Voda je nevyhnutná pre správne fungovanie obličiek

Nadbytočné množstvo soli, niektoré jedlá, ale aj nezdravé návyky môžu na obličky vo väčšej či menšej miere pôsobiť. Ktoré to sú.

voda

Vysoko slané jedlá nielen zvyšujú riziko srdcovo-cievnych ochorení, ale ničia aj obličky. Prebytok soli súvisí s obličkovými kameňmi, vrátane silnej bolesti a ťažkostí s močením, uvádza webová stránka lekárskych správ webmd.com.

Bielkoviny sú v zdravej výžive nevyhnutné. Ak ale obličky nepracujú normálne, preťažuje ich príliš veľa bielkovín. Preto sa poraďte so svojím lekárom. Možno budete musieť jesť malé dávky rôznych bielkovín. Vajcia, ryby, fazuľa a orechy sú dobrým zdrojom bielkovín.

Fajčenie zvyšuje krvný tlak a riziko cukrovky typu 2 - dvoch príčin ochorení obličiek - ale nielen to. Fajčenie tiež zasahuje do liekov užívaných ako liečba. Fajčenie navyše znižuje prietok krvi obličkami a zhoršuje zdravie ľudí s ochorením obličiek.

Užívatelia alkoholu majú dvojité riziko ochorenia obličkami. Ale aj nadmerná konzumácia alkoholu v krátkom časovom období - iba niekoľko hodín - môže vážne poškodiť obličky a vyžaduje dialýzu, pripojenie k zariadeniu, ktoré vykonáva prácu obličiek.

Nielen alkohol bolí obličky, ale aj sýtené nápoje. Môžu ich ovplyvniť viac ako dva denne. Štúdia na túto tému ukázala, že ľudia, ktorí sú zvyknutí konzumovať takéto nápoje za 20 rokov, stratia 30% fungovania týchto orgánov v porovnaní s inými.

Obličky potrebujú vodu, aby správne fungovali. Zvyk piť trochu vody je škodlivý. Ako vieme, že pijeme dostatok vody? Farba moču by mala byť svetlo žltá.

Pravidelné užívanie, veľké množstvo liekov proti bolesti - acetaminofén, aspirín, ibuprofén - môže mať vplyv na obličky. Odporúča sa konzultácia s lekárom.