Vyčistite hrubé črevo týmto 4-zložkovým liekom na báze jabĺk
Po 50. roku života môže byť rakovina hrubého čreva skutočnou hrozbou pre zdravie. Preto lekári po tomto veku odporúčajú pravidelné vyšetrenia. Medzi najväčšie riziká rozvoja choroby patrí potravina
Rakovina hrubého čreva môže byť skutočnou hrozbou pre zdravie od 50 rokov. Preto lekári po tomto veku odporúčajú pravidelné vyšetrenia.
Najväčším rizikom rozvoja choroby je nesprávna strava a implicitný nedostatok vlákniny v strave. Ľudia na západe konzumujú v priemere 10 gramov vlákniny denne, odborníci však odporúčajú medzi 20 a 35 gramami.
Konzumácia zápalových jedál a červeného mäsa môže tiež zvýšiť vylučovanie hlienu z črevnej sliznice, čo im bráni v správnom vstrebávaní živín.
V niektorých prípadoch sa môže polotrávené jedlo prilepiť k črevným stenám. To uľahčuje hromadenie toxínov, čo vedie k nadúvaniu a únave alebo dokonca k bolestiam hlavy.
Tu je lahodná metóda, pomocou ktorej môžete vyčistiť hrubé črevo a aktivovať črevný priechod. Či už sa ho rozhodnete konzumovať každý deň na raňajky, alebo si vyhradíte jeden deň v týždni, keď ho budete konzumovať výlučne, tento nápoj prinesie výsledky.
Jablkový liek na očistu hrubého čreva
Nadmerná konzumácia vlákniny môže viesť k zápche, ak počas procesu detoxikácie nespotrebujete dostatok vody.
prísady:
- 1 organický mar
- 1 polievková lyžica mletých ľanových semiačok
- 1 polievková lyžica chia semiačok
- 1 lyžička medu
- 1 pohár vody
Spôsob prípravy:
- Jablká olúpte a nakrájajte na tenké plátky, pričom šupku udržte
- Všetky ingrediencie zmiešame v mixéri, okrem chia semiačok.
- Posypte smoothie chia semiačkami a nechajte pôsobiť 5-10 minút, počas ktorých absorbujú tekutinu a zväčšia svoj objem.
- Dobre premiešame a skonzumujeme.
Počas liečby dodržiavajte pravidelné jedlá, ale snažte sa znížiť spotrebu cukru, alkoholu a červeného mäsa.
Jablká obsahujú rozpustné vlákna, ktoré priťahujú vodu a vytvárajú gél, ktorý viaže stolicu. Nerozpustné vlákna mu dodávajú konzistenciu a uľahčujú prechod cez hrubé črevo a tiež odstraňujú zvyšky potravy prilepené k črevám. Oba typy vlákniny pomáhajú zasýtiť a absorbovať žlč, aby sa vylúčili toxíny, ktoré už pečeň spracováva.
Ľanové semená obsahujú omega-3, vlákninu, bielkoviny a antioxidanty. Zabraňujú rozvoju nádorov hrubého čreva a sú tiež užitočné pri existujúcich rakovinách, pretože zabraňujú množeniu rakovinových buniek a indukujú bunkovú smrť v nádoroch hrubého čreva a čreva.
Chia semená majú schopnosť absorbovať vodu a vytvárať gélovitú látku, ktorá čistí črevný trakt a uľahčuje vstrebávanie živín. Vláknina predstavuje takmer polovicu hmotnosti semien a okrem toho chia semená obsahujú aj fosfor, ktorý pomáha telu vytvárať nové tkanivá a opravovať zdravé bunky a mangán a vápnik užitočné pre zdravie kostí.
Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.