Obezita - príčiny, terapia a rehabilitácia

K typickému Civilizačné choroby vo vyspelých krajinách patrí nadváha a obezita (obezita). Len v Nemecku, kde má viac ako polovica populácie nadváhu, sa za obéznych považuje 24 percent ľudí. Iba tretina dospelých má stále telesnú hmotnosť, ktorá sa považuje za zdraviu prospešnú. Pretože veľmi nadváhou - alebo obezita, ako je obezita všeobecne známa - predstavuje veľké riziko pre postihnutých Sekundárne choroby ako je cukrovka, vysoký krvný tlak alebo spánkové apnoe. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) rozdeľuje obezitu na rôzne stupne závažnosti, z ktorých vychádza Index telesnej hmotnosti, takže telesná hmota, orientujte sa.

Rôzne stupne obezity

Podľa kritérií Svetovej zdravotníckej organizácie majú ľudia s indexom telesnej hmotnosti od 18,5 do 24,9 normálnu hmotnosť. Na druhej strane sa hovorí o nadváhe, teda predbežnom štádiu obezity, s indexom telesnej hmotnosti od 25 do 29,9. Samotná obezita je rozdelená do troch ďalších stupňov závažnosti:

Ľudia s indexom telesnej hmotnosti 30 až 34,9 trpia obezitou I. stupňa
Ľudia s indexom telesnej hmotnosti od 35 do 39,9 majú stupeň II a obezitu
ľudia s indexom telesnej hmotnosti 40 alebo viac sa nazývajú obezita III. stupňa. Riziko vzniku sekundárneho ochorenia je obzvlášť vysoké u osôb s obezitou III. Stupňa.

Príčiny obezity

Obezita je často v priemyselných krajinách Riaďte sa životným štýlom. Ľudia koniec koncov vykonávajú malú fyzickú prácu, zatiaľ čo jedla je k dispozícii dostatok. Príčiny obezity sú však rozmanitejšie, ako sa na prvý pohľad zdá.

Medzi najčastejšie príčiny patria:

Ďalšie faktory, ktoré môžu viesť k obezite

Rôzne Lieky ako sú antidepresíva, inzulín, beta blokátory alebo neuroleptiká, môžu viesť k priberaniu. Existujú však aj lieky, vďaka ktorým môžete pribrať, ak ich prestanete užívať. Patria sem napríklad sympatomimetiká.

Faktory, ktoré vedú k obezite v neskoršom veku, môžu tiež vzniknúť počas tehotenstva. Napríklad keď je matka zapnutá Cukrovka typu 2 je chorý.

To je rovnako dôležité Kvalita jedla, pretože spracovanie potravy telom si vyžaduje prácu. Napríklad ľudské telo spotrebuje viac energie, keď konzumuje potraviny bohaté na bielkoviny a vlákniny.

Ako vidno z rôznych štúdií, obezitu je možné dosiahnuť aj dostatočnou a vysokou kvalitou spať vyhnúť sa. To znamená: ak spíte viac a lepšie, automaticky jete menej.

Dôsledky nadváhy

Početné choroby spôsobujúce životný štýl sú priamym dôsledkom obezity. Obezita je rizikovým faktorom najmä pre choroby z Kardiovaskulárny systém, vysoký krvný tlak alebo diabetes mellitus Riziko rakoviny sa tiež zreteľne zvyšuje u ľudí s veľkou nadváhou.

Ďalej sa obezita a cukrovka považujú za možné rizikové faktory demencie, napr. B. Alzheimerova choroba alebo ju môže zhoršiť.

Nie sú o nič menej vážne psychologické následky obezita, pretože postihnutí majú často nízke sebavedomie a cítia sa ako outsideri. Napriek svojej frekvencii nie je obezita v západnej spoločnosti tolerovaná. Postihnutí sú často profesionálne a sociálne marginalizovaní, čo môže mať negatívne ekonomické dôsledky. Napríklad obezita môže byť dôvodom, prečo ľudia nie sú zamestnaní vo verejnom sektore.

