Vy a vaše telo ladyways
Mnoho žien spoznáva seba a svoje telá prvýkrát pomocou menštruačných kalíškov. My v Ladyways sme si dali za cieľ priblížiť ženám trochu bližšie k ich vlastnému telu a ukázať im, že môže byť vzrušujúce objavovať samého seba a tým lepšie porozumieť tomu, čo sa vám v priebehu mesiaca stane stane sa.
Aby ste našli ten správny pohár, môže vám byť položených niekoľko otázok, na ktoré nemôžete okamžite odpovedať. Nebojte sa, my vám tu tiež môžeme pomôcť.
Poďme vás trochu previesť do ženskej anatómie!
Vonkajšia anatómia (vulva)
Vonkajšia ženská anatómia zahŕňa vonkajšie a vnútorné stydké pysky, klitoris a otvory močovej trubice a pošvy. Vulva sa často mylne nazýva vagína. Časť vagíny, ktorá je viditeľná zvonka, je iba pošvový otvor.
a) Mohyla Venuše
Mohyla Venuše je mierna vyvýšenina nad lonovou kosťou ženy, ktorá je chránená a tlmená počas pohlavného styku. Po puberte je táto oblasť pokrytá ochlpením.
b-c) Klitoris
Klitoris alebo klitoris je vysoko citlivá časť, ktorá sa nachádza nad otvorom močovej trubice. Viditeľnú časť podnebia chráni klitorisová kukla. V porovnaní s mužským penisom je vybavený dvojnásobným počtom nervových zakončení a používa sa iba na sexuálnu stimuláciu a zasahuje ďaleko do tela (až 12 cm).
d) Otvor močovej trubice
Výstup z močovej trubice je pod klitorisom. Je napojený na močový mechúr a umožňuje vylučovanie moču. Vaginálny otvor je pod otvorom močovej trubice. Viac o vagíne v sekcii vnútornej anatómie.
Poznámka: Pri hľadaní krčka maternice sa výstup z močovej trubice často mylne zamieňa za krčok maternice. V zásade sa obaja cítia podobne. Gombík s otvorom. Cervix však leží ďalej vo vnútri pošvy.
e) Veľké stydké pysky
Veľké stydké pysky sú vonkajšie záhyby kože, ktoré tvoria rázštep ohanbia. Zakrývajú a chránia otvor močovej trubice, podnebie a pošvový vchod pred nečistotami a baktériami. Spravidla sú väčšie ako stydké pysky. Často sú rovnako veľké alebo dokonca menšie. Môžu mať rôzne farby - ružovú, fialovú, gaštanovú - všetky tieto farby sa považujú za bežné (u ľudí so svetlou pleťou). Môžu byť krátke alebo dlhé, hladké alebo zvrásnené. Jednotlivé rozdiely sú veľké.
e) stydké pysky
Malé pysky ohanbia sú tenké záhyby kože v oblasti veľkých pyskov. Bočne ohraničujú pošvový vestibul a stretávajú sa pri podnebí. Majú multifunkčnú funkciu: Chráni pošvový vstup a otvor močovej trubice pred baktériami. Obsahujú veľa nervových zakončení, a sú preto obzvlášť citlivé na dotyk alebo vnímavé na sexuálne podnety.
Môžu mať veľa rôznych farieb, tvarov a veľkostí. Od bledoružovej cez červenú až po sivohnedú je všetko normálne. Veľkosti sa tiež môžu veľmi líšiť. U niektorých sú zvonku ťažko viditeľné, pri iných sú oveľa dlhšie ako vonkajšie stydké pysky a zreteľne vyčnievajú. Ak nedôjde k narušeniu (treniu), ukazuje to iba prirodzenú rozmanitosť.
f) Otvor vagínyPriehrada (nie je na obrázku)
Perineum je oblasť medzi konečníkom a vonkajšími pohlavnými orgánmi.
Riť/konečník (nie je na obrázku)
Konečník je otvorenie čreva, ktorým výkaly opúšťajú črevo.
Vnútorná anatómia
Vnútorná anatómia zahŕňa všetky reprodukčné orgány, ktoré zvonku nevidíme: vagínu, krčok maternice, maternicu, vajcovody a vaječníky. Aj bez tehotenstva ovplyvňuje hormonálna funkcia týchto orgánov každodenný život ženy.
a) Maternica
Maternica alebo maternica je svalová štruktúra v tvare hrušky, v ktorej embryo rastie počas tehotenstva. Menštruačné obdobie nastáva, keď sa neoplodnené vajíčko vylúči spolu s sliznicou maternice.
