Všetci sú zbláznení z týchto 2 ingrediencií, ktoré MELT FAT - časopis Teo
Dve zložky, ktoré topia tuk, sa spoja v úžasnej zmesi, ktorá vám pomôže viditeľne schudnúť za krátky čas!
Ak máte pár kíl navyše a toto vás trápi, tento recept je pre vás ideálny. Sedavý životný štýl, konzumácia tučných jedál, vyprážaných jedál a sladkostí ovplyvňuje vaše zdravie a postavu.
Čoraz viac ľudí objavuje tuk v krvi kvôli svojmu nezdravému životnému štýlu. Tepny sa zahusťujú a výsledkom je, žiaľ, ťažké srdcovo-cievne ochorenie.
Ak chcete schudnúť, cítiť sa lepšie a byť zdravší, použite tieto 2 ingrediencie, ktoré topia tuk a čistia krv.
Potrebujete len sušené figy a jablčný ocot. Vložte 3 sušené figy do misy a zalejte ich jablčným octom, potom nechajte pôsobiť cez noc.
Na druhý deň figy zjedzte a nahraďte ich inými, ktoré opäť necháte „naložené“ v octe. Rovnaký ocot môžete používať 7 dní, musíte si ho však doplniť, pretože ho nasiaknu figy.
Konzumujte tieto 2 ingrediencie 14 dní a všimnete si, že sa cítite ľahšie a vaše telo sa stáva štíhlejším.
Figy obsahujú 80% vody, 1% bielkovín a asi 20% sacharidov. Majú vitamíny A, B1, B2, C, PP, obsahujú celulózu, kyseliny, enzýmy, minerály - železo, fosfor, vápnik, horčík, sodík. Au 213 kcal/100 gramov. Ako zaujímavosť zistíte, že figy obsahujú viac vápnika ako mlieko.
Figy sú veľmi dobré v strave kvôli obsahu omega 3 a omega 6. Mastné kyseliny. Urýchľujú metabolické spaľovanie a topenie tukov.
Jablčný ocot účinkuje na dvoch úrovniach: znižuje chuť do jedla a udržuje vás mimo pokušení, ale má tiež úlohu urýchľovania chudnutia a rozpadu tukových buniek.
Kombinácia dvoch zložiek, ktoré MELT FAT môžu byť pre vaše telo iba prospešné, pretože pomôžu vášmu tráveniu, prečistia črevá a pomôžu vám zhodiť nadbytočné kilogramy.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ: 7 spôsobov, ako znížiť brucho bez toho, aby ste chodili do posilňovne
Kto nechce ploché bruško bez kúska tuku, ako vidíme v reklamách? Lenže pomyslenie na to, že sa vzdáme svojho obľúbeného jedla alebo chodíme do posilňovne, nás prinúti prehltnúť sucho a presunúť sa na iný kanál, kde sa už viac neobjavujú potápači s vosím pásom alebo muži s „tabletmi“. Nie každý má predsa toľko šťastia, že má vysnívané telo, myslíme si v pároch.
Samozrejme, že si klameme, všeobecne to, ako vyzeráme, je presne dôsledok našich minulých činov, ale je jednoduchšie obviňovať niekoho iného, ako robiť potrebné zmeny, ktoré nám pomôžu dostať sa tam, kam chceme. Tu je 8 ciest, po ktorých môžu ísť aj tí najpohodlnejší ľudia, aby dosiahli vysnívanú veľkosť.
Neobvyklé metódy chudnutia
1. Stojte vzpriamene. Môžete tak vzbudiť dojem, že ste minimálne o 2,5 kg ľahší ako v skutočnosti, hovorí Deborah L. Mullen, špecialistka na telesnú výchovu a šport. Ľahko sa to hovorí ťažko. Ako by sa mohla jedinečná akcia zmeniť na dlhodobý zvyk? Odpoveď je: pilates.
Podľa 6-mesačnej štúdie s 18 ľuďmi s problémami s chrbtom sa Pilates ukázal ako najjednoduchší spôsob, ako zlepšiť držanie tela a posilniť brušné aj chrbtové svalstvo. nižšie. Jessica Cassity, inštruktorka fitnes, odhalí dva veľmi ľahké cviky, ktoré môžete robiť bez toho, aby ste vstali z postele, ale ktoré budú mať fantastické účinky na váš pás:
a. Navrhnite bruško. Ležať na chrbte a pomaly cmúľať bruško. Stláčajte rukami, aby ste sa uistili, že ste vydýchli všetok vzduch zo žalúdka. Potom zľahka nadýchnite. Opakujte 10 krát.
b) Sedenie s ohnutými nohami. Jemne si ľahnite, kým sa kolenami nedotknete hrudníka. Vráťte sa do východiskovej polohy a otočte telo doprava. Pohyb opakujte, tentokrát však odbočte doľava. Urobte 8 opakovaní vľavo aj vpravo.