Inžinier, ktorý pomáha Rumunom pri chudnutí na Evenimentul Zilei
Autor: Cristian Tănase/Dátum uverejnenia: 15-07-2019 08:07
Kangoo Jumps v Rumunsku ešte nie je veľmi rozvinutý, pretože ide o šport, ktorého výhody pozná málokto. Mimi Ilicea (foto) má 29 rokov. Je inžinierom v lodenici v Tulcei. Plány potrubí - výroba a montáž, pre výletné lode. Aj keď má prácu, ktorá nemusí byť nevyhnutne pre ženu a ktorá ju vždy zamestnáva, nájde si čas na vášeň, ktorá zmenila jeho život, šport. Vo svojom voľnom čase je Mimi inštruktorkou Kangoo Jumps - ktorú začala praktizovať na vysokej škole.
„Prvýkrát, keď som to mal veľmi ťažké, nevedel som, ako správne dýchať. Nechcel som sa však vzdať, ale pokračoval som. Takto som prišiel učiť ostatných a získať diplom inštruktora Kangoo Jumps “, hovoria EVZ. Cvičením tohto športu sú potrebné svaly celého tela, najmä však zadok, stehná a brucho. Pravidelné tréningy pomáhajú eliminovať tukové tkanivo, rozvíjať svalovú silu, pohyblivosť, koordináciu a vytrvalosť.
Ako to funguje
Kľúčom k tomuto športu sú špeciálne pružinové topánky. „Prvýkrát sú silné, preto sa musíte na mieste na pár minút zahriať. Potom by sa mala udržiavať rovná poloha na celej podrážke - nie na prednej alebo zadnej strane a nohy by mali byť rovnobežné. Po zahriatí začnite s tréningovými cvičeniami.
Ľudia, ktorí to skúšajú prvýkrát, by sa nemali báť, ak spozorujú, že majú napnutý zadok a brucho. Z pohybu, ktorý robím, je to normálne “, vysvetľuje Mimi Ilicea a dodáva, že „po dni strávenom na stavbe, aj keď môj program začína východom slnka, keď si obujem topánky, na všetko zabudnem a úplne relaxujem“.
Prečo používať Kangoo Jumps
Inštruktor-inžinier priznal, že tento typ aerobiku môže cvičiť ktokoľvek bez ohľadu na vek. „Tí, ktorí majú problémy s kĺbmi, chrbtom alebo potrebujú rozdielne zotavenie - nie však spondylózu krčka maternice, môžu praktizovať tento druh športu. Úlohou pružín v kufri je ochrana proti nárazom, a tým bezpečnosť členkových, kolenných a bedrových kĺbov. A nemusíte Kangoo Jumps cvičiť pre rôzne problémy, môžete to urobiť jednoducho preto, lebo v porovnaní s akýmkoľvek iným typom aerobiku spotrebuje viac kalórií. ““, hovorí inštruktor.
Musíme len nájsť svoju motiváciu
Pokiaľ ide o zosúladenie inžinierskej profesie s profesiou inštruktora, Mimi Ilicea pre EVZ vyhlásila, že „napriek tomu, že je pre mňa ťažké nájsť si čas na Kangoo Jumps, nemôžem sa vzdať. Je veľmi dôležité venovať sa zdravému životu, najmä preto, že máme každodenný stres. Neviem, či som si vybral tento šport, alebo on mňa, ale viem, že je to súčasť môjho života. Sú chvíle, keď únava hovorí za všetko, ale nikdy som sa necítil byť schopný to zvládnuť. Musíme len nájsť svoju motiváciu. A okrem zdravého života ma to motivuje, aby som videl ľudí šťastných, aby som videl, ako sa zlepšil ich životný štýl. “. Ak by si mala vybrať medzi inžinierskym povolaním a jej vášňou pre šport, „určite by som si vybral šport a v budúcnosti, ktovie, možno iná špecializácia“, uzatvára inštruktor.
Naše odporúčania
Maďarsku sa na konci zápasu podarilo neskutočné skóre len za päť minút