Voda zlepšuje slobodu sexu
Autor: Petre Dobrescu, utorok 22. októbra 2013, 14:56
Príjem dostatočného množstva tekutín bojuje proti únave a priamo ovplyvňuje hladinu energie. Najmä pre ženy je stála spotreba vody o to dôležitejšia, že pôsobí priamo na sliznice, čo vedie k správnemu mazaniu. Voda zlepšuje zdravie žien a sexuálny život, a preto vám Feminella ponúka niekoľko užitočných rád, ako zostať hydratovaná: - Je dôležité mať po ruke vždy fľašu vody. - Ak chcete alternatívu k čistej vode, vyskúšajte zmeňte jeho chuť pridaním kúska citrónu do nápoja. - Pri cvičení pite vodu pred, počas a po tréningu. - Začnite a ukončite deň pohárom vody. - Keď máte hlad, pite vodu. Pocit smädu sa často zamieňa s pocitom hladu. Skutočný hlad nebude zahasený vodou. Voda môže viesť k úbytku hmotnosti, pretože štúdie potvrdili, že pomáha zasýtiť. - naplánujte si pitie vody, ak na ňu nie ste zvyknutí - napríklad keď sa zobudíte na raňajky, obed alebo keď idete spať alebo vypijete malý pohár vody na konci každej hodiny. - Pite vodu, aj keď idete do reštaurácie.
Dobre vedieť
Viac ako polovicu telesnej hmotnosti ženy tvorí voda a niektoré orgány obsahujú až 85% vody! Asi dve tretiny sa nachádzajú v intracelulárnom kompartmente a jedna tretina v extracelulárnom kompartmente (plazma a intersticiálne tekutiny). Voda je tá, ktorá podporuje metabolické reakcie, pomáha transportovať živiny a hormóny v tele a zaisťuje elimináciu metabolického odpadu.
Jedným z účinkov dehydratácie na ženy je nemazanie pošvovej sliznice, čo môže viesť k vysušeniu pošvy. Môže sa vyskytnúť u žien všetkých vekových skupín a prejavuje sa bolesťou alebo nepríjemnými pocitmi počas pohlavného styku alebo všeobecným pocitom pálenia, svrbením a miestnym nepríjemným pocitom. Vaginálna suchosť postihuje takmer tretinu sexuálne aktívnych žien a môže byť vyvolaná alebo zhoršená nedostatkom správnej hydratácie.