Všetko, čo by ste mali vedieť o Hula Hoop! Mareike Unfabulous - Všetko, čo sa mi páči!

  • Domov
  • _o mne
  • _DSGVO
  • _Imprint
  • Krása
  • Knihy
  • Denník
  • DIY
  • Móda
  • fitnes
  • Jedlo
  • Životný štýl
  • Myšlienky
  • Cestovanie
  • Zoznam želaní
  • X-Mas

vedieť

  • Všetky pneumatiky z Hoopomanie cez https://www.hula-hoop-shop.eu/
  • ALEX Hula Hoops od spoločnosti Karstadt Sports
  • Fitness pneumatika Decathlon
  • Power Hoop Deluxe
  • Zvyšujte tréning pomaly, ale rovnomerne, nepreháňajte to.
  • Najlepšie je na začiatku prekrížiť ruky na hornej časti tela.
  • Nohy položte na šírku ramien, chrbát je rovný.
  • Brucho by malo byť vždy napäté, aby ste dosiahli lepšie výsledky, keď je Hulern.
  • Ak máte modriny, mali by ste si určite dať prestávku, kým sa nezahoja.
  • Vždy sa dívajte do výšky očí, aby sa krk pri kotúľaní nezaťahoval.
  • Je nevyhnutné trénovať obojstranne, koniec koncov, svaly by nemali byť namáhané iba na jednej strane.
  • Merajte pomocou pásky. Prvé výsledky vás budú motivovať viac ako kedykoľvek predtým.
  • Ak Hulern nefunguje vôbec, jednoducho odložte pneumatiku na niekoľko dní.
  • Len sa nevzdávaj.
  • otočte rovnakým smerom
  • prikrčiť
  • kľakni si a znovu vstaň
  • steh zľava doprava
  • chodiť/stáť na špičkách
  • chôdza
  • mierna kolenná páka nahor
  • malý výpadok
  • stáť na jednej nohe

Komentáre:

Ahoj, skvelá správa.
Ďakujem za to.
Ktorú masť z lekárne máte na mysli? Veľmi rýchlo sa mi tvoria modriny.
LG Hanna

Dobrý deň Hanna, zvyčajne odporúčam arnikovú masť na modriny - je dostupná v drogériách a lekárňach. Určite by ste však mali tréning hula hoop pozastaviť.
Veľa pozdravov, Mareike

Aký vysoký odhadujete minimálny priestor potrebný na chovanie? Pneumatiky mám na zozname želaní už roky a naozaj ich chcem, ale obávam sa, že náš byt je príliš malý. (a balkón je určite príliš úzky)

Mmm, dobrá otázka!: D Práve som to skontroloval:)

Malo by to byť minimálne 2x2 metre. Okrem toho by vo výške pásu nemali byť v blízkosti žiadne predmety, pretože inak existuje veľké riziko, že dôjde k prevrhnutiu všetkého s pneumatikou.

super poučný príspevok:)

Hulím sa už dobré 2 týždne, ale bohužiaľ to naozaj nefunguje, takže mám pre vás 2 otázky. Všeobecne som pomerne športový a v minulosti som nikdy nemal problémy s kruhovými kruhmi. Momentálne bohužiaľ nemôžem udržať pneumatiku hore viac ako 2 minúty. Môže to byť spôsobené zlou kvalitou mojej pneumatiky? Zdá sa to trochu nestabilné. Alebo máte nejaké tipy, ako by som mohol vylepšiť svoje schopnosti?

Ďakujem vopred za vašu odpoveď a s pozdravom
Leni

Ďakujem za komentár, Leni:-)

Verím, že Hula Hoop z „vtedy“ nemožno porovnávať s dneškom. Novšie pneumatiky sú väčšinou vyrobené špeciálne pre Hula Hoop Fitness, a preto je dosť možné, že teraz je potrebných trochu viac praxe. Ostatne aj váha je iná. Keď si spomeniem, pneumatiky bývali oveľa ľahšie, však?
Áno, môže to byť spôsobené aj kvalitou vašej pneumatiky. Bohužiaľ neviem, kde ste kúpili model; Ja sám odporúčam vyššie uvedené.

Inak: zachovajte pokoj a trpezlivosť. Hulern nefunguje hneď pre všetkých. To je úplne v poriadku. Nájdite pevný povrch, sústreďte sa na svoje pohyby, noste tesné oblečenie, napnite brucho a nevzdávajte to! Sľubujem, že to vyjde!:-)