Vstúpte do nového roka bezplatnej tlače

Tri spôsoby, ako vám pomôcť schudnúť

Často nechýba vôľa, ale výdrž. Vedci vysvetľujú, prečo diéty často nefungujú a vedú dokonca k opaku.

roka

Prerušovaný pôst s aplikáciou Hirschhausen

Môže vám aplikácia pre smartphone skutočne pomôcť držať sa diéty? Sedemtýždňový vlastný experiment s aplikáciou nalačno v intervale 16/8 a s lekárom Eckartom von Hirschhausen.

Ako vás svalový tréning štíhle

Každý má svoju lekáreň, hovorí športový vedec Dr. Klaus Zimmermann zo Zwickau. Musí však tiež vedieť, ako to správne používať.

Konečne zdravšie - vďaka o 40 kíl menej

Margitta Zellmer z Chemnitzu vážila takmer 100 kíl, mala vysoký krvný tlak a bolesti. Zmenou životného štýlu nielenže schudla, ale opäť získala radosť zo života.

Ako nás priemysel tajne živí

Určité prísady v jedle zvyšujú chuť do jedla a pri jedení strácajú mieru. Lekársky novinár odhaľuje, kde všade sa nachádzajú - aj v ekologických výrobkoch.

Ako hormóny ovplyvňujú našu váhu

Nový výskum ukazuje, že nadváha nie je spôsobená iba nedostatkom sebakontroly. A úloha menopauzy je tiež často nesprávne odhadnutá, tvrdí gynekológ.

Tajomstvo úspechu najväčšieho porazeného

Víťaz výstavy Mario Pohl zo stredného Saska odhaľuje, ako za krátku dobu schudol viac ako 100 kíl a či si dokáže udržať váhu aj po roku.

Zdravo chudnite s Brigitte

Prečo kalórie nie sú všetko meditácia, súvisia s hmotnosťou a ako skutočne získavajú tukové zásoby.

Napriek mnohým diétam sú Sasi stále tučnejší

To, že chudnutie často nefunguje, je spôsobené aj potravinárskym priemyslom. Od dnešného dňa nová séria ukazuje spôsoby, ako natrvalo zmeniť svoje stravovacie návyky.