VODA S UHOROM, CITRÓNOM A MATOU Diva v kuchyni

POŠTOVÉ RECEPTY

HUBY V OMÁČKOVEJ OMÁČKE S KRÉMOM

Cícerová kuracie mäso s tekvicou

TROUBA ZELENINA NA KOKOSOVOM POSTELI

Voda s uhorkou, citrónom a mätou - nápad na hydratáciu v horúcich letných dňoch.

V lete musíme viac hydratovať, preto pijeme veľa vody. Ak pridáme niekoľko prísad, môže mať čistá voda na náš organizmus senzačné účinky a prírodné arómy sú príjemné podľa chuti.

Kombinácia uhorka-citrón-mäta poskytuje pomocnú ruku pri trávení, používa sa v detoxikačných pásoch tela, pričom má schopnosť rehydratovať organizmus. Pretože sa blíži sviatok, spomenieme si na tento nápad a večer si s touto vodou pripravíme veľkú fľašu, ktorú necháme cez noc chladnú a na druhý deň ju zoberieme na pláž. 😉

Voda s uhorkami, citrónom a mätou je zdravá, ľahko sa pripravuje a je vhodná na chudnutie.

Čítal som, že konzumácia vody s uhorkami a citrónom pomáha znižovať krvný tlak, uhorky zlepšujú krvný obeh.

Uhorky navyše znižujú chuť do jedla.

Voda s uhorkou, citrónom a mätou čistí a zlepšuje čistenie pečene.

Táto voda je ideálna pre celú rodinu.

Zdá sa mi, že je veľmi dôležité v horúcich dňoch uchýliť sa k prírodným metódam hydratácie bez cukru.

V Turecku sa odporúča na hydratáciu ayran. Je svieža a osviežujúca a často sa ponúka v reštauráciách, keď skončíte s obedom.

Na prípravu vody s uhorkou, citrónom a mätou potrebujeme:

ZLOŽKY:

niekoľko listov čerstvej mäty
PRÍPRAVA:

Uhorky a citróny nakrájame na plátky, vložíme do veľkej karafy, pridáme lístky mäty, zalejeme vodou a necháme niekoľko hodín (4 - 6 hodín) vychladnúť, potom môžeme piť.

Vodu často nechávam cez noc v chladničke.

Môžete si ho vziať do termosky, a ak musíte vyjsť na horiace slnko, nezabudnite si vziať slnečnú čiapku a okuliare.

---