Výcvik vybavenia - fitnes klub Fitness Aalen, kurzy Zumby, masáže, chudnutie, sauna

Náš veľkorysý a rôznorodý park vybavenia, s viac ako 80 posilňovacími strojmi a ťažnými stanicami, viac ako 45 kardio strojmi, približne 4 000 kg činiek a diskov, ako aj funkčným tréningovým priestorom a vonkajšou oblasťou boxu, ponúka každému optimálne možnosti pre jeho individuálny kondičný tréning a je teda v Aalene jedinečný.

klub

Pre vaše spaľovanie tukov a vytrvalosť.

Kardio tréning alebo vytrvalostný tréning označujú súvisiace pohybové jednotky (napr. Jazda na bicykli, beh, stepper, crossový tréner). Je zaujímavé, že kardio tréning nezahŕňa iba cvičenie na fitnes pomôckach, takzvaných kardio strojoch. Takmer všetky kurzy ponúkané vo fitnes štúdiách tiež spadajú do kategórie kardio tréningu. Bežecký pás alebo trenažér vám ponúkajú na výber dva zásadne odlišné programy. Tieto dva typy kardio tréningov sú vytrvalostné tréningy a tréningy na spaľovanie tukov.

Kardio tréning na spaľovanie tukov

Pri tréningu spaľovania tukov sa ubezpečíme, že trénujete v oblasti s extrémne nízkou srdcovou frekvenciou. Ako pravidlo platí, že čím vyšší je váš tréningový pulz, tým nižšie je spaľovanie tukov. Namiesto spaľovania tukov sa telo spolieha na energiu ako zdroj energie, pretože na premenu tukov nie je čas.

Vytrvalostný tréning alebo kardiovaskulárny tréning

Váš pulz je počas kondičného tréningu vo výrazne vyššom rozmedzí. Najefektívnejšie pre vás je najskôr trénovať v takzvanej zdravotnej zóne, pretože tu sa trénuje kardiovaskulárny systém aj spaľujú tuky. Radi vám ukážeme náš exkluzívny Cardiopark a nájdeme najvhodnejší kardio tréning pre vaše ciele! Náš kardio park je vybavený špičkovým výrobcom zariadení Precor a Concept2.

Pre vaše svaly.

Koncept DAVID

Svaly sú tvorcami zdravia nášho tela. Podporuje naše kĺby a predchádza tak napríklad problémom s chrbtom a kolenami. Podporuje náš metabolizmus a je spotrebiteľom energie číslo jeden. A takto spaľuje tuky, keď na to ani len nemyslíš: aj keď spíš. Svaly formujú naše telo a napínajú našu pokožku. Každý, kto má dostatok svalov, vyzerá nielen dobre a mlado, ale navyše zostáva dlhšie vitálny a zdravý.

Pomocou fitness vybavenia DAVID môžete ľahko a pohodlne dosiahnuť svoje ciele. Koncept DAVID vám ponúka množstvo jedinečných funkcií, od pohodlného sedadla až po ergonomický sled pohybov. Tieto prémiové fitnes zariadenia patria medzi najvyššiu kvalitu na trhu.

Jednoduché - efektívne - pohodlné. MILON

Milonov vytrvalostný okruh, ako rozšírenie parku vybavenia. Zariadenia sú stopercentne riadené počítačom a vyznačujú sa svojou optimálnou účinnosťou a maximálnou ľahkosťou použitia. Celý tréningový plán a všetky nastavenia zariadenia sú uložené na čipovej karte. Zariadenie sa prispôsobí používateľovi. Cvičenie je veľmi rozmanité, pretože posilňovacie stroje sa striedajú s vytrvalostnými.

Po krátkej základnej konzultácii a inštruktáži na okruhu môžete začať a zostať v kondícii iba s jedným okruhovým tréningom týždenne.

A preto by ste mali začať:

  • Úspešnosť tréningu je možná len za 17 minút
  • Komfort vďaka jednoduchému ovládaniu čipovou kartou
  • Automatické nastavenie zariadení na vás
  • Stimulovaný metabolizmus
  • Silnejšie svaly
  • Bezpečnosť tréningu

ELEKTRÁRNA PETROS

U nás nájdete najštedrejšiu a najrôznorodejšiu oblasť sily v regióne okolo Aalen. Náš KRAFTWERK na viac ako 600 m² ponúka takmer nekonečné možnosti efektívneho a variabilného silového tréningu a funkčných tréningov. Vybavený výbavami špičkových značiek Life Fitness a Hammer Strength, ako aj TRX, Battlerope a mnohými ďalšími funkčnými funkciami, tu si každý príde na svoje.