vôbec; a s; sl; bi; a Vyberte; a; CESTY; Maximálna forma - Počet 1031 - Rok 2012 - Archív - Formula AS
- Dokonalá silueta s bylinnými výrobkami -
* Štvrtina Rumunov je obéznych a asi polovica má nadváhu *
Index telesnej hmotnosti
Zdravie je viac ako absencia chorôb. Aby sme si udržali tento stav tela, musíme venovať osobitnú pozornosť nášmu telu ako celku. Kilogramy „navyše“ okrem menej estetického aspektu prinášajú aj zdravotné problémy.Endokrinológovia tvrdia, že viac ako štvrtina Rumunov je obéznych a asi polovica má nadváhu.
Aby bolo možné správne vyhodnotiť prebytočný tuk, je možné vykonať veľmi jednoduchý výpočet a nájsť index telesnej hmotnosti, čo je pomer medzi hmotnosťou v kilogramoch a druhou mocninou výšky v metroch: BMI = G (hmotnosť)/I2 (výška v metroch štvorcových). Napríklad: osoba, ktorá váži 65 kg a je vysoká 1,70 m, má BMI = 65/(1,70 x 1,70).
Interpretácia BMI:
* BMI menej ako 19 - podváha
* BMI medzi 20 - 25 - normálna hmotnosť
* BMI medzi 26-29 - nadváha
* BMI medzi 30-35 - obezita gr. a
* BMI medzi 36-39 - obezita gr. yl
* BMI vyšší ako 40 - obezita gr. III.
Tento index sa nevypočítava pre rastúce deti, tehotné ženy a športovcov s vysokou telesnou hmotnosťou. Z interpretácie indexu vidíme, že nie je to isté s nadváhou alebo obezitou.
„Ingrediencie úspešnej stravy sú: vyvážená strava, pri ktorej kvantitu nahrádza kvalita, pohyb, vzdanie sa nerestí a akceptovanie myšlienky, že nemôžete jesť nič a všetko (ľudovo povedané:„ Nasaďte si fúrik a vytiahni to jazykom a čakaj na zázraky.
Regulácia metabolizmu je veľmi dôležitým aspektom, pretože ak nie je splnená táto požiadavka, po ukončení liečby sa vráti na váhu pred jej začiatkom. Máme po ruke účinné rastliny, ktoré môžu podporovať stravu, ale ak životný štýl zostáva rovnaký, výsledky sa javia, ale nie sú udržiavané, sú prchavé.
Liečivé rastliny pôsobia synergicky, prispievajú k zrýchleniu metabolizmu, spaľovaniu prebytočných tukov - premieňajú ich na energiu (spálením gramu tuku získate 9 kcal a gramom sacharidov iba 4 kcal), reguláciou bazálneho metabolizmu a redukciou únava a v neposlednom rade zníženie rizika kardiovaskulárnych chorôb a ich komplikácií.
Na zníženie nadváhy je potrebné aktivovať fyziologické mechanizmy, pomocou ktorých telo zaisťuje svoj rovnovážny stav. Náš tím odborníkov vyškolených v niekoľkých odboroch (lekári, farmaceuti, biológovia, chemici) navrhol vo spoločnosti Fares niekoľko produktov v rôznych formách prezentácie, ktoré účinne a prirodzene podporujú snahu zhodiť nadbytočné kilogramy.
A. Detoxikácia tela
Správna a efektívna diéta na chudnutie zahŕňa prvý krok, ktorý spočíva v detoxikácii tela stimuláciou vylučovania toxických látok, a to diurézou aj laxáciou. Týmto spôsobom sa odstráni nadbytočná voda a zbytočné látky pochádzajúce z metabolických procesov a bojuje sa proti zápche. Purifikácia má dvojakú úlohu, pripraviť telo na účinnú, bezpečnú a dlhotrvajúcu reakciu a zahájiť proces chudnutia bez zdravotných rizík. Môže sa začať užívať 1 mesiac pred skutočným režimom chudnutia alebo sa to môže robiť súbežne s ním.
Detoxikačné prípravky
Ak chcete zdravo schudnúť, začnite s diétou detoxikáciou tela pomocou čaju Perfect Sirup Tea „Purification and drenáž“ (listy senny, kvety ibišteka, šokové kvety, listy zeleného čaju, koreň sladkého drievka). prípravnej fáze, môžete použiť jeden z produktov v súprave Daphne s čistiacim a drenážnym účinkom:
* Tinktura - šokové ovocie, listy brezy, koreň bozu, sup, ortosifón, tymian, citrónový balzam a éterické oleje z pomaranča;
* Čo máš - vírivka, listy skorocelu, koreň púpavy, plody borievky, listy šalvie, kvety a listy hlohu, ľubovník bodkovaný, éterické oleje z: citrónu, pomaranča a škorice.
Tieto produkty dosahujú efektívne zneškodňovanie „odpadu“, podporujú spaľovanie, znižujú množstvo tuku na skládkach, dodávajú telu pocit sviežosti a revitalizácie. Môžete si tak zvoliť preferovanú formu podania. Pre rýchlejší a intenzívnejší účinok ich možno používať súčasne. Detoxikačná kúra je 1-2 mesiace.
„Čaj Sveltaflorв has má receptúru, ktorá kombinuje rastliny s tradične uznávanými vlastnosťami, pretože podporuje detoxikáciu a odvodnenie a je užitočná pre tých, ktorí chcú schudnúť: listy Senna, síra, šokové kvety, kvety levandule, mäta, kvety harmančeka. jeho čistiace vlastnosti, rastliny vo svojom zložení dosahujú dobré trávenie, chránia žalúdočnú sliznicu, majú antioxidačný účinok.
B. Spaľovanie tukov a obmedzenie príjmu potravy kontrolou chuti do jedla
Na zníženie chuti do jedla
Výrobky proti sladkosti
Potešenie zo sladkosti je jedným z veľkých problémov ľudí s nadváhou. Na to sme navrhli prípravok vo forme tabliet, ktorý selektívne potláča neuronálnu reakciu na podnety sladkej chuti. Rovnakým mechanizmom zabraňuje črevnej absorpcii približne 50% prijatých sacharidov.
Dr. CARMEN NONN,
špecialista na rodinné lekárstvo s kompetenciou v apifytoterapii, lekár vo výskumnom oddelení „FARESVЂќ - Orăştie