Vyhláste vojnu s obezitou
Teraz obaja takmer zapadli do bývalých nohavíc Dagmar Federovej (vľavo), ktorá s Marion Marschall založila svojpomocnú skupinu pre obezitu.
Obezita je v našej spoločnosti tabuizovanou témou, hoci podľa inštitútu Roberta Kocha je ňou postihnutých 23 percent dospelých a osem percent detí a dospievajúcich v Nemecku. Dagmar Feder z Dürrnhofu a Marion Marschall z GroЯbardorfu teraz založili svojpomocnú skupinu pre okres Rhцn-Grabfeld. Pozývate na otváracie podujatie 12. februára o 17:30 v Kurhaus v Bad Neustadte na Schlossplatz 4 lekárov, riaditeľov kúpeľov, zástupcov zdravotného poistenia, postihnutých a ich príbuzných.
Dvaja zakladatelia vedia z vlastnej skúsenosti, aký je život, keď máte extrémnu nadváhu. „Za chrbtom sa šepká, ale nikto sa nepýta, prečo si taký tučný,“ hlási Marschall. Na prácu sú uprednostňovaní štíhli ľudia, tuční sú hlúpo zapínaní v obchodoch s odevmi, deti s nadváhou sú v škole šikanované. Sebavedomie je často v suteréne, veľa postihnutých si ťažko trúfne ísť na verejnosť.
Vymieňajte si skúsenosti v skupine
Obezita často vedie k sekundárnym ochoreniam, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka, osteoartróza a artritída, mŕtvica a kardiovaskulárne choroby. „Nad určitý index telesnej hmotnosti (BMI) sa nemôžete dostať z samotnej nadváhy, potrebujete lekársku pomoc a prípadne operáciu,“ hovorí Marschall. Nápomocná je aj svojpomocná skupina, v ktorej si možno vymieňať skúsenosti a v ktorej sú postihnutí ľudia, ktorí rozumejú konkrétnym problémom nadmernej nadváhy. Príbuzní by mali podporovať postihnutých, je tiež príjemné, keď existuje skupina priateľov, ktorí prijímajú ľudí takých, akí sú.
Na chudnutie potrebujete veľa sily a vytrvalosti, ale nedá sa to obísť, hovorí Marschall. Od marca 2018 doteraz znížila svoju hmotnosť o 50 kíl, zo 155,5 kila na 105 kíl. Pomohla jej operácia žalúdka (rukáv žalúdka), ktorá sa uskutočnila vo Würzburgu. Predtým však musela zmeniť stravovacie a pohybové návyky a ukázať, že to s chudnutím myslí vážne. Podporila ju multimodálna koncepcia a referenčné centrum pre obezitu vo Würzburgu.
Chirurgia nie je všeliekom
„Veľa som sa naučila,“ referuje. Dnes vie, že operácia nie je všeliekom, a kto potom ešte zje príliš veľa, môže si ten menší žalúdok opäť zväčšiť. Aj keď proces chudnutia stále pokračuje, zaznamenáva veľké zmeny: tuková pečeň ustúpila, nohy sú štíhlejšie, cukrovka a astma sa zlepšili, lymfedém je preč a stav jej chorých obličiek sa mierne zlepšil.
Nesprávne stravovacie návyky a príliš málo pohybu, frustrácie alebo odmeňovania sú často začiatkom obezity. Genetická predispozícia, niektoré lieky, ochorenie nadobličiek a hypotyreóza sú niektoré zo známych príčin. Dagmar Feder vedie svojpomocnú skupinu vo Würzburgu od roku 2014 a vie, aké dôležité je pravidelné výmeny. Prečo sú jednostranné diéty zbytočné, prečo by ste si pri rokovaniach so zdravotnými poisťovňami mali ušetriť drahé ľahké výrobky a jesť zdravé zmiešané jedlá - ale malé porcie - s množstvom zeleniny a ovocia - je veľa zaujímavých tém. Súčasťou je aj znalosť produktu. „Nechám si čas a pozorne si prečítam zoznam prísad,“ hovorí. Cukor a tuk sú najväčšími výkrmmi.