Vyhľadajte recepty na pečenie WW - fórum
Diskutujte o vyhľadávaní receptov na pečenie vo WW dezert Fórum v oblasti diétnych receptov; Ahoj, s Weight Watchers som začala chudnúť iba nedávno. A teraz hľadám niekoľko ľahkých WW receptov. Keďže mám chuť na sladké
Hľadajte recepty na pečenie z WW
len nedávno začali chudnúť s Weight Watchers. A teraz hľadám niekoľko ľahkých WW receptov. Keďže mám chuť na sladké a len ťažko sa zaobídem bez niečoho sladkého, potešilo by ma niekoľko receptov na pečenie z WW.
Myslím si, že je skvelé, ak mi môžete pomôcť.
Mnohokrát ďakujem vopred.
Zdravím vás
AW: Vyhľadajte recepty na pečenie z WW
Ahojte, ani ja vám nemôžem pomôcť, ale potešili by ma aj WW recepty, hlavne čo sa týka sladkostí. Bohužiaľ, príliš rád sa občerstvujem
veľa pozdravov
Lienchen
AW: Vyhľadajte recepty na pečenie z WW
Mám nasledujúce recepty z výmeny receptov WW. Sám som to, bohužiaľ, ešte neskúšal.
Dúfam, že sa vám to páči.
1 porcia sa rovná 4 bodom.
Suroviny na 16 porcií: 4 žĺtky. 6P
210 g cukru. 14P
125 g rastlinného oleja. 25P
1/8 l silná, studená káva
1 balíček vanilkového cukru. 0,5 str
250 g múky. 12,5P
1 balíček prášku do pečiva
4 bielky, vyšľahané do snehu. 2P
1 štipku soli
1 polievková lyžica polotučného margarínu. 1,5P
3 lyžice strúhanky. 0,5 str
Žĺtky vyšľaháme s cukrom do peny.
Pridajte rastlinný olej, kávu a vanilkový cukor.
Vymiesime na cesto s múkou a práškom do pečiva.
Do snehu primiešame malú štipku soli a sneh opatrne preložíme do cesta.
Na zväzkovú panvicu natrieme polotučný margarín a posypeme strúhankou.
Naplňte cesto a pečte na 170 stupňoch horúceho vzduchu 40 minút.
Tento recept pochádza z našej kuchárskej knihy „Babičkino miesto“.
Porcie | 50
Odhadovaná bodová hodnota na porciu 0,5
Kategória | koláč
prísady
- 1 vajce,
- 80 g cukru
- 3 vrecká prírodného vanilkového cukru
- 100 g múky
- 1 čajová lyžička prášok do pečiva
- 100 g krupice
- 2 lyžice odstredeného mlieka
- kôra z jedného citróna
- 30 g nakrájanej citrónovej kôry
Manuálny
Vajíčko vymiešame s cukrom a vanilkovým cukrom do peny. Múku a prášok do pečiva preosejeme, preložíme krupicou a mliekom do vaječnej peny. Zložte citrónovú kôru. Lyžičkou ukladajte malé kopytá vzdialené 3 cm od seba na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečieme vo vyhriatej rúre na 180 stupňov asi 18 minút.
Porcie | 27
Odhadovaná bodová hodnota na porciu 0,5
Kategória | koláč
prísady
- 2 bielky
- 125 g cukru
- Ѕ lyžička škorice
- obrusovaná šupka v. Ѕ citrón
Manuálny
Z bielkov, cukru, škorice a citrónovej kôry vymiešame tuhý sneh. 2 čajové lyžičky dajte na papier vyložený papierom na pečenie malé lupienky cesta.
Vložte škoricové bozky do rúry predhriatej na 140 ° C. Teplotu opäť prepnite na 100 ° C. Pečieme škoricové buchty asi 3 hodiny na 100 ° C.
Porcie | 54
Odhadovaná bodová hodnota na porciu 0,5
Kategória | koláč
prísady
- 3 žĺtky
- 3 bielka
- 50 gramov cukru
- 3 vrecká vanilkového cukru (s prírodnou bourbonovou vanilkou)
- 75 g múky
Manuálny
Ručným mixérom vymiešame žĺtky, cukor a vanilkový cukor do tuhej, svetložltej peny. Zložte múku. Z bielkov vyšľaháme sneh. Najskôr zmiešajte 3 lyžice bielkov so žĺtkovou zmesou, potom primiešajte zvyšný sneh.
Plech prikryte pergamenovým papierom. Pomocou potrubného vaku (dýza s priemerom 1 cm) nastriekajte pásy dlhé 7 cm. Vanilkové tyčinky pečieme vo vyhriatej rúre na 170 ° C 18 minút dozlatista.
Porcie | 40
Odhadovaná bodová hodnota na porciu 0,5
Kategória | koláč
prísady
- 225 g ovsených vločiek, jemné (11,5 P)
- 60 g trstinového cukru, hnedý (4P)
- 150 g polotučného margarínu (15P)
- 20 g sirupu z cukrovej repy (1P)
Manuálny
Ovsené vločky zmiešame s trstinovým cukrom. V hrnci si rozpustíme margarín a zalejeme ho ovsenými vločkami spolu so sirupom z cukrovej repy. Všetko dobre premiešame a vyhladíme na plechu vyloženom papierom na pečenie a pevne utlačíme.
Pečieme vo vyhriatej rúre na 160 ° asi 20 minút do svetlohneda na strednom rošte. Ešte teplé nakrájajte na kúsky cca 4x4 cm a nechajte ich na tácke vychladnúť - inak sa sušienky rozpadnú.
Celkové cesto je 31,2 bodu, to je 0,78 bodu na sušienku. Ak z neho zjete iba jeden alebo dva kúsky, nie je potrebné vypočítať cukor!
Porcie | 12
Odhadovaná bodová hodnota na porciu 2.25
Kategória | koláč
2 vajcia
45g cukru
Záber vody
5 stredne veľkých jabĺk
2 balenia vanilkového pudingu na varenie
500 ml jablkového džúsu
150 ml Rama Cremefine
Sladidlo
škorica
Manuálny
Vajcia rozšľaháme s cukrom, pridáme malú pomlčku vody, zmiešame múku s práškom do pečiva a vmiešame. Celé to naplníme pekáč (vyložíme papierom na pečenie) a pečieme pri teplote 190 stupňov asi 10 minút. Potom nechajte základňu asi 30 minút vychladnúť.
Dno vložte do formy s pružnými formami.
Nastrúhajte jablká (vždy ich nakrájam o niečo väčšie ako zápalka), priveďte do varu 300 ml jablkového džúsu, pudingový prášok zmiešajte so zvyšnou šťavou a pridajte do vriacej šťavy a všetko dobre premiešajte.
Pozor: riziko hrudiek.
Potom hrniec odstavte zo sporáka a ihneď vmiešajte jablká. Celé to oslaďte trochou sladidla.
Vložte jablkovú zmes do formy na jar na vychladnutý základ a nechajte všetko vychladnúť.
Potom Cremefine veľmi tuho rozšľahajte a rozotrite ho na koláč. Navrch posypte trochou škorice. A Hotovo!