Vyberte si to správne jedlo pre 1-2 ročné deti - Moldova Nouă
Strava dieťaťa si vyžaduje osobitnú pozornosť a veľa práce rodičov, ktorí musia zabezpečiť nielen zdravé stravovanie, ale aj niektoré chutné návyky, aby bolo každé jedlo čo najpríjemnejšie. Ešte ťažšia je misia v prípade detí vo veku 1 - 2 rokov, ktoré sú skutočným a stálym zdrojom energie a zvedavosti, najmä v jedle. Z hľadiska ich zdravia a pohody je potrebné zvoliť správne jedlo, ktoré im vyhovuje. V tomto zmysle vám ponúkajú pomoc špecialisti detského obchodu Mamico.md, ktorý je lídrom na národnom trhu s výrobkami pre deti.
Čím začať?
Od začiatku majte na pamäti, že v tomto veku vaše dieťa stále potrebuje materské mlieko alebo umelé mlieko. sušené mlieko, v závislosti od už vopred stanovenej rutiny. Niektoré matky sa ponáhľajú zaviesť kravské mlieko do rutiny dieťaťa, odborníci ho však odporúčajú používať až po dosiahnutí veku 2 rokov, keď je tráviaci systém dieťaťa odolný voči enzýmom obsiahnutým v tomto druhu mlieka.
V tomto období môžete do jedálnička dieťaťa pokojne pridať malé porcie obilnín, cez rannú kašu, ryžu alebo cestoviny na obed, ako aj všetky druhy občerstvenia (detské sušienky, jogurty a prírodné šťavy, spracované podľa potrieb malého). Venujte osobitnú pozornosť ich kvalite a sledujte, ako ich vaše dieťa prijíma alebo odmieta. Nezabudnite, že jeho správanie je prvým ukazovateľom, ktorému je potrebné venovať pozornosť, aby bolo možné správne stravovať.
Je zrejmé, že v tomto období musí mať ovocie a zelenina osobitnú úlohu, aby dieťa dostávalo vhodný doplnok vitamínov, vlákniny a živín, ktoré sú užitočné pre jeho rast. Venujte však zvýšenú pozornosť tomu, aké druhy ovocia a zeleniny do svojej rutiny zaraďujete, aby nespôsobovali vedľajšie účinky alebo potravinové alergie.
Ako ho aktívne zapojiť do stravy?
Okamžik diverzifikácie je veľmi zvláštny, pretože predstavuje začiatok formovania osobnosti malého dieťaťa, ktoré sa už cíti byť súčasťou rodinného jedla. Ak ho chcete správne zaujať, vyberte mu vlastný príbor, prípadne si môžete zvoliť bambusový riad, ktorý je považovaný za jeden z najvhodnejších pre deti, vlastný príbor, podbradník a samozrejme, stolička na kŕmenie, v ktorom sa váš drobček bude cítiť pohodlne a útulne, aby objavil nové a jedinečné chute.
Na prípravu aj najťažšej zeleniny alebo výrobkov používajte najrôznejšie jedinečné metódy: dusenú, varenú, ľahko kalenú, ale nevyhnutne s prihliadnutím na stravovacie návyky, bez prebytočného korenia alebo tukov. Môžete ho napríklad zvyknúť na krémové polievky, celú zeleninu (brokolica, karfiol alebo varená mrkva) alebo na kašu, do ktorej môžete pridať rôzne ovocie (maliny, čučoriedky, banány). Takto bude jedlo vášho dieťaťa rozmanité, chutné a zaujímavé pre neho.