Vodná strava robí zázraky! Stratíte 6 KG za osem dní bez toho, aby ste sa zdržali jedla a bez námahy!
Bez ohľadu na to, ako veľmi sa vyhýbame povedať, diéty nie sú vždy ľahké dodržať. A nie také zdravé, ako by si niektorí mohli myslieť.
Bez ohľadu na to, ako veľmi sa vyhýbame povedať, diéty nie sú vždy ľahké dodržať. A nie také zdravé, ako by si niektorí mohli myslieť.
Ale veľa odborníkov na výživu pripustilo, že diéta s vodou je najjednoduchší spôsob, ako schudnúť! A ďalší zdravý. Ak pijeme správne množstvo vody, strata nadbytočných kilogramov by sa mohla stať skutočnou výzvou, pretože to nemá nič spoločné s drastickou abstinenciou od jedla.
V skutočnosti môžete jesť všetko, čo vám chutí, celé tajomstvo je množstvo spotrebovanej vody a keď to musíte urobiť.
1. Pred každým jedlom vypite vodu. Ak je to len občerstvenie, stačí vypiť pohár. Ak vás čaká večera, vypite 2 - 3 poháre.
2. Po dvoch hodinách jedla vypite rovnaké množstvo vody ako pred jedlom.
3. Ak dodržiavate vodnú diétu, môžete si vychutnať kulinárske radovánky a dokonca konzumovať alkohol. To znamená, že na 100 ml alkoholu vypite ďalších 200 ml. Voda.
4. Spotrebovaná voda musí byť rovná, nesýtená. Podľa vašich preferencií môžete pridať aj citrón.
5. Denné množstvo vody (okrem tekutín, ako je káva, džús, mlieko atď.) Musí byť minimálne 2 litre.
6. Pre zrýchlené chudnutie nahraďte jednu z tabuliek vodou.
Pocit hladu sa zníži o polovicu kvôli tomu, že žalúdok je naplnený vodou
Voda urýchľuje metabolizmus a čistí telo od toxínov
Spotreba vody znižuje chuť na vysoko kalorické nápoje
Kto by nemal držať diétu:
ľudia s kardiovaskulárnymi chorobami
ľudia s poruchami močových ciest
ľudia s vysokým krvným tlakom
- IT
- M
- M
- J
- V.
- S
- D
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 18:45 | Brigitte & Pastrami | |
| 20:00 | Prísaha | |
| 23:45 | Nočná prehliadka Xtra | |
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 22:00 | Jador Pravda | |
| 17:00 | Priamy prístup | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 22:30 | obeta | |
| 9:00 | Zornička | |
| 20:00 | Sen o láske | |
| 8:00 | Neatza s Răzvanom a Danim | |
| 14:00 | Nevesta | |
| 19:45 | Reportáž šoubiznisu | |
| 22:00 | cennet | |
| 12:00 | Pozorovateľ 12 | |
| 20:30 | X Factor | |
| 22:00 | Giani Kirita - trénovaná na Škole života | |
| 23:00 | Baywatch | |
| 20:00 | Poznám ťa odniekiaľ | |
| 13:30 | Nevesta | |
| 19:00. | Observatórium 19 | |
| 18:45 | Lepte trpasličie mamičky | |
| 20:00 | iUmor | |
| 20:00 | uzurpátor | |
| 13:00. | Najlepšie na parkovisku |
Anténa 1 začína natáčať pre Adelu, novú beletriu, ktorú produkovali Ruxandra Ion a Dream Film Production.
Túto stránku vytvára a spravuje spoločnosť Digital Antena Group. všetky práva vyhradené.