Vodný aerobik (; Aqua - Fit;)
- Zdravý šport
- Úvodný text šport v športe
- Cardiovascula
- Cievne cvičenie
- severská chôdza
- Chôdza "Váha - chôdza"
- Srdcová skupina
- Kardiovaskulárny tréning
- Mŕtvica Svojpomocná skupina
- Pohybový aparát
- Fibromyalgia
- Škola chrbta a spinálne cvičenia
- Šport pre ženy v následnej starostlivosti o rakovinu prsníka
- Kompenzačná gymnastika
- Cviky na panvové dno
- Pilates
- Vodný aerobik („Aqua - Fit“)
- Cvičenie na astmu
- Šport pre dušu
- volejbal
- Rizikové faktory
- Skupina na podporu cukrovky
- Skupina na podporu hypertenzie
- Relaxačný tréning
- Progresívna relaxácia svalov
- Tréning všímavosti
- Autogénny tréning
- Autogénny tréning pre dospelých
- Profylaxia vyhorenia
- joga
- Tai Ji Quan
- Qi Gong
- Fascia Qi Gong
- Problémy so spánkom
- Techniky emočnej slobody (EFT)
- Päť Tibeťanov
- Relaxačný deň
- Reiki
- Výživové poradenstvo
- Chudnutie sa začína vo vašej hlave
- Kombinácia jedla
- Terapeutický pôst
- Semináre
- Odvykanie od fajčenia
- Fórum Trier „Šport a zdravie“
Vodný aerobik (Aqua - Fit ")
- Možno rezervovať aj ako uzavretý kurz -
Obsah:
Súčasťou vodného aerobiku je vytrvalostný aerobik, kde odolnosť proti vode umožňuje jemné silové cvičenie. Dobrý spôsob, ako trénovať kardiovaskulárny systém a svalový korzet, najmä pre ľudí s nadváhou a ľudí s ortopedickými problémami.
- Tina Pauly, štátna certifikácia Učiteľ športu (sobota, 14 dní)
- Helga Hoff, inštruktorka so špeciálnou licenciou (pondelok)
Termíny kurzov
Časy:
| So (14 dní) | 10:45 - 11:45 hod | Hodiny |
Január: 11.1.; 25.1.
Február: 8.2.; 22.2.
Marec: 7.3.; 21.3.
Apríl: 4.4.; 18.4.
Máj: 2.5; 16.5., 30.5.
Jún: 13.6., 27.6.
Júl: 11.7.; 25.7.
August: 8.8.; 22.8.
September: 5.9.; 19.9.
Október: 3. októbra; 17. októbra, 31. októbra.
November: 14. november; 28.11.
December: 12.12.2020