Vonkajší výhľad, miesto pre dvoch
To je miesto, kde strava odbúrava svoje tuky!
Uplynulo už takmer 14 dní a boli plné reflexných momentov. Pohľad späť za posledných pár mesiacov jasne ukazuje, ako hlboko hrá v našej spoločnosti rolu vzhľad. Tým nechcem povedať, že sa v novom oblečení pred zrkadlom často cítim skutočne skvelo a atraktívne, ale že si svojím vzhľadom, ktorý mi predtým nebol venovaný, získa pozitívnu pozornosť. Potom existujú aj komplimenty, ktoré predtým neboli dané. Ľudí zaujíma, že som sa ich predtým neoplatilo pozerať. Je však veľmi dôležité, aby nič z toho nebolo hnacou silou tohto projektu. Okrem toho nový vzhľad samozrejme znamená aj iný fyzický vzhľad. Priatelia a kolegovia dávajú moje komplimenty inak ako cudzincom, a napriek tomu si veľa dní kladiem otázku: Bože, ako ma videli v minulosti? Existuje veľa vonkajších pohľadov.
Uhol jeden z troch
13:40 - mám náladu na čokoládu. Krehké vločky Ritter Sport sú v zásuvke. Nasleduje vnútorný monológ, kontrola výživového plánovania aktuálneho dňa a rozhodnutie dopriať mi veľkorysý kúsok. A Ritter Sport má štyri na štyri kúsky. Vylomil som štvrtinové rebro. Narýchlo žuvané. Lahodné. Potom obal vyhodím. Medzitým som musel zjesť zvyšok. Je 13:50 Kurva! Necelých 600 kalórií za 10 minút. Netuším, ako sa to stalo. Len viem, že som to do seba napchal, vedel som, že nemôžem, ale ani som nedokázal prestať. Táto odroda skutočne pomohla vzplanúť mojej závislosti na cukre a teraz zvažujem, že si túto odrodu už nebudem kupovať.
Uhol pohľadu dva z troch
„Ako ťa teda vidí cudzinec?“ - „Presne to mám na mysli! Áno, to som chcel povedať. “Sedel som v štúdiu ELLEN a diskutovali sme o tom, ako by sa malo pristupovať k projektu„ Photos of me “. Na zverejnenie blogu, pre sociálne médiá, ale najmä pre mňa, by mala existovať celá sada fotografií. Dátum je už nastavený. Celá mágia sa má odohrať 3. mája. S rôznymi motívmi, oblečením a tiež bez oblečenia. Som nadšený. Je tu aj domáca úloha: skúmanie mužských motívov, ktoré sa mi páčia. Bude to určite zábavný večer, jeden pri víne.
Uhol pohľadu tri z troch
Posledných 12 mesiacov znamenalo veľa zážitkov a s výsledkom som naozaj veľmi spokojný. Posledné dni boli plné prekročenia hraníc. Čím väčší je stres, tým ťažšia je disciplinovanosť. Čím viac povolených kalórií, tým viac chuti do jedla. Čím viac stretnutí je, tým ťažšie je dodržať kalorické limity. Rozoznávam staré vzorce správania. Vidím kamene úrazu v každodennom živote a zakopávam. Okrem toho existuje určité očakávanie. Neskutočné množstvo ľudí vie o mojej zmene, sú ohromení, chvália a sú za mňa šťastní. To však tiež dáva paru na kotol, ktorý sa už nemá zatvárať. Aby sa úspech udržal. Cieľ je jasný: Chcem byť medzi 20% úspešnými pacientmi. Alebo možno máš toho na mysli príliš veľa. Vhodné porovnanie je, ak systém Windows po veľkej aktualizácii jednoducho nereštartujete a všetok starý neporiadok stále niekde letí. Niekedy nič nefunguje.