Vo zvierati dobrá nálada
ZAPLATENÉ ZO VAŠICH REFORMHAUSOVÝCH FEBRUÁROV 0 Kurzujte VÁŠM MAGAZÍNOM ZDRAVÝ ČASOVÝ VÝDOBOK ŽIVOTNOSTI PRE INTESTINÁL Intervalový pôst: Najlepšie pre zdravie, váhu a náladu DETOX PRE KOŽU A DUŠU Vžiarte svoju pleť: Tipy pre každý čas Rozpočet Pet terapeuti na štyroch nohách. Udržujú vás v kondícii, zdraví a sú skutočne prospešné pre dušu
obsah POCIT DOBRE Zvieratá v dobrej nálade Domáce zvieratá: terapeuti na štyroch labkách Smiech je zdravý Stále viac štúdií dokazuje, aký je zdravý humor 0 Skontrolujte tentokrát pod mikroskopom bestseller obchodu so zdravou výživou: Originálny Silicea Balsam od Hübnera Úplne nový prístup k životu Profesionálna snowboardistka Anke Wöhrer je novou ambasádorkou obchodu so zdravou výživou Čas na črevá Intervalový pôst je taký zdravý Aktívny pôst Šport a pôst: tomuto by sme mali venovať pozornosť Doc Fleck pomáha Columeovi výživovým lekárom Dr. med. Anne Fleck BEAUTY Skôr alebo neskôr VYUŽIJTE si časové limity krásy pre každý rozpočet Veľké čistenie tela Jemné a vhodné na každodenné použitie: lahodné recepty na alkalický pôst VNÚTORNÝ REFORMHAUS Hľadáte: Váš obľúbený obchod so zdravou výživou Zúčastnite sa a vyhrajte hodnotné ceny TIEŽ Toto je nové vo februári Ročný obchod so zdravou výživou Heift in Erkelenz Krížovka 0 Trh Otlačok, ukážka FEBRUÁR 0 l ReformhausKurier
KRÁSA Skôr alebo neskôr. teraz je potrebná prestávka. Jeden pre pokožku a dušu. Pretože: Zima sa naťahuje. Bledý v tvári, ďalší pupienok, vlasy ochabnuté a apatia väčšinou vo končatinách. Detoxikačný čas. Každý sa môže rozhodnúť sám, či už o pár minútach alebo o celom dni. Základným princípom je oslobodiť pokožku a telo od balastných látok a znečisťujúcich látok. Bez ohľadu na to, aký veľký alebo malý je časový rozpočet, tu sú návrhy, ktoré pleť rozžiaria a dodajú jej ľahkosť a chuť do života až do jari FEBRUÁR 0 l ReformhausKurier
Skôr alebo neskôr REKLAMA Vaňa na relaxáciu vo vani Liečivé bylinné kúpele DVOJITÝ ÚČINOK% ZÁKLADNÉ OLEJE% AKTÍVNY VÝŤAH ZLOŽKY Mnoho ľudí si detox spája s tým, že sa zaobíde bez. Je to naopak: Hĺbková minútová očista môže byť tiež úžasne relaxačnou prestávkou. Napríklad počas kozmetickej kúry u kozmetičky. Ošetrenie tváre je navrhnuté podľa vašich osobných potrieb. Dôkladné čistenie? Peeling? Liečba pupienkom? Lymfatická masáž na detox? Všetko je možné. Mnoho obchodov so zdravou výživou ponúka kozmetické ošetrenie certifikovanou prírodnou kozmetikou a program rozmaznávania. Opýtajte sa na ne vo svojom obchode so zdravou výživou. (www.boerlind.com www.dr.hauschka.com). Upokojujúce s% éterických olejov Prírodný zážitok z kúpania Pre relaxáciu a pohodu PRÍRODNÁ KOZMETIKA Z HEIDELBERG WWW.ARYA-LAYA.DE
INTENZÍVNE KONCENTRÁTY S OKAMŽITÝM ÚČINKOM ZOBRAZIJTE INOVATÍVNE KRÁSNE VÝŠKY Vysoko koncentrované účinné látky. Krátka doba aplikácie. Viditeľné výsledky starostlivosti. Beauty Shots od ANNEMARIE BÖRLIND: Intenzívne koncentráty šité na mieru potrebám vášho typu pleti. www.boerlind.com ÚČINNÁ PRÍRODNÁ KOZMETIKA S VÝROBKAMI Z RASTLÍN Z ORGANICKÉHO POĽNOHOSPODÁRSTVA (kba) VLASTNÁ HLBOKÁ JARNÁ VODA POTVRDENÁ ÚČINNOSŤ BEZ VÝŤAŽKOV PRE ZVIERATÁ FEBRUÁR 0 l Obchod so zdravou výživou
