Výhody a nevýhody diéty Rina; Stanovisko Buzau

Diéta Rina je jednou z najpopulárnejších diét na svete. Navrhli ho dvaja vydavatelia, Brad Hobart a Mojaca. Túto diétu navrhli špeciálne pre ľudí s nadváhou, ktorí chcú schudnúť bez hladovania.

Táto diéta je založená na oddelení rôznych skupín potravín v 4-dennom cykle. Podrobnosti o diéte Rina a tabuľka nájdete na webovej stránke www.biod.ro.

Diéta Rina vám umožňuje zjesť iba určitú skupinu potravín za jeden deň.

Povolené skupiny sú: bielkoviny, škrob, sacharidy a vitamíny. Trvanie diéty je 90 dní. Počas diéty sa štyri dni opakujú s ohľadom na poradie skupín potravín.

Ako každá iná strava, aj strava Rina má svoje výhody a nevýhody.

Vďaka dobrým výsledkom si diéta Rina získala dôveru mnohých ľudí a dokonca aj odborníkov na výživu. Výhody diéty Rina sú:

• - Je to veľmi efektívne a zdravé, pretože chudnete postupne
• - neukladá potravinové obmedzenia
• - môžete jesť rôzne jedlá, takže sa nebudete nudiť, keď budete chcieť navrhnúť jedálniček
• - je to jednoduchá a ľahko dodržateľná strava, musíte len rešpektovať jedálniček a stravovací poriadok
• - menu si môžete nastaviť vopred na ďalšie dni
• - V skutočnosti nejde o stravu, skôr o zdravú stravu
• - pomáha vám chudnúť bez hladovania
• - môžete schudnúť medzi 18-25 kg
• - Menu je veľmi jednoduché a ľahko dostupné ingrediencie
• - V kuchyni nepotrebuješ veľa času
• - po diéte opäť nepriberajte
• - metabolizmus je vyvážený a ľahko sa prispôsobuje novým novým a zdravým stravovacím návykom
• - detoxikuje organizmus, pretože zahŕňa pitie veľkého množstva tekutín, najmenej 2 litre vody denne.

Ako každá iná strava, aj tu sú ľudia, ktorí ju napádajú. Bez ohľadu na všetky súvisiace výhody nie je diéta Rina dokonalá a má aj svoje nevýhody. Niektorí odborníci na výživu majú námietky a domnievajú sa, že diéta Rina má niekoľko nevýhod. Sú zvýraznené takto:

---