Vychutnajte si a chudnite z karfiolového sushi s lososom a nakladanou reďkovkou daikon do
Berlín, Nemecko (Gastrosofie). Večera s nízkym obsahom sacharidov? Toto sa teraz predáva ako vynikajúce jedlo bez vírenia a určite nie je určené iba pre tučných ľudí, ktorí by sa podľa Herberta Grönemeyera potili ako prasatá.
Pretože „pri diéte s nízkym obsahom sacharidov zjete iba pár sacharidov“ sa v pračke k 240-stranovej kuchárskej knihe píše „Najlepšie večere s nízkym obsahom sacharidov“, ktorá sa pôvodne volá „Nízko sacharidové večere“ a je od Maria Mill bol preložený do nemčiny.
Presnejšie povedané, tým menej sacharidov a ešte viac sú na štvrtej titulnej strane. Ďalej v texte: „Takto chudnete zdravo. Táto kniha vám ukazuje, že potešenie nemusí byť zanedbávané. Vďaka viac ako 130 rozmanitým a nádherne ilustrovaným receptom vás to okamžite pripraví: zeleninové rezance a ryža s lahodnými omáčkami, chrumkavá pizza, plniace šaláty, výdatné polievky a dusené jedlá, jedlá na grile alebo v rúre. Recepty sú inšpirované kuchyňami mnohých rôznych krajín a tiež potešia hostí. Takže aj napriek diéte nemusíte zostať bez ničoho. ““
To, čo znie jednoducho, by nemalo byť ťažké urobiť. A pretože pravdepodobne neexistuje „žiadny recept pre každého“, ako sa uvádza v úvode (s. 7), koniec koncov „vek, pohlavie, zdravotný stav a fyzická aktivita ... všetky majú vplyv na naše energetické požiadavky“ „a následne na potrebu živín ”,“ Viac ako 130 receptov na potešenie a chudnutie ”je ponúkaných. Rada siaha od celozrnných výrobkov po chudé bielkovinové mäso, od kurčiat z voľného chovu a na pasienkoch, po veľa farebnej zeleniny až po melón, pretože je to jedno z ovocia s najnižším obsahom sacharidov, ako aj orechy a semená.
Desiatky profesionálne ilustrovaných receptov s správne zloženými ingredienciami a prípravkom sú prezentované na celý život s nízkym obsahom sacharidov. Siahajú od karfiolového sushi s lososom a nakladanou reďkovkou daikon až po morčací rezeň Parmigiana so zeleninou v rúre. Dobrú chuť.
Kuchárska kniha pre večerníkov s nízkym obsahom sacharidov a pre tých, ktorí sa nimi chcú stať, sa končí slovníkom a indexom.
Bibliografické informácie
Najlepšie večere s nízkym obsahom sacharidov, 240 strán, preklad z angličtiny do nemčiny: Maria Mill, hmotnosť: 730 g, brožovaná väzba, vydavateľ: Riva, Mníchov, 1. vydanie september 2018, 2. vydanie 2019, tlač papiera ISBN: 978-3 -7423-0715-6, elektronická kniha ISBN (PDF): 978-3-7453-0212-7, elektronická kniha ISBN (EPUB, Mobi): 978-3-7453-0213-4, cena na papieri: 19, 99 EUR (D)