Breiffrei - tu nájdete 20 výhod doplnkovej stravy breifeier
V tejto druhej časti mojej série bez kaší by som vám po vysvetlení, čo je bez kaše, chcela priblížiť výhody potravín bez kaše pre vás a vaše dieťa. Existuje naozaj nekonečné množstvo výhod a pozitívnych účinkov, ktoré môže vaša strava dieťaťu ponúknuť bez stravy. A zoznamy sa mohli predĺžiť. Som z toho naozaj nadšený a som presvedčený, že zavedenie bez kaše bolo pre K. presne to správne rozhodnutie. Ale aby ste najskôr pochopili, či ste sa témou predtým pravdepodobne nezaoberali ... tu je 20 výhod zavedenia neporéznych doplnkových potravín pre vaše dieťa a vás alebo vás ako rodičov.
1. Prečo bez buničiny? 10 výhod pre vaše dieťa
2. Prečo bez buničiny? 10 výhod pre vás ako rodičov
3. Kedy nie je variant bez chleba ideálny?
1. Prečo bez buničiny? 10 výhod pre vaše dieťa
Prečo buničina zadarmo? Často sa nás pýta, prečo sme sa rozhodli pre K proti zavádzaniu doplnkových potravín s kašou a pre variant bez kaše. Najskôr treba chvíľu vysvetliť, čo pre nás znamená kaša a jedlo bez kaše, a potom vysvetliť výhody pre naše dieťa. Naše odpovede na tieto otázky nájdete v inej časti. Ale myslím si, že je dôležité ukázať, že existuje nielen známa a široko praktizovaná možnosť kŕmenia buničinou, ale aj možnosť samostatného, samostatného stravovania hneď od začiatku. A áno, aj keď dieťa ešte nemá zúbky! Čeľusť je dostatočne silná na to, aby rozdrvila jedno jedlo.
Aké sú výhody breifrei pre moje dieťa?
1. Vaše dieťa môže jedlo pomaly a hravo spoznávať a prežívať.
2. Vaše dieťa bude rád skúšať nové jedlá, ktoré mu nie sú známe (ani neskôr).
3. Vaše dieťa je hrdé na to, že má dovolené jesť, a môže sa aktívne zúčastňovať. Pasívne kŕmenie vaše dieťa nenapáda.
4. Vaše dieťa sa (hravo) učí, že existuje súvislosť medzi jedením a sýtosťou.
5. Vaše dieťa tlačí jedlo, ktoré sa ponúka ako nevarené jedlo, tam a späť do úst, snaží sa žuť, a tým udržuje výslednú chymu v ústach dlhšie. To je dobré, pretože trávenie začína v ústach. Amyláza (presnejšie -amyláza), ktorá sa tvorí nielen v pankrease, ale aj v slinných žľazách ústnej dutiny, sa používa na trávenie sacharidov. Trávenie začína slinami v ústach.
Možno si myslíte, že to sú dostatočné dôvody na vyskúšanie stravy bez kaše. Existujú však aj ďalšie výhody:
6. Vaše dieťa môže prežívať a vnímať rôzne konzistencie, vône a chute rôznych jedál oddelene od seba.
7. Pohybové schopnosti sú trénované, cielené uchopenie trénuje koordináciu vášho dieťaťa.
8. Zabraňuje sa riziku nadváhy dieťaťa. Výskum ukázal, že samostatným stravovaním na rozdiel od stravovania sa dá vyhnúť detskej obezite. U dieťaťa, ktoré je po lyžičkách kŕmené fľašou alebo kašou a je povzbudzované k jedlu, sa vyvinie iný pocit sýtosti. Ak sa dieťa môže samé rozhodnúť, koľko rád vezme a zje, osvojí si pocit sýtosti a vie, keď už nemá hlad.
9. Vaše dieťa sa posilní v neskoršom sebaurčení, pokiaľ ide o stravovanie.
10. Vaše dieťa si pri žuvaní vytvorí silnú čeľusť, ktorá ponúka dostatok priestoru pre mliečne zuby. Podporuje sa tiež vývoj jazykov.
A kedy sú maličké sýte?
Na začiatku sme si často kládli otázku, koľko by sme mali dať svojim ratolestiam jesť. Nie je to príliš veľa? Nemyslíš si, že už nie je hladná? Rýchlo sme si uvedomili, že sa niet čoho obávať. S dobrou chuťou do jedla jedla vlastne len vtedy, keď bola hladná. Hneď ako sa naplní, ukazuje to celkom zreteľne. Začína päsťou pevne zovrieť jedlo a rozdrviť ho alebo ho len zhodiť tesne vedľa podnosu. Ak jej niečo ponúkneme, otočí hlavu nabok a pevne spojí pery. Dotýka sa tiež malými rukami a za ušami.
