Vojvodkyňa Kate touto diétou prisahá

Na udržanie svojho vysnívaného tela sa vojvodkyňa spolieha na princíp takzvanej „Dukanovej diéty“. Prečítajte si, ako to funguje

prisahá

Takto funguje Dukanova diéta, na ktorú prisahá vojvodkyňa Kate

Dukanova diéta si dala meno od francúzskeho odborníka na výživu Dr. Pierre Dukan. Princíp stravy: cukor, tuky a sacharidy sú tabu. To, čo na prvý pohľad znie tvrdo a nie veľmi lákavo, v skutočnosti nie je také zlé.

Takto funguje Dukanova diéta

Zamerať by sa malo predovšetkým na potraviny s vysokým obsahom bielkovín, ako je mäso, ryby, vajcia a nízkotučné mliečne výrobky. Veľké množstvo zeleniny je tiež dôležité pre dosiahnutie požadovaného efektu chudnutia. Dobrá správa teda znie: je dostatok jedla. Jedlá by sa samozrejme mali jesť bez príloh, ako sú mastné omáčky alebo sladké omáčky.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Preto má strava trvalý efekt

Z dôvodu zvýšeného príjmu bielkovín a zníženého príjmu tukov by mala byť strava obzvlášť dlhodobá. Dukan sľubuje, že strava je vhodná najmä pre tých, ktorí chcú rýchlo schudnúť. Vojvodkyňa Kate vraj dala na Dukanovu diétu pred svadbou a po troch tehotenstvách.