Všetko, čo potrebujete vedieť o liečbe riasami - Aktiv Naturheilmittel Handels GmbH
Na tejto planéte kedysi vládli riasy. Patria k najstarším živým bytostiam na zemi, a preto sa teraz viac vedcov ako kedykoľvek predtým snaží pochopiť tajomstvá starodávnej rastliny. Riasy majú nielen obrovský vplyv na naše globálne podnebie, ale tiež poskytujú ľudstvu špeciálny druh zdroja potravy.
Vybrali sme pre vás najčastejšie hľadané výrazy v internetovej komunite s ohľadom na vplyv rias na ľudský organizmus a pokúsili sme sa vytvoriť informatívny prehľad.
Ktoré riasy sú vhodné na detox?
Riasy Chlorella a Spirulina sú jedny z najviac detoxikačných potravín, ktoré máme k dispozícii. Ide o organizmy mikrorias, ktoré žijú na zemi odpradávna a dnes sú pre nás známe ako takzvané superpotraviny. V roku 1974 bola spirulina dokonca WHO pomenovaná ako „Najlepšie jedlo budúcnosti“. Dôvodom je schopnosť viazať a rozpúšťať jedy. Riasa spirulina je schopná rozpúšťať ortuť a rádioaktívne látky z tela, ale aj kadmium a olovo z odpadových vôd. Naproti tomu riasa chlorella je ideálne vhodná na viazanie a odstraňovanie týchto toxických kovov. Obsahuje bielkoviny a peptidy, ktoré telo potrebuje, aby vylúčilo požadované látky. Má tiež vysoký obsah chlorofylu, ktorý môže zvyšovať obsah kyslíka v krvi.
Uvedené dve riasy právom patria do kategórie superpotravín, pretože okrem detoxikačného účinku obsahujú aj veľké množstvo vitamínov, stopových prvkov, bielkovín a tukov, ako aj sacharidov a minerálov. Pravidelná konzumácia ako koncentrovaná potravina môže významne prispieť k vitalite a zdraviu tela.
Ktoré riasy pomáhajú pri hypotyreóze
Únava a vyčerpanie, ako aj svalová slabosť alebo depresia sú len niektoré z mnohých príznakov, ktoré sa môžu vyskytnúť, keď máte zníženú činnosť štítnej žľazy. Vďaka príchodu japonskej kuchyne do našich zemepisných šírok sú riasy v našej ponuke, minimálne keď navštívite sushi reštauráciu. Ľudia s nedostatočnou činnosťou štítnej žľazy sú obzvlášť prospešní, pretože riasy obsahujú vysoké množstvo minerálov, napríklad jódu, a tieto pôsobia proti symptómom.
Nasledujúce riasy sú obzvlášť vhodné na zabudovanie do denného príjmu potravy: nori, kombu, wakame, morské spaguetti a ambrózie. Každý z druhov morských rias sa používa odlišne a doba ich varenia sa líši v závislosti od ich sily. Spirulina a Focus sa často užívajú ako doplnky výživy proti hypotyreóze (hypotyreóze). Je tiež vhodné použiť soľ z morských rias. Môže sa použiť ako bežná kuchynská soľ a dáva jedlám osobitý nádych.
Riasy sú vhodné na chudnutie?
Početné správy v rôznych médiách už chválili riasy ako nový zázračný liek na chudnutie. Dôvodom je to, že hnedé riasy obsahujú farbivo fukoxantín, ktoré je skutočne schopné stimulovať proteín, ktorý ako teplo uvoľňuje prebytočnú energiu a neukladá ju ako tukové tkanivo. Je však tiež skutočnosťou, že konvenčná konzumácia rias má príliš malý účinok na dosiahnutie úbytku hmotnosti.
Riasy pre nedostatok železa
Riasy Spirulina obsahujú 25 až 50-krát viac železa ako mäso. V priemere je 50 až 100 mg železa na 100 g rias, čo z jedla robí jedného z najväčších dodávateľov železa. Doplnky výživy, ako sú riasy spirulina alebo doplnky prírodného železa, sú ideálne na vyrovnanie nedostatku železa alebo v čase vysokého dopytu, ako je dojčenie alebo tehotenstvo. Pri vyváženej strave a zdravej črevnej flóre by však nemal byť problém prijať potrebné množstvo železa spolu s jedlom.
Riasy na intoleranciu histamínu
Histamínová intolerancia je stále skúmaná len veľmi málo. Mnoho ľudí, ktorí tým trpia, o ničom nevie. Príznaky, ktoré sa často vyskytujú po konzumácii červeného vína, syrov alebo čokolády, sú vyrážky, bolesti hlavy, hnačky alebo nevoľnosť.
O tejto téme nie sú takmer nijaké vedecké štúdie, ale zistilo sa, že riasa spirulina znižuje uvoľňovanie histamínu zo žírnych buniek. Zahŕňa tiež rôzne kofaktory DAO. To znamená tie zložky, ktoré pomáhajú štiepiť histamín putrescín a ďalšie biogénne amíny. Postihnutí presne vedia, čo sa tým myslí. Riasa spirulina obsahuje vitamín B6, vitamín C, ako aj meď a zinok. Ľudia s intoleranciou histamínu často nemajú dostatok práve týchto kofaktorov.
Riasy proti neurodermatitíde a znečistenej pokožke
Doteraz neboli publikované žiadne vedecké štúdie, ktoré by dokázali dokázať konkrétnu súvislosť medzi jednotlivými kožnými chorobami a používaním špeciálnych rias. Napriek tomu veľký počet pacientov s neurodermatitídou, psoriázou alebo akné už zaznamenal úspech pri liečbe riasami Chlorella. Príjem zmierňoval priebeh choroby alebo dokonca dramaticky zlepšil pleť. U ostatných pacientov sa naopak nezistilo žiadne alebo len malé zlepšenie.
Pokiaľ ide o neurodermatitídu, zdá sa, že riasa spirulina má pozitívny účinok aj vďaka vysokému obsahu bielkovín a svojej čistiacej sile. Pretože však každé kožné ochorenie má iný priebeh, je určite vhodné opýtať sa odborníka, či a do akej miery má zmysel brať výrobky z rias, ako je spirulina alebo chlorella.
Riasy proti alergiám
Vedci už mnoho rokov využívajú riasy pri svojom základnom výskume, pretože ide o známe modelové organizmy, pre ktoré je k dispozícii mnoho metód molekulárnej biologie. Mikroriasa „Chlamydomonas reinhardtii“ nedávno zaznamenala prielom vo výskume alergií. Zistilo sa, že riasa je schopná produkovať požadované proteíny proti alergénom z peľu brezy a ambrózie.
Predchádzajúca štúdia pred viac ako desiatimi rokmi zistila, že spirulina môže zabrániť alergickým reakciám u ľudí trpiacich zápalmi nosovej priehradky. Ako už bolo spomenuté, riasa obsahuje aj zložky, ktoré inhibujú uvoľňovanie histamínu pri sennej nádche alebo kožných alergiách.
Vplyv na vysoký krvný tlak
Existuje mnoho spôsobov, ako prirodzene stabilizovať vysoký krvný tlak. Medzi najúspešnejšie opatrenia samozrejme patrí cielená zmena stravovania a pravidelné cvičenie. Zložky rias, ako je chlorella alebo spirulina, môžu tiež prispieť k zníženiu vysokého krvného tlaku. Vysoký podiel bielkovín a vitamínov, ako aj odstránenie ťažkých kovov sú nepochybne užitočné, idú však ruka v ruke s vyváženou stravou a dostatkom pohybu.