V-Reena je vášnivý vegánsky silový športovec
autor: Katrin Schäfer 9 komentárov
Vegánska strava a intenzívny tréning s vlastnou váhou - to je kombinácia, o ktorej mnohí tvrdia, že nemôže vôbec fungovať.
Náš dnešný hosť na podcastu beVegt dokazuje opak - a to s veľkým úspechom!
Po 25 rokoch vegetariánskej výživy sa v roku 2014 V-Reena rozhodla z etických dôvodov pre čisto rastlinnú stravu ... ale to jej nebráni trénovať s ťažkými váhami niekoľkokrát týždenne.
Jedlo je náš najlepší priateľ
Každý, kto sa osobne stretne s V-Reenou alebo sa porozhliadne po svojom webe alebo kanáli YouTube, uvidí sebavedomú a žiarivú ženu s telom, o ktorom mnohí určite tajne snívajú.
Nedostatok bielkovín alebo málo energie? Ani stopy!
Ale nebolo to tak vždy. V-Reena má za sebou svoj vlastný príbeh utrpenia, o ktorom nám podáva otvorené a čestné informácie.
Okrem iného sa dozvedáme, aký dôležitý je popri tréningu a výžive správny prístup k týmto dvom veciam. Pretože pre V-Reena nie sú pohyb a výživa iba prostriedkom na dosiahnutie cieľa - miluje cvičenie a miluje dobré jedlo!
„Jedlo je náš najlepší priateľ,“ hovorí v jednom okamihu v podcaste, a preto sme sa najskôr porozprávali o jednom alebo dvoch kusoch neuveriteľne lahodného vegánskeho „proteínového tvarohového koláča“ V-Reena (máme pre vás recept spojené dole).
V podcaste sa okrem iného dozviete:
- Ako si V-Reena vytvorila zdravý vzťah k svojmu telu a strave.
- Prečo žije vegánka.
- Ako napĺňa svoje potreby bielkovín ako silová športovkyňa pomocou čisto rastlinnej stravy.
- Ako často trénuje (spojler: menej, ako by ste si mysleli!).
- Čo je vaše absolútne najobľúbenejšie cvičenie v štúdiu.
Dúfame, že vás počúvanie baví a boli by sme radi, keby vás táto epizóda motivovala rovnako ako nás!