Vychutnajte si pôžitky a výhody jesene so šťavou so zázračnými vlastnosťami
S príchodom zimy sú naše možnosti stravovania a zeleninových jedál oveľa rozmanitejšie. Aj keď je sezóna konzervovaných potravín, džemov a kompótov na zimu, aj táto sezóna nám ponúka možnosť v sezóne konzumovať čerstvú zeleninu a ovocie. Alebo pre tých, ktorí ich majú radšej ako vo forme džúsu.
Je preto ideálny čas mať v dome odšťavovač na ovocie a zeleninu. Jedným z ideálnych produktov tejto sezóny je napríklad šťava zo surovej červenej repy. Ako také alebo kombinované s mrkvovou šťavou alebo mrkvovou a jablkovou šťavou. Cvikla je prírodným zdrojom energie, enzýmov a antioxidantov.
Je zrejmé, že sa dá jesť hotové, z regálov supermarketov, ale vždy je chutnejšie to, čo vám vyjde z ruky, bez konzervačných látok alebo iných prísad. Čerstvá táto šťava má vynikajúce výživové vlastnosti. Postupom času od jej prípravy stráca táto šťava svoje blahodárne vlastnosti pre telo, pretože oxidujú živiny.
Hovoril som o šťave z červenej repy v kombinácii s mrkvou a jablkom. Táto „trojka“, pripravená v odšťavovači, má zázračné vlastnosti. Čínski lekári používali túto kombináciu v minulosti na liečbu rakoviny pľúc!
Táto šťava z červenej repy, mrkvy a jabĺk má veľa výhod. Uveďme len niektoré z nich:
- Veľmi pomáha, keď chcete schudnúť. Jedná sa o šťavu s vysokým obsahom vlákniny, ktorá poskytuje vysoký príjem energie v malom množstve kalórií
- má silné protizápalové účinky
- je spoľahlivým pomocným prostriedkom na udržanie zdravia tráviaceho traktu. Konzumáciou cviklovej, mrkvovej a jablkovej šťavy chránite žalúdok pred vredmi a v prípade potreby tiež znižujete nepríjemné pocity zo zápchy.
- Vďaka karoténom v mrkve a cvikle prispieva táto šťava k zníženiu hladiny cholesterolu v tele a k vyrovnaniu krvného tlaku. Takže pohár červenej repy, mrkvy a jablkového džúsu denne vás drží ďalej od chorôb srdca a krvného obehu.
- má silné detoxikačné účinky. Preto sa táto šťava odporúča, keď máte čeliť akné alebo ak chcete oddialiť výskyt vrások. Keď je pečeň nasýtená toxínmi, veľmi trpí aj pokožka.
Ako sa však varí tento skutočne zázračný produkt? Recept je veľmi jednoduchý, ingrediencie sú pre vás veľmi ľahké a potrebujete iba odšťavovač na ovocie a zeleninu.
Na prípravu tejto šťavy potrebujete: 3 - 4 mrkvy, strednú alebo veľkú červenú repu, jedno alebo dve jablká, podľa vašich preferencií. Môžete dokonca pridať trochu zázvoru, ak máte radi jeho štipľavú chuť.
Príprava tejto šťavy vám zaberie najviac päť minút času. Musíte len nakrájať suroviny a hodiť ich do elektrického odšťavovača. Nasekajte ich a stlačte ich, kým nezískate jemnú konzistenciu šťavy.
Ako som už uviedol vyššie, najlepšie je piť túto šťavu ihneď po uvarení, ale môžete ju skonzumovať neskôr, ak ju budete mať dobre uzavretú v chladničke.
(Reklama)
Kategória: Novinky Značky: advertorial, emag
Pozretia: 176