Všetko o bielkovinových doplnkoch a ich účinkoch

Bielkoviny podporujú chudnutie, budovanie svalov a regeneráciu svalov. A to zďaleka nie je všetko. Asi 75% našej suchej telesnej hmoty tvoria bielkoviny! Bielkoviny sú najdôležitejšou zložkou svalov, krvi, kože, vlasov a vnútorných orgánov. Bielkoviny pozostávajú z aminokyselín, z ktorých osem je nevyhnutných pre život, ale nemožno ich vyrobiť, a preto ich treba dodávať spolu s jedlom.

Hlavný šéfkuchár spoločnosti Park Igl Markus Sorg chápe, že proteínové doplnky znamenajú všetky tie produkty, ktoré nám poskytujú tieto neprodukčné proteíny, ako napr. B. Tirolský alpský syr, odstredený tvaroh, mozzarella, filet zo pstruha alebo morčacie šunka. Rastlinnými „dobrými“ zdrojmi bielkovín sú napríklad strukoviny, riasy (Chlorella), klíčky a sójové výrobky. Esenciálne aminokyseliny, z ktorých sú bielkoviny vyrobené, by mali byť dodávané iba v prírodnej, ľahko stráviteľnej forme. Proteín vlčieho bôbu (vlčia fazuľa) sa považuje za obzvlášť kvalitný. Váš proteín je tiež jedným zo základných proteínov. Proteín vlčieho bôbu obsahuje všetkých 20 aminokyselín - vrátane ôsmich esenciálnych (životne dôležitých) aminokyselín vo veľmi dobrom pomere.

všetko

V osemstupňovej kuchyni Modern Mayr sa bielkovinové a zeleninové doplnky podávajú od úrovne 2, aj keď - v závislosti od úrovne - sú rozdiely v množstve. Koncept výživy modernej kuchyne Mayr od Markusa Sorga obsahuje nový životný štýl: žiť udržateľne zdravo, vynechať škodlivé veci a stále sa nevzdávať pôžitku! Nejde o hladovanie alebo chudnutie, jednoduché robenie bez alebo počítanie kalórií. Markus Sorg a jeho posádka vás v zdravotnom stredisku Park Igls prekvapia jedlami tej najlepšej kulinárskej úrovne vhodnými pre stravu. Sorg prináša do „bielkovinovej kuchyne“ nový impulz kombináciou nových potravinových kombinácií s vysokou biologickou hodnotou a veľkou tvorivosťou. Robí sa to napríklad morením, údením, morením alebo kvasením.

Šéfkuchár Markus Sorg s radosťou poskytne každému hosťovi po jeho pobyte niekoľko tipov na výživu „doliečovaním“ - teda na doma. V zásade by ste sa však nemali príliš sústrediť na hotové výrobky, ale radšej - inšpirovaní pobytom v Park Igls - realizujte svoje vlastné nápady a vezmite drevenú lyžicu do vlastných rúk. V bežnom každodennom živote môžete ľahko dostať dávku pod kontrolu, ak dbáte na príznaky sýtosti tela. Najlepšie sa to dozviete z bežných Mayrových terapií!

doplnkoch

Tip: Chlorella zeleninová nátierka

prísady: 150 g brokolice, 150 g avokáda, 150 g zemiakov (múka), trochu horčice (Dijon), 1 limeta, olivový olej, asi ½ lyžičky chlorelly, čerstvé bylinky (petržlen, kerblík), soľ, korenie, muškátový oriešok.

príprava: Zemiaky uvaríme v šupke do mäkka, olúpeme ich a necháme ich spariť. Brokolicu blanšírujte a opláchnite v studenej vode (tak, aby si zachovala svoju krásnu zelenú farbu), avokádo zbavte jadra a jemne ho pretlačte spolu so zemiakmi, brokolicou a práškom chlorelly, dochuťte javorovým sirupom, limetkou, olivovým olejom a korením a vmiešajte čerstvo nakrájané bylinky.

všetko

Krátky letný program

Pred nádhernou prírodnou kulisou na slnečnej plošine a na nádherne čerstvom horskom vzduchu vás čakáme v parku Igls s veľmi zvláštnym programom vitality. Krátky letný program je určený ako krátka prestávka na fyzický a duševný relax.

  • 4 noci vo vybranej kategórii izieb
  • Základný paušál
  • Vstupné vyšetrenie - celostná kontrola stavu (30 min.)
  • 1 záverečná skúška (30 min.)
  • 1 úplná masáž (50 min.)
  • Štyri terapeutické výhody
    Výber:
    Čiastočná masáž
    Osobný tréning
    Tepelné balenie
    starostlivý body pack
    Nepretržitá sprcha
    Metabolický detoxikačný kúpeľ
    Pečeňový zábal s včelím voskom