2. Prečo bez buničiny? 10 výhod pre vás ako rodičov
Aj pre nás ako rodičov má Breifrei mnoho výhod:
Myslím si, že je to najpohodlnejší spôsob zavádzania doplnkových potravín pre dieťa a pre nás ako rodičov. Dieťa má možnosť pomaly a krok za krokom spoznávať nové a doteraz neznáme jedlá. Stravovanie sa stáva zážitkom. Spočiatku to nie je primárne o naplnení, ale o spoznávaní niečoho nového hrou. Dieťatko má možnosť postupne spoznávať rôzne konzistencie rukou a ústami a zažívať rôzne chute. Jesť ako veľké je zábava a dieťa môže byť pri rodinnom stole.
Nechcel som si robiť starosti s doplnkovým stravovacím plánom a premýšľať, kedy kedy nahradím ktoré mliečne jedlo akým množstvom ovocnej alebo obilnej kaše. Cesta výživy bez kaše sa mi zdala bez stresu a uvoľnenejšia. A tiež skvelé plánovanie v našom každodennom živote nabitom rôznymi udalosťami. Nemusíte vždy nosiť predvarenú kašu so sebou, ale aby ste mohli dieťaťu ponúknuť „skutočné“ jedlo, takmer bez ohľadu na to, kde sme boli.
Toto je 10 výhod pre vás ako rodičov
1. Uvoľnený a bez stresu štart s doplnkovým jedlom pre malých bastardov.
2. Každý môže jesť súčasne pri rodinnom stole. Dieťa sedí a jednoducho s vami jedáva. Pred alebo počas nej sa nemusí kŕmiť (stresovanou) kašou.
3. Zákaz kupovania alebo prípravy kaše (pohára). Môžete len použiť jedlo, ktoré máte v ideálnom prípade tak či tak doma
4. Varenie pre všetkých raz, pre dospelých stačí len mierne korenie alebo sa rozšíri ponuka.
5. Žiadny doplnkový stravovací plán nie je potrebné dodržiavať.
Aj tu si môžete myslieť, že existuje dosť dôvodov, aby ste to vyskúšali ... Body 6 až 10 vás však určite presvedčia tiež.
6. Dieťa netreba presviedčať, aby jedlo (kašu). „Ďalšia malá lyžička pre mamu ...“ neprichádza do úvahy, ale dieťa sa môže samo rozhodnúť, koľko chce jesť.
7. Žiadny boj o lyžicu. Keď sú deti kŕmené, často chcú siahnuť po lyžici samy, čo sa niekedy zmení na malý boj a diskusiu a skončí sa buď veľkou distribúciou maškrty, alebo sa dieťa pevne drží za ruky.
8. Aj mimo domu (napr. V reštaurácii) vždy existuje niečo, čo môžeme svojmu dieťaťu ponúknuť. Zamestnanci majú často návrhy, čo by mohli byť čerstvo pripravené pre vaše dieťa. Alebo si medzi sebou len zabalíte malé občerstvenie do malej plechovky.
9. Nie je potrebné brať so sebou ohrievač fliaš alebo maškrty.
10. Väčšina pochutín a jedál na prste tiež chutí veľmi dobre, keď sú studené.
4. Kedy nie je variant bez chleba ideálny?
Spôsob samostatného zavádzania doplnkových potravín bez kaše by pre vás mohol byť nevhodný, ak ...
• chcete/musíte rýchlo prestať dojčiť
• Chcete vedieť, koľko presne vaše dieťa zjedlo pri každom jedle. Možno preto, že vaše dieťa má podváhu, musí konzumovať určité množstvo denného príjmu kalórií. Napriek tomu mu vždy môžete ponúknuť okrem štiepanej stravy aj prstové jedlo ako nerozdrvenú stravu.
• Vaše dieťa nechce jesť samo a nemá záujem. Potom však tiež skontrolujte, či ste s doplnkovým jedlom začali príliš skoro a značka doplnkového jedla ešte nemusí existovať
• Vaše dieťa odmieta tuhú stravu a prijíma iba kašu.
Vždy pamätajte, že neexistujú žiadne stanovené pravidlá ani plány. Všetko, čo nájdete - aj tu u mňa - sú nápady, tipy, návody a empirické hodnoty. Ale dieťa môže tancovať mimo riadku a jesť inak ako ostatní.