Vodný aerobik Hannover, kurzy aqua fitness; Aplikácie v KPW
Vodný aerobik, tiež známy ako aqua fitness alebo aqua gymnastika, je špeciálny pohybový tréning vo vode. Cvičenie na gymnastiku chráni kĺby, šľachy a chrbát vďaka vztlaku vody a posilňuje kardiovaskulárny systém a svaly. Kvôli vysokej odolnosti vody sú vodné aerobikové cvičenia niekedy namáhavejšie ako mimo vody. Vodný aerobik Hannover je vhodný najmä pre starších ľudí a používa sa aj vo fyzioterapii na rehabilitáciu po nehodách alebo operáciách.
Vďaka plytkej vode sa aqua aerobiku môžu zúčastniť aj nebezpeční plavci.
Mimochodom, špeciálne účinky tréningu vo vode môžu využívať nielen zdraví ľudia: Na mnohých odborných a rehabilitačných klinikách je vodný aerobik neoddeliteľnou súčasťou terapie. Vodný aerobik v Hannoveri sa odporúča na liečbu nasledujúcich chorôb a chorôb, napríklad:
- Noste ochorenie (artróza), najmä bedrového a kolenného kĺbu
- Spinálny syndróm (napr. Po herniovanom disku)
- Zlé držanie tela,
- Svalová slabosť,
- Slabosť spojivového tkaniva,
- Porušenie obehu
- Problémy so žilami (napr. Kŕčové žily),
- Choroby spojené so zvýšeným svalovým napätím (napr. Lumbago, spevnenie svalov),
- Nadváha a obezita,
- Nedostatok tréningu
Vodný aerobik v Hannoveri - pokyny autom
Za dobrých 20 minút jazdy autom od Hannoveru sa dostanete cez diaľnicu B6 k nášmu modernému cvičeniu vodného aerobiku v Hannoveri. Naše zariadenie sa nachádza v Garbsene. Parkovacie miesta sú pred domom.
Potrebujeme váš súhlas!
Táto webová stránka používa mapy Google na zahrnutie máp. Upozorňujeme, že vaše osobné údaje je možné tu zaznamenávať a zhromažďovať. Ak chcete zobraziť mapu máp Google, vyjadrite súhlas s tým, že bude načítaná zo servera Google. Viac informácií nájdete tu
Naše kurzy odporúčame predovšetkým ľuďom, ktorí podstúpili operáciu bedrového, ramenného a kolenného kĺbu, aby dosiahli rekonštrukciu alebo stabilizáciu svalov. Náš vodný aerobik Hannover je vhodný pre všetky vekové skupiny a úrovne fitnes. Kurzy trénujú silu a vytrvalosť, znižujú percento telesného tuku, zvyšujú pohyblivosť, zlepšujú výdrž a koordináciu a tiež zabezpečujú napnuté svaly.
Vodný aerobik ako preventívny kurz
Radi cvičíte vo vode a radi by ste pravidelne robili niečo dobré pre svoje telo? Potom príďte na jeden z našich preventívnych kurzov. Či už ako cvičenie pod lekárskym dohľadom alebo ako silové a vytrvalostné športy - naša široká škála kurzov má pre každého niečo.