Voda, mlieko a spol

Voda je nevyhnutná a nielen to. Voda vám môže pomôcť schudnúť. Tu sa dozviete, ako si môžete trochu spestriť vodu. Ale prečo by ste mali radšej piť svoju čiernu kávu, je tu stručne vysvetlené.

Potom to môže byť aj kvôli suchu v ústach. To si všimnete najmä vtedy, ak častejšie občerstvujete (okusujete), niečo sladíte alebo pijete viac kávy a často máte nepríjemný pocit v ústach.

Stále uprednostňujte vodu. Sýtené, ak nemáte pravidelne pálenie záhy.

voda

  • Pridajte do svojej perlivej vody 1 - 2 čiarky jablčného octu
  • Použite uhorkovú vodu. Znie to zvláštne, ale mohlo by sa vám páčiť a je to mimochodom osladené. Mrknite a vyskúšajte;-). Voda nie je čistá kvôli cukru a octu kvôli páleniu záhy a hmotnosti.
  • Použite (šťavu z) mandarínkových alebo oranžových klinov
  • Citrónová a limetková šťava sú k dispozícii aj ako šťavy nekoncentrované v sklenených fľašiach - pozrite sa na nápojové oddelenie vo vašom veľkoobchode, supermarkete alebo v zľave.
  • Môžete tiež pridať plátky uhorky, plátky limetky a/alebo kolieska citróna.

S grapefruitom je potrebná opatrnosť v kombinácii s liekmi, ako sú antidepresíva. Môžu sa vyskytnúť zvýšené vedľajšie účinky (interakcie).