Voda z jablka, jahody a mäty - recept na vylúhovanú vodu - voda na detoxikáciu
Jablko-jahoda-mäta-voda
Táto napustená voda boduje aktívnymi zložkami jabĺk. Jablká sa plnia, majú málo kalórií a nedovoľte, aby hladina cukru stúpala nahor. Jahody sú veľmi užitočné aj pri chudnutí. Jahody majú povesť, že vás robia štíhlymi a krásnymi. Kyselina listová, ktorú obsahuje, je obzvlášť dôležitá pre metabolizmus. Mäta prírodne potláča chuť do jedla a behom okamihu dokáže rozptýliť túžbu po sladkom.
Suroviny na jeden liter ochutenej vody
1 liter neperlivej vody 1 jablko | 80 gramov jahôd 2 vetvičky mäty
príprava
- Odstráňte jadro z jablka a nakrájajte ich na malé kúsky spolu s jahodami. Mätu nahrubo natrháme a všetky suroviny dáme do džbánu. Necháme aspoň na dve hodiny strmé v chladničke.
Nalejte do pohára a užívajte si.
Tip: Uistite sa, že pre túto ochutenú vodu používate vždy čerstvé ovocie. Samozrejme, uprednostňujeme nespracované ovocie v bio kvalite. Napriek tomu nezabudnite plody pred použitím poriadne umyť.
Ostatné nízkokalorické nápoje: