Vyhnite sa kilám na Vianoce pomocou tohto koreňa - CSID, čo sa deje, doktore

Ďumbier je v tomto ročnom období skvelý nielen na koláče. Nová štúdia zverejnená v European Journal of Nutrition ukazuje, že zázvor môže zabrániť priberaniu.

Vedci preukázali, že ženy, ktoré konzumovali zázvor denne počas 12 týždňov, mali nižšie hodnoty indexu telesnej hmotnosti v porovnaní s kontrolnou skupinou liečenou placebom. Dôvodom týchto výsledkov sú vlastnosti zázvoru znižujúce hladinu inzulínu, hormónu, ktorý podporuje činnosť pečene v ukladaní tuku. Predchádzajúce štúdie preukázali, že zázvor znižuje chuť do jedla. Dá sa jesť čerstvé alebo sušené, ale pre väčšiu chuť si vyberte čerstvý zázvor.

Ak chcete využiť silu zázvoru v boji s nadbytočnými kilogramami, vyskúšajte tento čaj - nakrájajte alebo nastrúhajte zázvor do šálky, pridajte citrón a potom zalejte horúcou vodou

---