Keď sa u detí a dospievajúcich vyskytne obezita

Aj keď sú deti obézne, sú s nimi spojené veľké zdravotné riziká, fyzické i duševné choroby. Možnými následkami môžu byť poruchy správania a učenia, depresie, ale aj vývojové poruchy.

Ako sa lieči obezita?

Liečba obezity je v zásade o tom Zníženie telesnej hmotnosti, aj keď sa možné terapie líšia podľa príčiny obezity. Preto hrá v predbežnom rozhovore s lekárom individuálna anamnéza psychického stavu a výživových a stravovacích návykov.

Liečba obezity na klinike

Pretože sa obezita môže vyskytovať v rôznych stupňoch závažnosti a môžu s ňou súvisieť rôzne zdravotné obmedzenia alebo dokonca sprievodné ochorenia, musí byť zodpovedajúca liečba a rehabilitácia individuálne prispôsobená pacientovi.

Spravidla sa koná jeden ambulantná terapia, ktorý je v sprievode lekára. V rámci tejto terapie postihnutí zmenili stravovacie návyky a začlenili cvičebné jednotky do svojho každodenného života. Je to možné aj v závažných prípadoch, aj keď v jednotlivých prípadoch môže byť odporúčaný pobyt na klinike. Stacionárna terapia sa zvyčajne vykonáva, ak pacient s nadváhou nemôže z dôvodu obmedzení vykonať ambulantné rehabilitačné opatrenie alebo ak má zmysel zostať mimo domáceho prostredia. Pobyt v nemocnici môže mať tiež zmysel po operácia, v takom prípade sa rehabilitácia vykonáva ako opatrenie AHB. Možná je aj rehabilitácia s chudnutím pred, vpredu na zníženie chirurgického rizika môže byť užitočná plánovaná, takzvaná „bariatrická“ alebo iná operácia. Bariatrické operácie sú operácie, ktoré sú navrhnuté tak, aby viedli k úbytku hmotnosti.

Požiadavky na pobyt v nemocnici

Aby bola lôžková rehabilitácia úspešná, musí mať pacient silnú motiváciu, trochu sebadisciplíny a musí spolupracovať pri všetkých terapeutických opatreniach. Pobyt na lôžku sa odporúča v každom prípade, ak je index telesnej hmotnosti 35 alebo vyšší alebo ak pacient trpí sprievodným ochorením, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka alebo ochorenie kardiovaskulárneho systému.

Prečo je dôležité zmeniť stravu

Pre pacientov trpiacich obezitou je obzvlášť dôležité mať ich Zmeňte svoj jedálniček natrvalo, pretože to je jediný spôsob, ako trvale znížiť nadváhu. To znamená: postihnutí sa musia starať o svoje telo Konzumujte menej kalórií, ako ste skutočne spotrebovali bude. Za týmto sa nemusíte uchýliť ani k jednostranným diétam alebo k akýmkoľvek doplnkom výživy. Vo vede neexistujú spoľahlivé údaje o tom, že by „nízkosacharidová“ strava bola lepšia ako „nízkotučné“ stravovanie.

Poznatky o strave sú dôležité pre úspešné stravovanie na ceste k zdravej váhe skutočná potreba kalórií a spotreba súvisiaca s výkonom. Vďaka vhodným počítačom alebo odborným radám môžete Určte základný a celkový predaj a naplánujte si diétu s obmedzeným príjmom kalórií. Je úplne postačujúce, ak sa stravujete pestro, s nízkym obsahom tukov, s nízkym obsahom cukru a sviežo.

Tisíce kalórií sa ušetria napríklad nejedením rýchleho občerstvenia a nápojov s vysokým obsahom cukru. Na druhej strane, dietetické výrobky počas zmeny stravovania sa neodporúčajú, pretože majú zvyčajne iba krátkodobý účinok a v strednodobom horizonte existuje riziko priberania.