Vonia dobre, cíti sa dobre, keď môžu pomôcť éterické oleje
Vonia dobre, cíti sa dobre?
Kedy môžu éterické oleje pomôcť
23. 7. 2020, 10:03 | dpa
Wellness: Esenciálne oleje môžu relaxovať, prispievajú k hojeniu rán a zmierňujú bolesť. (Zdroj: Christin Klose/dpa/tmn)
Levanduľa, kadidlo, mäta pieporná: éterické oleje môžu relaxovať, prispievajú k hojeniu rán a zmierňujú bolesť. Ale aromaterapia nie je vhodná pre každého - a má to limity.
Vône, ktoré sú vnímané ako príjemné, môžu relaxovať a zvyšovať pohodu. A arómy a byliny rastlín dokážu oveľa viac. Éterické oleje pomáhajú v mnohých prípadoch zmierniť fyzické problémy.
Oleje sa používajú na liečbu chorých už tisíce rokov - prístup zostal zachovaný dodnes. Podľa všeobecného lekára Pforzheima, naturopata a biológa Petra Emmricha môže aromaterapia pomôcť „pri takmer všetkých ochoreniach“.
Kedy môžu éterické oleje pomôcť
Esenciálne oleje môžu relaxovať, napomáhať hojeniu rán a zmierňovať bolesť. (Zdroj: Christin Klose/DPA)
Ako to vonia Vône vnímané ako príjemné môžu zvýšiť pohodu. (Zdroj: Christin Klose/DPA)
Ak zistíte, že éterické oleje sú pozitívne, môžu sa použiť aj na terapeutické účely. (Zdroj: Christin Klose/DPA)
Viac ako wellness - aromaterapia môže zmierniť aj niektoré fyzické ťažkosti. (Zdroj: Monique Wüstenhagen/dpa)
Aplikácie však majú aj svoje limity - a mali by ich vykonávať iba odborníci. Nesprávne dávkované éterické oleje môžu byť toxické.
Rôznorodé použitie
Spektrum terapií je rôznorodé. Oleje sa dodávajú telu vo forme kúpeľov, masáží alebo masáží. Dostávajú sa dovnútra tela cez pokožku a rozvíjajú tam svoj účinok.
Ďalšou formou je takzvaná izbová vôňa. A existujú pilulky, ktoré si po požití v tele vytvoria arómu - tobolky napríklad s eukalyptovým olejom, ktoré majú pomôcť pri prechladnutí.
Všeobecne: „Ak sa éterické oleje používajú terapeuticky, je predpoklad, že ich pacient vníma pozitívne,“ hovorí aromaterapeutka Ingeborg Stadelmann z bavorského Wiggensbachu. Ak terapiu odmietnete, vaša psychika by vám napriek dobre zvoleným olejom prekazila vaše plány.
Kadidlo na dezinfekciu rán
Ako niektoré oleje vlastne fungujú? Napríklad kadidlom sa v staroveku dezinfikovali rany, hovorí Emmrich, ktorý je viceprezidentom Ústrednej asociácie lekárov pre naturopatickú a regulačnú medicínu (ZAEN).
Podľa Emmricha mohli myrhové kvapky pomôcť pri plesňových infekciách v črevách. Esenciálne oleje z nechtíka mali zase v mnohých prípadoch analgetický účinok. A vôňa santalového dreva môže podporiť telo v hojení rán.
Podľa štúdií sa pri aplikácii na bolestivé miesta na čele a spánkoch hovorí, že desaťpercentný mätový olej zmierňuje bolesti hlavy s napätím - a jeho účinnosť je porovnateľná so známymi účinnými látkami, ako sú paracetamol a kyselina acetylsalicylová, podľa praktických pokynov Nemeckej spoločnosti pre medicínu bolesti.
Ale nejde len o fyzické problémy: najmä pri úzkostných poruchách, depresiách a nespavosti sa aromaterapia v mnohých prípadoch osvedčila, tvrdí bunkový fyziológ prof. Hanns Hatt z univerzity v Porúrí v Bochume. Laboratórium preukázalo, že vonné látky v levanduľovom oleji pôsobia na rovnaké receptory v mozgu ako lieky na spanie. Pritom sa zameriava na ľahšie sťažnosti: „V prípade veľmi masívnych porúch aromaterapia všeobecne nefunguje,“ objasňuje Hatt.
Liečba špecialistami
Ak chcete vyskúšať aromaterapiu, mali by ste vyhľadať radu od lekára alebo alternatívneho lekára so špecializáciou na naturopatickú liečbu alebo na aromaterapeuta. Spravidla je účelné používať vône, s ktorými si pacient spája príjemné zážitky, vysvetľuje Hanns Hatt.
Veľmi dôležité: „Esenciálny olej by sa mal vždy používať v správnom riedení“, zdôrazňuje Stadelmann, ktorý je predsedom združenia Essenzia Forum, združenia, ktoré tvrdí, že podporuje, chráni a šíri aromaterapiu.
- Domáce lieky na bolesť brucha:Toto jedlo upokojuje žalúdok a črevá
- Neustále pod napätím:Príčiny a liečba úzkosti
- Ochrana tela proti Covid-19:Ako posilniť imunitný systém
Stadelmann na príklade vysvetľuje: Ako prísada do kúpeľa by sa éterický olej nemal nikdy pridávať do plnej vane - mohlo by to spôsobiť podráždenie pokožky. Počas masáží éterický olej nikdy nepríde priamo na pokožku, ale zriedi sa nosnými olejmi - napríklad mandľovým.
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.