Volker Oppmann O duševnej obezite - myslite ekologicky! knižná správa
Cítite sa psychicky lenivý a malátny? Sú netvoriví? Máte problémy s dodržiavaním zložitejších myšlienkových smerov? Rozumiete skokom myšlienok? Myslieť mimo krabicu? Rozumiete dlhšiemu textu? Potom bohužiaľ nie ste ojedinelým prípadom, ale súčasťou rastúceho problému. Dobrá správa: Môžete to zmeniť - prostredníctvom svojho spotrebiteľského správania.
To, čo si myslíme, ako myslíme a kto sme, ovplyvňuje to, akými myšlienkami sa zaoberáme, aké nápady pripúšťame do svojho myslenia. Podľa toho by sme mali byť selektívni v tom, čomu venujeme pozornosť.
Ste to, čo čítate
Vo väčšine oblastí sme si dnes zvykli starať o udržateľnú spotrebu - pre životné prostredie a v neposlednom rade pre našu vlastnú potrebu. Či už energia, mobilita alebo predovšetkým jedlo: Povedomie a dopyt spotrebiteľov rastie. Inak to nie je so spotrebou médií.
Ste to, čo jete. Telo je tvorené tým, čo prijímame. Ale naše vedomie sa formuje aj z látok, ktoré do seba vedome alebo nevedome každý deň vstrebávame. Ste to, čo čítate.
Komu však záleží na duchovnej výživovej hodnote obsahu? Pri rozvoji otvorenej znalostnej a informačnej spoločnosti zohráva literatúra vo všetkých jej prejavoch zásadnú úlohu. Na začiatku slovo bolo a vždy stálo. Celý náš svet fantázie pozostáva z jazyka. Jazyk formuje našu realitu. Učíme sa a rastieme výmenou s ostatnými.
Ale: noviny a knihy už nie sú kľúčovými médiami. Verejný diskurz sa presunul na internet, predovšetkým na sociálne siete. Odkiaľ však informácie pochádzajú? Môžem dôverovať zdroju? Alebo ide iba o rýchle kliknutie? Kto rozhoduje o tom, čo si zaslúži pozornosť a čo nie? A čo sa stane, ak nás informácie kŕmia iba algoritmy, ktorých jediným cieľom je stále väčšia spotreba? David Ryan Polgar to na záver svojej prednášky TEDx veľmi dobre zhŕňa:
Silicon Valley je náš priemysel duševných potravín. Ich úlohou - ako spoločnosť na výrobu sušienok - nie je povedať „zjete príliš veľa sušienok, príliš sa zbavujete tuku“. - ich úlohou je predať vám viac súborov cookie.
A čo je horšie, zo Silicon Valley sa nestal iba globálny priemysel s intelektuálnymi potravinami, ale aj dodávateľ nezdravých jedál a televíznych programov. Tu je citát z blogového príspevku Hosseina Derakhshana, ktorý stojí za prečítanie:
Na sociálnych sieťach je čoraz menej textu na čítanie a čoraz viac videí na pozeranie, čoraz viac obrázkov na pozeranie. (…) Všetky ukazujú odklon od internetového kníh k televíznemu internetu. (...) rýchlo sa podobá na televíziu: lineárnu, pasívnu, programovanú a zameranú dovnútra. Keď sa prihlásim na Facebook, spustí sa moja osobná televízia. (...) Zostávam vo vnútri Facebooku a naďalej vysiela, čo by sa mi mohlo páčiť.
Sme zviazaní pred obrazovkou a vykrmovaní algoritmom s lacným nezdravým jedlom, s Klickbaitom. Vieme to z arašidových lupienkov: vieme, že nejde o zdravú výživu, a napriek tomu nemôžeme prestať, hneď ako sme začali. A spoločnosti robia všetko pre to, aby zabezpečili, že budeme konzumovať čoraz viac toho, čo pred nás dávajú. Čoraz častejšie, rýchlejšie a rýchlejšie, je mottom čoraz viac.
A aby toho nebolo málo, podobne ako dojnice, tupo vyrábame údaje pre tých, od ktorých dojacích strojov sme závislí. Pretože to perverzné na tom je: Nie sme zákazníkmi internetových spoločností, sme ich produktom. *
Je čas na kontrarend, na vedomú spotrebu médií. Za plnohodnotný obsah z udržateľnej výroby. Zrelé texty od šťastných, druhovo vhodných alebo lepšie stále žijúcich autorov. Priamo od výrobcu. Je čas pre ľudí namiesto algoritmov - alebo aspoň algoritmov, ktoré nepodliehajú čistému diktátu ekonomiky.
Pán dáva svoje vlastné v spánku
Dostatočný odpočinok je minimálne taký dôležitý ako úplná duševná strava. Mozog sa vyvíja počas spánku. Vypratáva, likviduje, upravuje, upravuje usporiadanie. Vytvára spojenie v podvedomí, ktoré by nás nikdy vo sne nenapadlo - teda v bdelom sne, keď sa vedome snažíme niečo „snívať“. Toto funguje veľmi dobre v spánku a bez aktívneho zásahu.
Dôležité je, akým vstupom ste vopred nakŕmili svoj mozog, akými myšlienkami ste sa zaoberali a tým „naprogramovali“ svoj mozog. Potom to musíte nechať pôsobiť. Nie nadarmo máme veľa dôležitých nápadov, ktoré sú „bokom“ pre aktivity, ktoré nás psychicky nenapádajú, ako napríklad umývanie sa alebo prechádzka (Steve Jobs a ďalší kočiari sú srdeční). V týchto chvíľach odpočinku a relaxácie naše podvedomie pracuje na plné obrátky a vynáša na svetlo veci, ktoré sa nedajú zvládnuť iba pomocou mozgovej akrobacie.