Všímavosť; FitRAUM, EMS tréning, osobný tréning, fitnes, výživa, Neumarkt

V angličtine to znie ešte krajšie: všímavosť.

Všímavosť nemá nič spoločné s wellnessom. Wellness vás chce len pripraviť na normálny stres. Všímavosť je na druhej strane o všeobecnom spôsobe, akým jednáte so sebou a so svetom. Dnes je táto skúsenosť často charakterizovaná simultánnosťou. Náš svet akcií a vnímania sa dramaticky rozchádza. Sme teda ohromení a podráždení. Zažívame príliš veľa a vieme príliš málo. Stanete sa obeťou duševného násilia, ktoré nemá žiadnych páchateľov, ale veľa obetí.

Rolf Dobelli: „Novinky sú zdraviu škodlivé. Chcem mať späť svoj mozog! “

tréning

Všímavosť vzniká iba vtedy, keď sa môžeme pustiť. Musíte urobiť pár krokov späť a sledovať seba a svet. Každý má na to inú otázku. Veľmi jedinečný spôsob, ktorý s ním spája. Všímavosť znamená prepojenie vedomostí s kompetenciami, informáciami so schopnosťami a komunikáciou s porozumením. Musíte sa teda tiež naučiť byť trpezliví. Ak svoju myseľ strážite v každodenných situáciách, napríklad u lekára alebo pri vedení automobilu, bez toho, aby ste neustále fičali na svojom smartfóne, urobili ste už obrovský krok k slobode. Pretože všímavosť je dieta rozptýlenia a pozornosti. Nejde o odriekanie, ale o duševné bohatstvo. Všímavosť sa zdá byť spočiatku odpojením od reality. Znamená to, že sa odvážite definovať svoj vlastný svet tu a teraz znova. Svet vášho vnímania.