Vyhláste vojnu celulitíde! Nikel

vojnu

11 jednoduchých tipov, ako sa zbaviť celulitídy

Bojujte proti celulitíde so zbraňami, ktoré máte k dispozícii.

1. Prvým krokom pri liečbe celulitídy je konzumácia potravín, ktoré stimulujú vylučovanie škodlivých látok z tela. Čerstvé ovocie a zelenina sú hlavnými zložkami stravy na čistenie tela, pretože sú bohaté na živiny, ľahko stráviteľné a majú vysoký obsah vlákniny.

2. Zahrňte do stravy diuretické rastliny: špargľu, púpavy, artičoky, kapustu, hlávkový šalát, pór, citróny, pomaranče, grapefruit.

3. Vyvarujte sa údeným párkom, pretože sa do nich často pridávajú látky, ktoré výrazne zlepšujú ich schopnosť zadržiavať vodu v bunkách.

4. Konzumujte čo najmenej soli.

5. Pite veľa tekutín, najmenej osem pohárov denne a prvý pohár vypite ihneď ráno nalačno.

6. Každý deň pite šálku púpavového čaju. Púpava obsahuje zložky, ktoré zlepšujú schopnosť pečene rozkladať odpad a toxíny a tiež pomáhajú uvoľňovať vodu a odpad z krvi obličkami.

7. Pridajte listy púpavy do šalátu alebo ich povarte ako špenát. Rovnako listy žihľavy.

9. Pite čaj z ostropestreca mariánskeho - ostropestrec detoxikuje a regeneruje pečeňové tkanivo

10. Vyvažujte svoju črevnú flóru prospešnými baktériami.

11. Fyzická aktivita je rozhodujúca pre prevenciu a liečbu celulitídy, pretože posilňuje svaly a podporuje metabolizmus, výmenu kyslíka a znečisťujúcich látok.

Zanechať komentár zrušiť odpoveď

Ak chcete zanechať komentár, musíte byť prihlásený.