Všetko o doplnkových potravinách a kaši I Milupa
Jedna, dve, kaša
V prvých štyroch až šiestich mesiacoch života vaše dieťa nepotrebuje nič iné ako „svoje“ mlieko, bez ohľadu na to, či ide o materské mlieko alebo mlieko z fľaše. V určitom okamihu to však pravdepodobne naozaj nebude unavené! Potom môžu rodičia a dieťa začať dobrodružstvo doplnkového kŕmenia spoločne. Nie ste si istí, či je vaše dieťa pripravené na svoju prvú detskú výživu? Nebojte sa, toto vám bude jasne signalizovať. A keďže by ste sa aj tak mali spoľahnúť na plynulý prechod z dojčenia na kašu, nemusíte nič uponáhľať. Prechod na tuhú stravu je koniec koncov úplne nový a pre vás a vaše dieťa nepoznaný. Venujte preto veľa času tomu, aby sa vaše dieťa mohlo postupne odtrhnúť od samostatného pitia mlieka a zvyknúť si na nové jedlá. Tu sa dozviete, na čo by ste mali venovať pozornosť pri zavádzaní doplnkových potravín a ako môžete najlepšie uspieť.
Od prsníka po dužinu
Doplnkové jedlo je pomenované tak, že popisuje postupný prechod od výlučne tekutého mliečneho jedla k kašovitému alebo kašovitému jedlu - a pretože vaše dieťa stále prijíma mlieko. Doplnkové jedlo je všetko, čo deti dostanú do materského mlieka, napríklad kaše z ovocia, zeleniny, zemiakov, mäsa a cereálií plus olej potrebný na prípravu kaše. To, kedy začnete s doplnkovými potravinami, závisí od vášho dieťaťa a od úrovne jeho vývoja. Všeobecne sa odporúča začať s užívaním najskôr po 4. mesiaci života - teda od 5. mesiaca života. Vek lyžice by sa mal začať najneskôr na konci 6. mesiaca. Dôvod: dovtedy vaše dieťa vyčerpá zásoby niektorých živín (napr. Železa), ktoré sa mu hromadili pri narodení. Potom sú doplnené novým (kašovitým) jedlom - perfektné načasovanie!
Vaše dieťa teraz potrebuje viac!
Vo veku okolo 5 až 6 mesiacov vaše dieťa vyrastie obzvlášť rýchlo a bude stále viac a viac aktívne. Zdvihnite hlavu, otáčajte sa, podopierajte sa, utesňujte - to je skutočne vyčerpávajúce. Niet divu, že vaše dieťa práve teraz potrebuje oveľa viac energie a živín. Vaše dieťa alebo materské mlieko potom už nestačí - teraz je detská výživa na dennom poriadku! Ale pozor: bruško vášho dieťaťa je stále veľmi malé a doplnková strava je oveľa objemnejšia ako mlieko. Vaše dieťa bude preto pravdepodobne schopné jesť iba veľmi malé množstvo kaše. Preto sa uistite, že každá lyžica kaše je plná cenných a zdravých výživných látok!
Nechajte sa viesť vaším dieťaťom
Vaše dieťa nastavuje tempo počas „zavádzania doplnkovej stravy vedenej dieťaťom“. Po lyžiciach sa pomaly oddeľuje od mlieka. Aj napriek tomu zostáva mlieko hlavnou súčasťou stravy dieťaťa v prvom roku života. Vedeli by ste? Dôvod: Stále poskytuje veľkú časť živín! A malé bruško vášho dieťaťa si musí najskôr zvyknúť na doplnkové jedlo a väčšie množstvo môže konzumovať iba postupne.
Pri zakladaní kaše by ste sa mali ubezpečiť, že ste všetky jedlá vždy pyré obzvlášť jemne. Ale prečo vlastne? Drobné ovocie alebo zelenina sú podľa detského jazyka často rozpoznané ako cudzie telesá a okamžite znova vypľujú. Existuje tiež riziko prehltnutia! Po niekoľkých mesiacoch však môžete pomaly prejsť na hrubo pyré alebo nadrobno nakrájané tuhé jedlá. Ale sú aj také bábätká, ktoré nemajú rady jemnú kašu a radšej papajú na pare zeleninu alebo ovocie. Detská výživa alebo jedlo na prste - jednoducho vyskúšajte, čo má vaše dieťa najradšej.
Naučiť sa jesť s radosťou
Naučiť sa jesť je pre vaše dieťa veľkým dobrodružstvom - a už vôbec nie tak ľahkým! Je to dlhá cesta od prvého cmúľania k samostatnému jedlu lyžičkou a vidličkou. Jedna vec je istá: vaše dieťa sa veľa naučí a bude sa v tomto procese ďalej rozvíjať. Stretnete sa s rôznymi formami a konzistenciou. Prehltnutie a žuvanie posilní svaly, ktoré budú neskôr zvyknuté rozprávať. Začiatok doplnkových jedál je preto tiež dôležitým krokom pre (jazykový) vývoj vášho dieťaťa - kto by si to myslel?!