Všetko najlepšie pre pevné prsia, hruď a spodné časti tela (celulitída) YaaCool Beauty
Prečítajte si tu, ako sa správne starať o prsník a udržiavať jeho pružnosť čo najdlhšie.
Prsník stojí (alebo visí) ako prominentný ženský atribút, najmä na očiach verejnosti. Preto má každá žena všetky dôvody myslieť na optimálnu starostlivosť o túto citlivú oblasť tela. V konečnom dôsledku sa všetci musíme vyrovnať so starnutím - môžeme sa však pokúsiť neurýchliť proces prirodzeného starnutia.
Krásne prsia, krásne prsia: čo s tým
Naša pokožka je obzvlášť tenká v oblasti hrudníka, a preto je náchylná na poškodenie pôsobením rôznych environmentálnych vplyvov: To, čo sa jemnej pokožke našich pŕs vôbec nepáči, sú napríklad dlhé slnečné kúpele, ktoré ich vysušujú a tým ich oberajú o pružnosť. Aby sa pokožke vrátila stratená vlhkosť, odporúčajú sa výrobky na starostlivosť, ako sú krémy a gély, ktoré obsahujú vitamín E. Vitamín E je jednou z najdôležitejších výživných látok pre našu pokožku. Bohaté krémy môžete nechať pôsobiť cez noc pomocou hrudného zábalu. Je tiež vhodné používať jemný píling raz týždenne, vyhýbajte sa citlivým bradavkám. Upokojujúce masky, ktoré sa nanášajú na vyčistenú pokožku, majú tiež výživný účinok. Tu je rýchly recept na takúto masku: Zmiešajte 2 lyžice šľahačky, 1 lyžičku medu a zrelý, roztlačený banán, naneste a nechajte pôsobiť 30 minút.
Krásne prsia, krásne prsia: čo nerobiť
, Selén, vitamíny A, C, E a betakarotén obsiahnutý v slnečnicovom oleji alebo oleji z pšeničných klíčkov, citrusových plodoch, mrkve, orechoch a zelenej a žltej zelenine.
Vďaka radikálnej strave je hrudník prepadnutý
Tí, ktorí túžia po pevnom lone, by sa mali zdržať náhleho chudnutia pomocou bleskových diét. Spojivové tkanivo nestíha a je ochabnuté.
Lis na hrudník: Cvičenie na tónovanie prsných svalov
Cieleným tréningom svalov hrudníka si ženy udržujú pevné poprsie. Okrem plávania je vhodné toto jednoduché domáce cvičenie:
Dlane dajte pred hrudník k sebe lakťami smerom von a pevne ich stlačte. Vydržte päť sekúnd, uvoľnite a cvik opakujte 15-krát.
Pevné poprsie vďaka striedavému kúpeľu
Staré dobré studené a teplé striedavé sprchy majú tiež posilňujúci účinok na spojivové tkanivo. Ak to chcete urobiť, jednoducho pri sprchovaní krúžte prsiami striedavo teplou a studenou vodou. Týmto spôsobom sa stimuluje krvný obeh v cievach, čo zaisťuje optimálne rozloženie výživných látok a tiež odvod odpadových látok, vďaka čomu vyzerá pokožka celkovo ružovejšie.
Podprsenka sťahuje prsia - vizuálne!
Naša najväčšia podpora - držiak na hrudi! V boji proti ochabnutému poprsiu je to pomôcka, ktorú netreba podceňovať, treba ju nosiť vždy, nielen pri športe, na podporu spojivového tkaniva pŕs. Podprsenka je pre šport nevyhnutná, inak sa môže citlivé spojivové tkanivo prsníkov roztrhnúť. Mimochodom, veľa žien ani nevie, ktorá veľkosť podprsenky je pre nich tá pravá, preto vždy starostlivo skontrolujte strih podprsenky!