Pubová kosť leží medzi c a d a kalíškom
Zakrivenie lonovej kosti je možné cítiť v pošve a to je tiež dôležité pre správne umiestnenie menštruačného kalíška, pretože by malo byť umiestnené nad zakrivením (t. J. Ďalej vo vnútri pošvy), aby nekĺzalo.
Panvové dno
Panvové dno je súvislá skupina svalov v panvovej dutine. Podporuje maternicu, pošvu, rovnako ako močový mechúr, vnútornosti a konečník. Svaly a spojivové tkanivo udržujú orgány na správnom mieste a zabezpečujú tak ich funkciu.
Poznámka: Kvalitne vycvičené panvové dno má veľa výhod. Môže byť ovplyvnená po tehotenstve alebo pri slabom spojivovom tkanive. Ale dobrá správa: Rovnako ako všetky svaly, aj tu pomáha dôsledný tréning.
e) krčka maternice
Cervix je spojenie medzi maternicou a vagínou. Keď cítite prstami spodnú časť, krčok maternice, cíti sa trochu ako špička vlastného nosa s otvorom v strede. Menštruačná krv opúšťa maternicu cez krčok maternice a do pošvy. Mužské spermie plávajú cez krčok maternice a dostávajú sa do maternice. Keď sa narodí, natiahne sa a nechá dieťa prejsť. Poloha sa líši od ženy k žene, mení sa počas menštruácie alebo v priebehu života. Aby ste správne umiestnili bránicu alebo menštruačný kalíšok, je dobré vedieť, kde máte krčok maternice.
Poznámka: Nie ste si istí, ako to najlepšie nájsť? Tu sme pre vás zhromaždili trochu viac informácií o tejto téme.
f) Vagína
Vagina je svalové tubulárne spojenie medzi pošvovým otvorom a krčkom maternice. Je dlhý medzi 5 až 10 cm a môže sa zdvojnásobiť jeho dĺžka, keď je žena sexuálne vzrušená. Vytvára sa hlien, ktorý udržuje vagínu vlhkú. Takto sa očistí pošva po menštruácii, pôsobí ako lubrikant počas sexu a zhromažďuje sa spermatické bunky na oplodnenie. Priemerné množstvo sa bude líšiť, pretože produkcia sa zvyčajne zvyšuje 2 týždne pred menštruáciou. Výtok je preto prirodzený jav a pomáha udržiavať pošvu zdravú a čistú. Baktérie, ktoré sa dostali do pošvového otvoru, sa prirodzene vyplavia. Povaha výtoku - množstvo, farba a konzistencia - sa líšia od ženy k žene. Ak však výtok silne páchne alebo je svrbivý, mal by to lekár urgentne objasniť, pretože to môže odhaliť aj infekcie.
Poznámka: Menštruačný kalíšok je možné použiť aj v prípade silného výtoku, ak sa chcete počas tejto doby zaobísť bez hygienických vložiek alebo slipových vložiek.
Reprodukčné orgány
Pohlavné orgány umožňujú vznik nového ľudského života. Vaječná bunka dozrieva vo vaječníkoch žien každý mesiac.
a) vajcovody
Vajcovody sú umiestnené na oboch stranách maternice. Po ovulácii putuje neoplodnené vajíčko vajíčkovodmi do maternice. Ak vajíčko nie je oplodnené v maternici, bude sa počas menštruácie vylučovať sliznicou maternice.
b) Vaječníky
Vaječníky sú na oboch stranách maternice. Tu vaječné bunky dozrievajú až do ovulácie.
c) Maternica
d) krčka maternice
e) Pochva
f) panenská blana
Takzvaná panenská blana je len vo vnútri vagíny. Je to tenký kožný záhyb, ktorý ohraničuje alebo čiastočne prekrýva pošvový otvor. U mnohých mladých dievčat alebo žien je ťažké odlíšiť panenskú blanu od zvyšku kože vaginálneho otvoru a u niektorých žien panenská blana nebola nikdy neporušená alebo sa roztrhla v dôsledku pohybu, napríklad pri športe.
Poznámka: Vo väčšine prípadov je možné použiť menštruačný kalíšok, aj keď je panenská blana neporušená.