CÍTTE SA DOBRE ZVIERATO. Ktokoľvek má domáce zviera, vie, že psy, mačky, kone alebo myši kazia dušu. Okrem toho ako terapeuti zabezpečujú zdravie, kondíciu a kontakty. Na zdravie všetkým milovaným štvornohým priateľom ReformhausKurier l FEBRUÁR 0
POCIT DOBRÉHO FEBRUÁRA 0 l ReformhausKurier
FEEL GOOD Daisy Preidel s Rico () S mojou Haflingerovou mixou sa poznáme roky. Jazdil som na ňom ako dieťa, potom som niekoľko rokov nemal žiadny kontakt a v istej chvíli som sa opýtal jeho majiteľa, ako sa má, a navštívil ho. Bolo to zlé: bol zanedbaný, stál sám v stajni. Po šiestich mesiacoch mi bolo jasné: musím mu pomôcť. Kúpil som ho a dal som ho spolu s ostatnými koňmi od farmára. Všetko to nebolo ľahké, pretože Rico spočiatku nemohol vychádzať s inými koňmi, potom mal zlý ekzém. Ale zbalili sme to! Rico je dobrosrdečné zviera, veľmi obľúbené pre deti, pokojné a vyrovnané. Hoci bývam uprostred Hamburgu, do jeho krajiny jazdím štyri alebo päťkrát týždenne niekoľko hodín. Vyciciavanie, úprava a stabilná práca mi vyčistí hlavu a spomalí ma. Pre mňa neexistuje žiadna náhrada za Rica, byť s koňom je srdcovou záležitosťou, na ktorú pre mňa nie je čas ani peniaze príliš veľa. FEBRUÁR 0 l Kuriér zdravej výživy
REKLAMA Propolisový orálny gél Carsten Greve a Zlatý retriever Rosa () Tlakové body? Podráždenie v ústach? Rosa je súčasťou rodiny už viac ako rok a každý z nás sa o ňu stará, ale vlastne som ju chcel. Väčšinou s ňou chodím behať ráno pred prácou. A chodíme s Rosou do dvoch psích škôl. Jeden slúži na základný výcvik, druhý na prehĺbenie porozumenia mrchy. Rosa je dosť citlivá. Pre mňa je spoločné bývanie s Rosou obohatením: je vždy šťastná, má otvorenú myseľ a skutočne prináša do života veľa, veľa šťastných okamihov. Vždy dáva úprimnú spätnú väzbu. Mať psa je sen. Účinne chránené pomocou čajovníka Propolis Plus, harmančeka a aloe vera. Dlhotrvajúci. Bez alkoholu. Tiež pre deti od veku Bergland-Pharma GmbH & Co. KG Heimertingen/Allgäu www.bergland.de
CÍTIŤ SA DOBRE Toto je známe príslovie. A čoraz viac vedeckých štúdií dokazuje, aká je to pravda. Na čo čakáme, prinesieme do nášho každodenného života viac humoru! Smiech je dobrý kuriér zdravej výživy l FEBRUÁR 0
Veľké foto: Pohľad na Corniglia; Popínavé rastliny v plnom kvete (vľavo a hore); Malebné zákutia v Corniglii (vľavo a vpravo) CÍTTE SA DOBRE Inými spôsobmi, uprostred toho všetkého a napriek tomu ďaleko od masového turizmu v Cinque Terre Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola a Riomaggiore sú názvy piatich malebných dedín Cinque Terre v talianskej Ligúrii. Pretože sú také krásne, sú tak obľúbené u turistov. Tolerujú však masový turizmus? Našu autorku očarilo Cinque Terre na pôžitkárskom a turistickom výlete s našim kooperačným partnerom REISEN MITNEN, bola veľa vonku v prírode a navštevovala miestnych obyvateľov. Nechajte sa inšpirovať jej cestopisom FEBRUÁR 0 l ReformhausKurier
Veľká omietka na jemnú a každodennú detoxikáciu, ale stále si môžete oddýchnuť. S týmito lahodnými receptami nie je pre organizmus žiadny zásaditý pôst žiadny problém. VITAMÍN-BOHATÝ ANANAS-KIWI-SMOOTHIE RECEPT.
