Voda so zázvorovými účinkami na telo a zdravie - CHIP
Voda so zázvorom vás nielen osvieži, ale je aj zdravá. Posilňuje imunitný systém a pomáha pri čistení tela. Pridajte ešte pár citrónov a nápoj vám pomôže schudnúť.
Pripravte si vodu so zázvorom
Čaj so zázvorom a citrónom je obľúbeným domácim liekom na prechladnutie. Podobným spôsobom sa pripravuje aj vnútorná voda. Iba to, že sa tu zaobídete bez čajových bylín.
- Zaobstarajte si čerstvý organický koreň zázvoru. Môžete dokonca použiť aj misku. Pred prípravou vody napriek tomu korene dobre umyte.
- Z koreňa nakrájajte asi 3 až 5 malých plátkov. Tieto môžete tiež zomlieť, ak chcete. Nie je to však ústredné z hľadiska účinkov nápoja na vaše telo.
- Kúsky zázvoru alebo kaše zalejte 500 ml horúcej vody a zmes nechajte vychladnúť na požadovanú teplotu na pitie.
- Ak necháte zvyšok zázvorovej vody s plátkami zázvoru v hrnci, môžete sa tým obariť niekoľkokrát denne.
- Ak je to potrebné, môžete pridať do pohára čerstvý citrón alebo do pohára pridať niekoľko čerstvých citrónových klinov.
Takto funguje zázvorová voda na vaše telo
Ak máte radi zázvor, môžete piť vodu každý deň a využívať výhody tohto nápoja. Ale aj v období prechladnutia sa ako alternatíva k čaju odporúča horúca voda so zázvorom a citrónom.
- Ďumbier má veľa dôležitých zložiek, napríklad horčík, draslík a železo. Ale predovšetkým jeho éterické oleje robia z koreňa dobrého podporovateľa vášho zdravia.
- Éterické oleje rozpúšťajú uviaznuté látky v tele. Je to zvlášť viditeľné, ak máte zavretý nos a do niekoľkých minút po užití môžete voľne dýchať.
- Okrem toho je koreň zázvoru považovaný za antibakteriálny a dezinfekčný prostriedok. Pri požití sa baktérie odtrhnú od stien slizníc.
- Ale tiež uviaznuté zažívacie zvyšky, ktoré sa často označujú ako trosky, sa uvoľňujú z črevných stien éterickými olejmi. Pretože tráviace šťavy sú stimulované súčasne, telo môže vyplaviť všetko, čo už nepotrebuje. Týmto spôsobom odpovedáte automaticky. Baktérie a vírusy tiež nemajú šancu presadiť sa.
- Pretože éterické oleje prekrvujú všetko, môžu sa uvoľniť aj napätia v tele, ktoré vznikli v dôsledku uviaznutých látok. Bolesti hlavy alebo bolesti žalúdka zmiznú behom chvíle.
- Ak pijete zázvorovú vodu s čerstvým citrónom, môže vám prospieť aj vitamín C obsiahnutý v citrusových plodoch. Tento vitamín je známy ako lapač voľných radikálov. Sú častou príčinou chorôb a malátnosti. Vitamín C viaže voľné radikály a prispieva tak k vašej pohode.
Ak sa chcete dozvedieť viac o liečivých vlastnostiach koreňa zázvoru, mali by ste si prečítať náš ďalší tip. Tu je dôvod, prečo je zázvor taký zdravý.