Vodná diéta Vodná diéta Detoxikačná diéta a diéta hviezd

Vodná diéta: Detoxikačná diéta, ktorá vyžaduje, aby ste vypili 8 pohárov vody denne.

V rámci vodnej diéty, najnovšej detoxikačnej diéty v Európe, pijete veľa vody, najmenej 8 pohárov denne (2 litre - nikdy nie počas jedla), čo vám uľahčí prechod cez črevá a detoxikáciu. Prostredníctvom vody spravidla nebudete priberať ani chudnúť, ale pre naše telo je to jednoducho nevyhnutné. Ako je však znázornené nižšie, voda vám môže pomôcť pri chudnutí.

detoxikačná

Chudnutie: 1 kg týždenne, ak sa zdravo stravujete. Ak správne dodržiavate vodnú diétu, môžete si ľahko stabilizovať svoju ideálnu váhu! Trvanie diéty: neobmedzené.
Trvanie diéty: neobmedzené.

Odporúčaná strava pre každého, kto chce schudnúť. Najúčinnejšie pre ženy (na zadržiavanie vody) a ľudí s celulitídou (pomarančová pokožka).

Vodná diéta: Ako schudnúť pitnou vodou:

Princíp stravovania je veľmi jednoduchý: Pred jedlom, bez ohľadu na to, či ide o tuk, bielkoviny alebo cukor, by ste mali ekvivalent vypiť dvakrát vo vode, aby ste uľahčili detoxikáciu.

Je to horúca voda s niekoľkými kvapkami oleja a citrónovou šťavou, všetko je dobre premiešané. Pite to asi 5 alebo 10 minút pred každým jedlom. Mali by ste vypiť najmenej osem pohárov vody denne (2 litre - nikdy počas jedla).

Príklady ekvivalentných hodnôt: Normálne jedlo = 4 poháre vody alebo dve malé fľaše s objemom 1/2 litra.
Veľký sendvič = 4 poháre vody.
Sladká káva = 1 pohár vody.
Kus čokolády = 1 pohár vody.
Jeden ľad = 1 pohár vody.

Ak rešpektujete túto zásadu, máte právo jesť, čo chcete, ale s mierou. Ale pozor, nejde o zázračnú diétu, nadbytočné kilá môžete zhodiť iba ak budete jesť vyváženú stravu s nízkym obsahom tukov.

Vodná diéta: Voda je nevyhnutná na elimináciu toxínov:

Vodná diéta: Názor našich odborníkov na zdravie

Pred začatím akejkoľvek diéty sa opýtajte svojho odborníka na výživu, pomôže vám schudnúť v zdraví.

Schudnite s Megan Fox

Prijmite tajomstvá krásy z Megan Fox, Schudnúť. Diéty hviezd