Výcvik Sylvester Stallone

Sylvester Gardenzio Stallone, ktorý má prezývky „Sly“ a „Sly Stallone“, je legendárnou hollywoodskou akčnou hviezdou, ktorá si získala svetovú slávu vďaka svojim úlohám v siedmich filmoch Rocky a štyroch filmoch Rambo. Filmy boli určite úspešné vďaka jeho pôsobivému telu. Nie nadarmo mnoho športovcov uvádza tieto filmy, pokiaľ ide o ich vzory a dôvod, prečo sa dali na kulturistiku.

Dvojnásobný americký herec, producent, režisér a scenárista nominovaný na Oscara bol nielen jednou z najpopulárnejších filmových hviezd, ale aj inšpiráciou pre všetkých fitness nadšencov na svete. Už v 69 rokoch má Stallone pravdepodobne najlepšie telo akčného hrdinu v Hollywoode, ktoré má dostatok svalovej hmoty na to, aby kulturistovi závidel. Jeho obsah tuku je extrémne nízky, takže je stále pekne nastrúhaný. Teraz sa teda pozrime, ako si Stallone za posledných niekoľko desaťročí udržal a stále drží taký obrovský tvar. Ale pozor, toto školenie nie je pre wimpov. Viac o tomto v Výcvik Sylvester Stallone.

Sylvester Stallone tréning v kulturistike

Hollywoodska superhviezda „Sylvester Stallone“ nám ukázala, že vek nie je obmedzením pre udržanie a budovanie svalovej hmoty v športe. Stallone chodí do posilňovne 6 dní v týždni, trénuje intenzívne dvakrát denne a zameriava sa na predlaktia, hrudník a plecia. Okrem toho intenzívny cvičebný program Slyho vyžaduje prístup k tréningu celého tela s cvikmi s veľkým nárazom vrátane mŕtveho ťahu a drepov a minimálnymi prestávkami medzi sériami. Počas cvičenia sleduje maximálne sily, aby stratil tuk a zároveň narástol sval. Vďaka svojej neoblomnej vôli a sústredenému fitness plánu si Stallone udržal svoje impozantné telo.

---