Vyhodnoťte hlien krčka maternice - takto to funguje; Ovy
Ženy už mnoho desaťročí používajú Symptotermálnu metódu (NFP) ako bezhormónovú alternatívu k tabletkám alebo k rodeniu detí.
Okrem merania bazálnej teploty zvyšuje vyhodnotenie hlienu krčka maternice spoľahlivosť výpočtu. Na tento účel sa hlien krčka maternice (tiež nazývaný hlien krčka maternice alebo hlien krčka maternice) pozoruje každý deň, t.j. odoberá sa z pošvy a hodnotí sa jeho stav.
Ženy, ktoré iba začali interpretovať svoje signály tela, si však často nie sú isté z dôvodu nedostatku skúseností a praxe. Tu môžete zistiť, ako funguje pozorovanie hlienu krčka maternice a čo je potrebné vziať do úvahy:
Cervix (cervix uteri) je názov krčka maternice - dolnej časti maternice, ktorá predstavuje spojenie medzi ním a pošvou. V priebehu cyklu produkuje krčka maternice hlien. To by sa nemalo zamieňať s výtokom spôsobeným chorobou alebo infekciou. Výtok je často spojený so svrbením alebo bolesťou. „Hlien vzrušenia“ tiež nie je jedným z nich.
Hlien krčka maternice sa v priebehu menštruačného cyklu mení z hľadiska množstva, farby a konzistencie vplyvom rôznych hormónov. Pravidelným a praktickým pozorovaním môže spoľahlivo poskytnúť informácie o fáze cyklu a konkrétne o čase ovulácie.
Funkciou hlienu krčka maternice je transport spermie do vaječnej bunky a podpora možného oplodnenia.
Každá žena samozrejme funguje inak a musí sama zistiť, ako presne má najradšej sledovať svoj hlien krčka maternice. Pre zmysluplnú kontrolu je potrebné skontrolovať hlien každý deň v rovnakom čase, v počiatočnej fáze najlepšie niekoľkokrát denne.
Pritom si dávate pozor na to, čo cítite pri pošve: vlhký alebo suchý pocit, niekedy dokonca svrbivý pocit.
Tiež si skontrolujete, čo vidíte. Hlien krčka maternice môžete vidieť priamo, ako v spodnej bielizni. Hlien sa dá navyše ľahko odstrániť prstami pri pošvovom vchode, ideálne pred odchodom na toaletu. U niektorých žien tekutina nie vždy migruje do pošvového vstupu - potom existuje možnosť odstrániť ju priamo z krčka maternice (asi osem až desať centimetrov v pošve).
Môžete použiť toaletný papier na kontrolu, či je cervikálny hlien zvlákniteľný, čo sa stane okolo ovulácie. Potom uvidíte, či sa dá cervikálny hlien odtrhnúť ako nitka.
To isté môžete skontrolovať dvoma prstami. Spinovateľný krčný hlien sa cíti a často vyzerá podobne ako surový vaječný bielok. Niektoré ženy pozorujú, že pri močení odchádza hlien krčka maternice ľahkým tlakom v dlhých vláknach. Potom pláva vo vode na hladine.
Popísané zmeny sa od človeka k človeku veľmi líšia. To, či svoj cervikálny hlien vnímate opísaným spôsobom, či si ho všimnete inak alebo vôbec, ešte neznamená, že nedôjde k ovulácii..
Introspekcia samozrejme vyžaduje aj určité cykly cvičenia, najmä u žien, ktoré ešte nie sú dobre oboznámené so svojím telom a prirodzeným cyklom.
U žien, ktoré pozorujú veľmi malý alebo žiadny hlien krčka maternice, je okrem hodnotenia teploty ako druhý fyzický príznak aj pohmat krčka maternice nahradený pozorovaním hlienu krčka maternice. Symptomotermálna metóda je rovnako bezpečná v kombinácii bazálnej teploty tela a krčka maternice.
Ďalším krokom je vyhodnotenie konzistencie slizu. Vývoj cervikálneho hlienu možno v zásade rozdeliť do troch fáz.
- Začiatok cyklu: Ihneď po menštruácii sa vytvorí veľmi málo hlienu a vagína je suchá alebo len mierne vlhká. Cervikálny hlien je potom viac žltkasto zakalený, hrudkovitý alebo viskóznejší.
- ovulacia: Tesne pred ovuláciou sa vagína zvlhčí a vytvorí sa viac hlienu krčka maternice. Je krištáľovo čistý, medzi prstami roztiahnuteľný a svojou konzistenciou pripomína surový vaječný bielok.
- Koniec cyklu: Sliz je opäť tvrdší, krémovejší a belší.
Fázy a zodpovedajúce zmeny vaginálneho vnemu a vzhľadu hlienu krčka maternice poskytujú informácie o fáze cyklu, konkrétnejšie o ovulácii.
Pozorovanie hlienu krčka maternice je založené na dvoch princípoch: vnem a zrak. Cervikálny hlien sa pozoruje počas dňa a zadáva sa do aplikácie Ovy. Ak sa zmení kvalita hlienu krčka maternice, môžete do aplikácie zadať obidva údaje. Hodnota, ktorá má vyššiu kvalitu, bude zahrnutá do výpočtu neskôr. Podľa Symptotermálnej metódy existujú skratky pre každú fázu cyklu, ktoré sú nasledovné:
Pozorovania cervikálneho hlienu každý deň sú zhrnuté v aplikácii Ovy s príslušnými skratkami (t, ∅, f, S, S + alebo (S), (S +)).
Pozorovania môžete vykonať niekoľkokrát počas dňa alebo večer, ak existujú odchýlky. Pri výpočte sa berie do úvahy najkvalitnejší cervikálny hlien pre daný deň.
Aj keď to Ovy nevyhnutne nevyžaduje, okrem údajov o teplote by sa mala uviesť aj kvalita hlienu krčka maternice, najmä okolo ovulácie. Najmä keď sa Ovy používa na prirodzenú reguláciu počatia.