňóny, shiitake, šampiňóny)
- Zelná zelenina ako kapusta, kapustové klíčky, kapusta, karfiol, kaleráb, brokolica
- Reďkovka/reďkovky/žerucha/pór/cibuľa
- Fazuľa vo všetkých variáciách
Posilnite svoje QI: https://www.mohr-tcm.at/qi-und-ihre-bedeutung/
Zverejnené: 3. novembra 2019, autor: Elisabeth Mohr