Vodové melóny - ZAMERANIE online

+++ Zdravé stravovanie +++

melóny

S touto sladkosťou nemusíte byť umiernení. Pretože vodné melóny obsahujú málo cukru. Sú tiež dobré pre pokožku a oči vďaka svojmu betakaroténu. Fanúšikom melónu sa trikom podarí získať iba skutočne zrelé ovocie.

Vodové melóny sú sladké ako cukor - a tiež zdravé. Chutia sladko a chutne ako cukríky, ale obsahujú veľmi málo cukru. Upozorňuje na to pomocník informačných služieb pre spotrebiteľa.

100 gramov zrelého melónu poskytuje iba 40 kilokalórií - čo je dané hlavne vysokým obsahom vody v ovocnej zelenine. Okrem toho je v červenej a veľmi šťavnatej dužine dostatok draslíka, ktorý má mierne odtekajúci účinok. Ďalej obsahuje: betakarotén, látku priaznivú pre pokožku a oči.

Náš Sprievodca PDF vám ukáže desať faktov a mylných predstáv o cukrovke a o tom, ako včas rozpoznať túto chorobu.

Melóny patria do čeľade tekvicovité a sú príbuzné s uhorkami a cuketou. Dužina melónu má mierne sladkú chuť a je popretkávaná početnými jedlými semenami.

Na určenie stupňa zrelosti pri nakupovaní sa dá použiť trik: Zrelý melón znie hlboko a nudne, ak klepnete prstom na kožu. Pri nezrelých vzorkách je zvuk dutý a tichý. Melóny by sa nemali skladovať v chladničke príliš dlho, inak stratia chuť a príjmu arómu iných potravín.