Vodná energia - talasoterapia a hydromasáž - Zdravie; Alternatívna medicína - strana 1
Thalassoterapia je komplex metód, ktorými morská voda, bahno, riasy a slnko slúžia vášmu zdraviu a tónu. Ale okrem profesionálnych procedúr, ktoré, ak chcete, môžete využiť v špeciálnych hotelových centrách (ale o tom teraz nebudeme hovoriť), máte k dispozícii more, vlny, slnko a pláž, všetko, ak viete, ako ak ich používate, spolupracujú vo váš prospech.
More znamená vlny a vlny sú ekvivalentom stoviek profesionálnych rúk, ktoré masírujú a uvoľňujú vaše telo. Využite čo najviac ich síl a výhod. Zostaňte na pláži, kde sa more dotýka brehu, a nechajte sa byť „rukou“ vĺn.
Masáž voľnými vlnami, aby nadobudla účinnosť, musí trvať najmenej 15 minút a musí sa opakovať každý deň štyri až päťkrát. Ale buďte opatrní: naplánujte si svoje sedenia na ráno alebo večer, aby ste sa nevystavovali slnečným lúčom viac, ako je potrebné, alebo nevyužite dni so zatiahnutou oblohou alebo chvíle, keď sa slnko skrýva v oblakoch. Kedykoľvek sa rozhodnete, používajte krémy s ochranným slnečným faktorom prispôsobené vašej pokožke.
Okrem masáže, ktorá je prospešná pre vaše telo, vám prospeje minerálna kúra - vápnik, horčík, draslík, jód, selén a mnoho ďalších iónov, ktoré prechádzajú z morskej vody do vašich tkanív pokožkou. Prevod je ešte efektívnejší, ak má morská voda teplotu od 20 do 25 stupňov Celzia.
Liečba vlnami sa odporúča pri gynekologických a reumatických ochoreniach. Je to spôsob, ako zmierniť stres, nervozitu, chronickú únavu, je to spôsob detoxikácie a remineralizácie, najmä ak budete veľmi dobre hydratovať (2 - 3 litre vody denne).
Piesok, mušle, brodiace sa morské riasy, kamene prinesené morom dotvárajú morskú výzdobu. Ak je pláž pravidelne čisteným miestom, tj. Riziko zranenia je nízke, zabudnite na plážové papuče a choďte bosí, či už musíte šliapať na kamene alebo mušle.
Budete teda mať veľmi špeciálnu masáž, ktorá stimuluje všetky akupresúrne body na chodidle (kde sú zastúpené všetky orgány a funkcie vášho tela). Choďte bosí po piesku, choďte po vrcholoch piesku (tónujte si svaly nôh, svaly zadku), vybehnite na pláž. Môžete vyskúšať chôdzu na brehu, s nohami vo vode až po kolená. Úsilie je príjemné a vyformujete si stehná.
Je zrejmé, že tajomstvom je opakovanie tohto druhu cvičenia. Všetko, čo je v kombinácii, je prospešné pre celé vaše telo, je vynikajúcim mentálnym tonikom, zabraňuje celulitíde, aktivuje venózny obeh, stimuluje činnosť srdca, znižuje krvný tlak, zlepšuje okysličenie buniek zvýšením počtu erytrocytov, redukciou alebo liečením anémie.
Ak k výhodám pohybu pridáte výhody slaného vzduchu, typické pre pobrežné oblasti - a vynikajúce pre naše pľúca, intoxikované prachom a dymom, ktoré navyše lieči nádchu, zápal hltanu, fluidizuje bronchiálne sekréty, ale zmierňuje aj astmu - budete mať úplný obraz o tom, čo vám dáva more.
Plávajte, užívajte si slanú vodu, vždy, keď máte príležitosť a koľko môžete. Je zrejmé, že nič neriskuje. Nepúšťajte sa do mora, nepreťažujte sa, neplávajte, keď je more rozbúrené a sú tam vlny. Ak neviete plávať, hojdajte sa na brehu, hrajte sa vo vode. Plávanie je univerzálny liek na telo, dobrý pre srdce, svaly, kĺby, tráviaci systém a generátor psychických tónov.
Užívajte si slnko, ale striktne dodržiavajte dobré intervaly na pláži a vyhýbajte sa tým neodporúčaným. Slnko je spojencom v boji proti plesňovým ochoreniam kože, ale aj proti psoriáze a akné. K dispozícii je tiež odvrátená strana mince, slnečné lúče sú zodpovedné za zvýšenie výskytu rakoviny kože.
Niekedy iba státie pod slnečníkom nestačí na úkryt pred škodlivými lúčmi slnka, najlepšie je stiahnuť sa z pláže. A nezabúdajte, že pri plávaní a slnení sú excesy mimoriadne nebezpečné.