POTREBUJTE SI POLOVÝ ŠALÁT SO SLIVKAMI A Orechmi RECEPT S. MINERÁLNO-PODSTATNÝ ÚNOR 0 l ReformhausKurier
Veľkoplošná omietka na telo VITAL-FABRIC-RICH
ENJOY Veľké očistenie tela VITAMÍNOVO-BOHATÉ HRUŠKY A JABLKO Pečte Ingrediencie pre ľudí Čas na prípravu: cca Min PRÍPRAVA:. Dve okrúhle formy na zapekanie (priemer cm) natrieme trochou kokosového oleja. Jablko a hrušku umyjeme, odstránime jadrovník, nakrájame na malé kúsky, vyberieme jadierka z granátového jablka a pridáme ich do zapekacích foriem. Ovocie zmiešajte so škoricou, citrónovou šťavou a čajovou lyžičkou agávového sirupu. Na drobenie zmiešajte zvyšné suroviny. Ak sa stane príliš drobivým, pridajte trochu kokosového oleja alebo naopak pomôžte trochou mandľovej alebo kokosovej múky . Ovocie zalejte streuselom a vložte do rúry na C asi na min., Kým nebude streusel mierne zhnednutý. Naše recepty pochádzajú z knihy Sabine Wackerovej, Base Fasting. Kuchárska kniha s viac ako 0 receptami pre labužníkov, Trias Verlag L G VŠETKY RECEPTY: BEZ LAKTÓZY, BEZ LEPKU, BEZ VAJEC, VEGÁN E V 0 ReformhausKurier l FEBRUÁR 0
ZOBRAZIŤ ZOBRAZIŤ FASTENER/V DUŠEVNOM TRÉNERE/V PORADCOVI VÝŽIVY/V RELAXAČNOM VZDELÁVANÍ TCM/V TRÉNERI VÁHOVÉHO TRÉNERA/V MEDITÁCII INDICKÝ BALANCE INSTRUC- TOR KRÄUTER-SKÚSENOSTNÝ TRAINER/V TRAINERE/V TLAČIARNE Dozviete sa viac, žijete zdravšie Vyžiadajte si program seminára už teraz www.akademie-gesundes-leben.de contact @ akademie-healthy-life 0 00-
Úplne nový prístup k životu Vrcholový šport a obchod so zdravou výživou, ako spolu ladia? Jednoducho: s vedomou stravou a dobrým pocitom v čreve. Príbeh úspešnej spolupráce. Prečítajte si sami Anke Wöhrerová je súťaživá športovkyňa. Niekoľkonásobný nemecký šampión získal pred štyrmi rokmi na olympiáde v ruskom Soči striebornú medailu v snoubordovom paralelnom slalome. Je to neuveriteľne pestrý šport, hovorí nadšene rok starý. Silový tréning, vytrvalosť, koordinácia, rovnováha a schopnosť reagovať sa spoja. Školenie je rozhodujúce pre dosiahnutie špičkového výkonu. Leto a zima. Veľa hodín denne. Narodila sa v Berchtesgadene a cestuje z jedného výcvikového tábora na ďalšie. Niekedy Švédsko, o pár dní neskôr Taliansko. Potom trénuje okolo päť hodín denne. Môžete si napríklad precvičiť rovnováhu na vratkých doskách. Na konci dňa bicyklujete pol hodiny na stacionárnom bicykli a natiahnete sa. Niekoľkonásobná nemecká šampiónka mala napriek disciplíne a tvrdému úsiliu minulý rok pocit, že nerobí žiadny pokrok. Častý obchod so zdravou výživou Kurier l FEBRUÁR 0
POCIT DOBRE Časový limit pre črevá ReformhausKurier l FEBRUÁR 0
REKLAMA ZDRAVOTNÝ SKÚTOR DR. MED. ANNE FLECK V každom čísle ReformhausKurier nájdete rubriku Doc Fleck hilft od Dr. Anne Fleck alebo v skratke Doc Fleck. Je špecialistkou na vnútorné lekárstvo, reumatológiu, preventívne a výživové lekárstvo s odbornými znalosťami v oblasti naturopatie a alternatívnych liečebných metód. Roky je odborníčkou v oblasti inovatívnej výživovej a preventívnej medicíny. DR. Anne Fleck je televízna lekárka a autorka kníh. Doc Fleck môžete zažiť naživo v obchode so zdravou výživou. Dátumy na: www.reformhaus.de KNIHY DR. ANNE FLECKOVEJ 0 najjednoduchších zdravých receptov od Dr. med. Anne Fleck. Recepty: Su Vössing, Becker Joest Volk Verlag, Euro Slim! Schudnite metódou Doc-Fleck od Dr. med. Anne Fleck. Recepty: Su Vössing, Becker Joest Volk Verlag, Euro