Voda z avokáda Nový trendový nápoj na chudnutie z New Yorku
Zdravé a chutné!
Schudnúť - len pri pití? Podľa novinky To pije vodu z avokáda, to by malo byť možné! Povieme vám všetko o najnovšom humbuku z New Yorku a o tom, či pravidelné pitie tohto nápoja skutočne robí rozdiel.
Aktuálne súťaže a nové trendy
Či už „switchel“, zelerový džús alebo voda z uhoriek - každé leto si gastronómia vymyslí nový osviežujúci nápoj It a tiež sľubuje večné zdravie, krásu alebo veľmi ľahké chudnutie. V súčasnosti sa na scéne oslavuje nápoj z New Yorku. Pretože Mexičanka Daniela Soto-Innes, šéfkuchárka kultovej reštaurácie Alta, nielenže vynašla zdravú avokádovú vodu, ale tiež z nej vo veľmi krátkom čase spravila nový obľúbený nápoj Newyorčanov. Čo však dokáže trendový nápoj? Je voda z avokáda skutočne taká zdravá? A môžete s ním schudnúť?
Avokádová voda - nový trendový nápoj z New Yorku
Avokádo je neoddeliteľnou súčasťou nášho jedálnička už roky! Či už na našom chlebe, v šaláte alebo ako guacamole na desiatu - avokádo chutí osviežujúco, ovocne, je super krémové a tiež má veľa zdravotných výhod. Pretože ovocie je bohaté na dôležité nenasýtené mastné kyseliny a vitamíny. Okrem toho výživné látky, ktoré obsahuje, prispievajú k rovnomernej pokožke, podporujú výkon mozgu a celkové zdravie. Avokádo však môže byť účinné aj pri chudnutí. To všetko sľubuje nový trendový nápoj z USA. Avokádovú vodu možno považovať za druh zdravého koktailu pripraveného z čerstvého avokáda, vody, limetkovej šťavy a medu.
Avokádové recepty - GU kuchynský sprievodca
Diéta TB12: Je to za trendom chudnutia supermodeliek
To je vraj voda z avokáda na našom tele
Vďaka vitamínom C, E a K, ako aj horčíku a draslíku nápoj údajne stimuluje spaľovanie tukov a zároveň predchádza nepríjemným chúťkam na jedlo. Ovocie je navyše bohaté na zdravé tuky a vlákninu, ktoré zaisťujú, aby sa po konzumácii dosiahol dlhotrvajúci pocit sýtosti. Prečo? Tuky a vláknina obsiahnuté v avokáde udržujú nízku hladinu inzulínu, a tým bránia chuti do jedla. Voda z avokáda má tiež detoxikačný účinok. To zase znamená, že telo môže lepšie vstrebávať ďalšie dôležité živiny.
Môže vám voda z avokáda skutočne pomôcť schudnúť?
Okrem vyhýbania sa niektorým potravinám, najmä tým, ktoré sú bohaté na sacharidy, je nahradenie jedla smoothie, džúsom alebo bielkovinovým koktailom jedným z najpopulárnejších spôsobov, ako rýchlo a efektívne rozpustiť kilá. Rovnaký účinok má samozrejme aj voda z avokáda. Aby fungoval optimálne, mali by ste ho piť každé ráno ako súčasť raňajok alebo (ešte lepšie) ako jeho úplnú náhradu. Týmto spôsobom začnete deň plný energie a dobrého nasýtenia a vyhnete sa náhlej chuti na sladké alebo slané jedlá. Takže ak je váš denný príjem kalórií nižší ako kalórie, ktoré spálite, skutočne chudnete.
Schudnite vďaka šťave: Najobľúbenejšia šťava lieči v redakčnom teste
Recept: Tu je postup, ako si vyrobiť avokádovú vodu!
Ste teraz zvedaví a chcete vyskúšať najnovší nápoj? Potom vezmite mixér a môžete vyraziť!
Potrebuješ:
1 olúpané avokádo
5 lyžíc čerstvej limetkovej šťavy
2 šálky vody
1 lyžica trstinového cukru alebo prírodná sladkosť medu alebo agávového sirupu
1 štipku hrubej soli
pol pohára kociek ľadu
Príprava:
Všetky ingrediencie jednoducho vložte do mixéra a pyré, až kým nezískate krémovú zmes. Ak nechcete, aby bol váš nápoj taký krémový, môžete prípadne pridať viac vody a potom ju naliať do pohára s kockami ľadu a vychutnať si!
Chcete užitočnejšie tipy na zdravé stravovanie? Potom tu nájdete skvelé tipy pre malý rozpočet:
19 tipov: takto funguje zdravé stravovanie s rozpočtom
Zdroj obrázku:
istock/Foxys_forest_manufacture/DusanManic
Páčilo sa vám „Avokádová voda: Nový trendový nápoj na chudnutie z New Yorku“? Potom nám napíšte komentár alebo zdieľajte náš článok. Tešíme sa na váš názor - a samozrejme nás môžete sledovať na Facebooku, Pintereste alebo Instagrame.